2013年6/8六-6/9日 疗愈瑜伽呼吸保健班

最近大家都被一个消息给震撼到了,那就是全世界最红的女星安洁莉那裘莉将她的双侧的乳房给割除了,这是一个预防性的医疗,也就是命中注定她会得到乳癌的机率实在是太高了,大于八成的机率,让她不得不出此下策,她不愿重蹈她母亲的后尘.

学妹在乳房中心任职,有人整天在扫乳房超音波有人则是做mamography乳房摄影,每周都有年轻的女性中奖,而且是家族第一人,也就是说后天因素造成.又听到周边好多人得乳癌,果然乳癌是女性癌症头号敌人,一点都不假.乳癌,和胸部的循环不良有严重的相关性,胸部和呼吸更是密切相关.

乳房的细胞需要在良好的循环下才会代谢良好,因此若能学会如何呼吸相信能改变自己的健康.

这次呼吸法,会教大家如何运用会阴和肚子以及胸部来创造一个深度的呼吸,在呼吸的同时又可以训练会阴的韧性,同时利用下拉膈肌的力量,打开整个胸腔.但这要好好练习,才能同时深入这三个部位的神经,进而协同作用在呼吸上.请大家有空来上呼吸课.

呼吸保健班介绍

适合:胸闷,呼吸不顺,吸不到气,气卡在喉头,呼吸中止症或打呼大声,浅眠等等
分析:
呼吸,看起来简单,其实学问最大的就是呼吸.人的性命交关就在鬼门关,能否救得回来,就看一口气,吸得进来,生命就像汽球重新胀满得以升空;吐得出去,肚子有力,丹田就像熊熊炉火不断燃烧能量,产生温度.
人体的温度就是健康的指标,太高,不好,心情会起伏很大,交感会亢奋,因此生气或是性爱时,呼吸会急促;体温太低,也不好,手脚容易冰凉,身体盖再多的被子也会凉,那是因为内脏是冷的.
没有呼吸,就没有生命,练习瑜伽,最重要的,就是练习呼吸,而呼吸必须和体位法合而为一,才能维持动态平衡,生命的巨轮才能转动

主题式的疗愈瑜伽保健班,是针对现代人常见的健康问题如:膝盖痛,腰酸背痛,呼吸不顺等症状而设计,这些症状虽然很困扰当事人,但却是正统医学所轻忽之 处,因为这些都算是未病,上医治未病,真正的良医能看出身体的微恙之处,预卜先知.中医,治已病,已经知道的病情,下医治末病,已经出现实质性病变的疾 病.

疗愈瑜伽重视呼吸和循环,教学首要重点即是唤起学生的觉知,就是让你先明白为何自己会有如此困扰,先从学理和外在不良的习性来剖析,目 的就是唤起觉知.接着,学会放松,放松才能回复到身心灵的正位,就像好的呼吸模式可以让身心得以平和,深呼吸可以让体内进行新陈代谢,加速废物的排出.但不是每个人都会深呼吸,没有练习,呼吸只会愈来愈浅,因此生重病的人,往往都离不开呼吸器,就是因为深呼吸是必须要训练,不会深吸气和深吐气的人,是无法通过肺功能测试,也就无法在紧要关头顺利开刀.
因为,开刀成功,但病人可能死在加护病房,原因出在病患的基础建设不佳,没有本钱动大刀.各位,好好体会呼吸的重要性吧.

课程内容如下,请点选进入,欲留言请在该文,谢谢2013年6/8六-6/9日 疗愈瑜伽呼吸保健班

关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
分类: 内核心肌群,Inner Core Unit, 呼吸,Breathing, 待分类,标签: , 。这篇内容的永久连结

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