最近大家都被一个消息给震撼到了,那就是全世界最红的女星安洁莉那裘莉将她的双侧的乳房给割除了,这是一个预防性的医疗,也就是命中注定她会得到乳癌的机率实在是太高了,大于八成的机率,让她不得不出此下策,她不愿重蹈她母亲的后尘.
学妹在乳房中心任职,有人整天在扫乳房超音波有人则是做mamography乳房摄影,每周都有年轻的女性中奖,而且是家族第一人,也就是说后天因素造成.又听到周边好多人得乳癌,果然乳癌是女性癌症头号敌人,一点都不假.乳癌,和胸部的循环不良有严重的相关性,胸部和呼吸更是密切相关.
乳房的细胞需要在良好的循环下才会代谢良好,因此若能学会如何呼吸相信能改变自己的健康.
这次呼吸法,会教大家如何运用会阴和肚子以及胸部来创造一个深度的呼吸,在呼吸的同时又可以训练会阴的韧性,同时利用下拉膈肌的力量,打开整个胸腔.但这要好好练习,才能同时深入这三个部位的神经,进而协同作用在呼吸上.请大家有空来上呼吸课.
呼吸保健班介绍
适合:胸闷,呼吸不顺,吸不到气,气卡在喉头,呼吸中止症或打呼大声,浅眠等等
分析:
呼吸,看起来简单,其实学问最大的就是呼吸.人的性命交关就在鬼门关,能否救得回来,就看一口气,吸得进来,生命就像汽球重新胀满得以升空;吐得出去,肚子有力,丹田就像熊熊炉火不断燃烧能量,产生温度.
人体的温度就是健康的指标,太高,不好,心情会起伏很大,交感会亢奋,因此生气或是性爱时,呼吸会急促;体温太低,也不好,手脚容易冰凉,身体盖再多的被子也会凉,那是因为内脏是冷的.
没有呼吸,就没有生命,练习瑜伽,最重要的,就是练习呼吸,而呼吸必须和体位法合而为一,才能维持动态平衡,生命的巨轮才能转动
主题式的疗愈瑜伽保健班,是针对现代人常见的健康问题如:膝盖痛,腰酸背痛,呼吸不顺等症状而设计,这些症状虽然很困扰当事人,但却是正统医学所轻忽之 处,因为这些都算是未病,上医治未病,真正的良医能看出身体的微恙之处,预卜先知.中医,治已病,已经知道的病情,下医治末病,已经出现实质性病变的疾 病.
疗愈瑜伽重视呼吸和循环,教学首要重点即是唤起学生的觉知,就是让你先明白为何自己会有如此困扰,先从学理和外在不良的习性来剖析,目 的就是唤起觉知.接着,学会放松,放松才能回复到身心灵的正位,就像好的呼吸模式可以让身心得以平和,深呼吸可以让体内进行新陈代谢,加速废物的排出.但不是每个人都会深呼吸,没有练习,呼吸只会愈来愈浅,因此生重病的人,往往都离不开呼吸器,就是因为深呼吸是必须要训练,不会深吸气和深吐气的人,是无法通过肺功能测试,也就无法在紧要关头顺利开刀.
因为,开刀成功,但病人可能死在加护病房,原因出在病患的基础建设不佳,没有本钱动大刀.各位,好好体会呼吸的重要性吧.
课程内容如下,请点选进入,欲留言请在该文,谢谢2013年6/8六-6/9日 疗愈瑜伽呼吸保健班