同学的肩膀拉伤,已经两三个月了,她是因为做轮式时要起身,因手滑导致手臂突然用力一撑,结果没几天就感到手臂无法上举.这令我连想到前两三周前,因为骑车加油时,路面有油渍,因为轮胎打滑,导致车子重心不稳,差点摔车,也是瞬间用左手用力把车头扶正,这一扶正,让我的左手在两三天后无法顺利往上举.
当时,还在想,左手怎么突然变成五十肩了,后来回想,才知是那一天惹的祸,就此展开一星期的密集松筋自我疗愈.在当时,家人非常担心一直要我去看医师,打打针复健一下,也好.老实说,当时真的无法自行脱衣服,那么无助感,真的令人心酸!!感觉自己好像是废人,这句话在十几年前也有一个人向我这么诉说.
她,在检查室里久久没有出来,一位中年妇女,来检查肩关节,看的是骨科名医.我去敲门,只听到呜咽的哭声,我当时很紧张,很怕病人在自己的检查室出状况,开始隔着门问她:开一下门,我来帮你,别紧张,我进来,你再换衣服,先把门开一下….
门一开,她脸上都是泪痕,看着她,像自己年纪相仿的妈妈,不禁感到一阵难过与不舍,
“你怎么了”
“我是个废人,连衣服都没有法子自己穿脱…老了,真是没有用呵”
“没关系,我来帮你,检查衣这件不适合你,我去拿开刀房的开襟式衣服给你穿,下回,你里面不要穿有钢丝和铁扣的衣服就可以了,回去之后,衣服也尽量买前胸开扣式的,就可以了..别难过,你只有肩膀不舒服,算好命了,还可以自行来医院看病,算很厉害的…”
老人家脸上开始有一点笑容”对啦,我都不敢麻烦小孩,她们赚钱辛苦,自己顾好自己就好了,我也没法子帮她们”
好贴心的老人家,她的子女真的是好命呵….当时自己只是医疗界的小螺丝钉,只能做好自己份内的工作,对自我疗愈一点也不感兴趣,因为有病就是要看医师吃药和打针,这才是最正统的医疗.
年纪渐长,自己也出了一场车祸,才发现原来,身体是十分复杂的系统,想要健康,必须自己要努力付出才行.像这回,骑车差点摔车,左手无法上举,我花了一星期的时间,从上举会痛,到现在左手恢复九成五以上的功能,我真的很开心.家人,现在反而鼓励我,一定要把疗愈的过程写出来,”现在很多人深受肩痛之苦,你竟然只花一星期就治好自己的肩膀,真的太厉害了”自己的家人多半在医疗界服务,他们看太多病人,十分明白现行医疗也有其不足之处.
“好,我有空再写”
“不行,你要快点写,否则你的脑袋就会忘记”很烦耶,现在反而变成一种责任,一定要写出来,职业病,只要你的工作是和生死相关,你的个性就会变得很谨慎和高要求.”好,我一定写….心得,但过程无法一一交待,因为这要实做才行”
现在,我要告诉大家手臂无法上举,不是一条两条肌肉出问题,而是一组两组肌肉出问题,要处理的整条手臂,从手指到手臂到腋下和肩颈,甚至一路到后脑勺,方法我已经很努力写在第二本新书上了,里面有很多案例可供大家参考.
至于那位受伤的同学,也很努力在自我疗愈,每天勤练瑜伽,效果也不错,”但就是不会好,两三个月了,唉!!!”唉!是真的,光练瑜伽体位法就会好,问坊间推拿师就知道了….受伤的肌肉会自我保护,必须先做四大步骤:放松,伸展,教育,强化.瑜伽体位多半在着重在伸展和强化,无法让受伤的肌肉有喘息的机会.
有空去看看鹿谷温泉的命名由来就会明白,受伤的鹿会找一处温泉自我疗愈,就像欧洲有水疗一样,透过这种方式休养生息,才能找回身体的自愈力.加油,有旧伤的同学,要学着成为自己的疗愈大师..…
