今年,由于第二本书已顺利出版,教室决定举办2014年的师资培训,分为两年期的研习生,以及主题式培训课程,今年的主题是肩颈,有鉴于以往举行肩颈疗愈工作坊时,参与的同学无法在数天之内吸收到上课的菁华,因此,我才下决心写一本肩颈的书,这一本书有近十万文字清楚交待肩颈疗愈的重点.因此,除非能上两年的研习,否则很难学到精华,退而求其次,那就是针对主题来进行师资培训.
明年,五月底会有两周的肩颈师资培训,十四天,应该是可以了解肩颈的重要性,以及在练习时如何避免肩颈的瑜伽伤害,欢迎海内外的瑜伽同学加入.要成为疗愈瑜伽师资,真的是很难,但若你不明白风险,那就会教得很开心,无知是昏昧的快乐,但若你明白每一个人的肩颈都暗藏危机时,你就会如履薄冰地从事教学,一点也不敢马虎,那是先天下之乐而乐,是流泪播种后,看到学生亲口告诉你,:老师,我的肩颈痛真的有变好!老师,很谢谢你.
那么,你长期苦口婆心的教学,终于有了回报.最怕的是,学生跟着你练习多时,有一天告诉你:老师,我的手会麻耶.过些日子,说:老师,医师说我的颈椎走位,我现在还可以练习吗?.最后,说:老师,这会是我最后一次的练习,因为我要走开刀了,做复健了.不过,还是很谢谢你的指导.
我相信,任何老师听到这种话都会心如刀割,在寂静的时候,会开始反省自己到底哪里出问题了,为什么学生会受伤,为什么我无法帮她把守练习时的风险,太多的问题在脑中盘旋,太多的不解在心中堆积.
其实,刚开始,我在练习瑜伽时,就有这种问号,无论是在某个大师的场子,或是海外的师资培训,我看到了太多的问题,一直以为自己是孤单的,但审订了瑜伽科学这本书,才发现原来也有人在找寻问题的答案,那个人就是William J. Broad ,巧的是,他在书中提到瑜伽练习时,最大的风险是心血管,刚好也是我的肩颈疗愈瑜伽的第三篇重点,我在书中不厌其烦地告诉大家颈部度的屈或伸,都不好,特别是对颈部往头部四大动脉造成很大的压力,分别是前颈的两条颈动脉,后颈的两条椎动脉.以下内容摘自Judy’s肩颈疗愈解剖书,第三篇心血管风暴
我的书,阐述学理,他的书以医学上的实例点出风险,他采访很多人,包括医师,瑜伽老师,练习者等等…..无非是希望每个人都能练得安心.很多瑜 伽人可能会抨击他不懂瑜伽,错了,他本身练习瑜伽有数十年之久,比任何人都明白瑜伽的好,也明白瑜伽潜在的风险,他的书,长篇巨著,我的书,也是差不多的 厚,大概和坊间的瑜伽书大相迳庭,有空可以买来看看,至少会明白,如何让自己的练习更安全.
瑜伽有没有风险?很多大师,选择沉默以对.这样的答案,只有聪明的人,了然.
师资培训详细内容http://www.judyyoga.com/blog/?page_id=1166