案例分享-高尔夫球型男的腰酸

他,五十多岁,外型保养得宜,头衔也是某某公司董事长,政商关良好,说出名字,大概都耳熟能详,但热衷打高尔夫球,这不仅是运动也是一种政商关系的催化剂,因此,他练习瑜伽的目的,其实也是一种政商交谊的活动.

那天,上课一看到他,就发现他侧弯,”右腰会酸,会不会?”他说,除了腰,还有后颈,我按了按他结实的手臂,感觉他是一个很会保养的中年型男,他的肌肉结实,但不紧绷,可是细按之下,很多筋都很紧,他的脸红润,耳朵也有点红,我请他示范打高尔夫球的动作,他做得很标准,但转体力量稍嫌不足,也就是拥有六块肌的他,腹肌有力,但延展不足,因此,他的前胸和肱二头和屈腕肌都过紧,也就是手三阴这一面,都是紧的,”同学,张开手心,我看看,你瞧你的手心和前臂的肤色,差很多,你的手臂有几个点会痛,”我随即按了少海和曲泽穴,他开始变脸了,”怎么这么痛,你可以轻一点吗!”英挺的脸庞开始扭曲,他一定很狐疑,奇怪,为什么会痛.

你后颈痛和手臂有关,和腰也有关,你要上疗愈的课会对你比较有帮助,但这种课你要有耐心上,因为这是教你如何找出酸痛的元凶,你先看我的书吧,肩颈疗愈解剖书,送你!

他,有钱,有权,有势,是人人羡慕的人生胜利组的成员,可是,他的气血并未如他帐面的数字这么好看.不过,一般人是看不出这些光鲜亮丽外型下的征兆,但细心的人能从望闻问切中察觉病变之处.有时,据实以对,反而伤及对方自尊,特别是对自己非常有信心的人,像他们这样人,唉,不见得会相信你所说的,他们要相信名医的说法,问题是,等医师看出问题就真的有问题了.

疗愈,是如圣人一般治未病不治已病,因此疗愈是一门提升气血的课程,外型亮丽,体位法精确,气血不见得就好.曾遇到一位体位法练得很好的一位女生,她的身材很棒,可是手脚很冷,特别是脚,简直是冷冻库拉出来的,超冷.另一位,中年熟女,也是疯狂瑜伽练习者,但有失眠和过敏的问题,练习这么久,这些问题都没有改善,另一位则是本来不长痘痘,奇怪,愈练愈勤之后,反而长满脸.

气血之荣枯,决定身体之变化,长期气衰血枯,皮肤会开始出现细纹,手脚背青筋会浮现,这是身体无法排除人体废物以致积致过多.长期下来,会对身体精密系统,特别是内分泌和神经系统造成影响.失眠和过敏,即是典型的症状.

如何改善,很简单,修正你对瑜伽的观念,在呼吸当中去感受气血奔腾的力量,动作可渐进,不宜快,女生在练习时,要特别放缓呼吸,会阴要提也要放,否则如练到像男生下腹般那么有力,第一受影响即是子宫的弹性会变差.

我很认真地帮这位型男上课,只教他简单的动作,但要求他靠墙或是利用砖和椅,每一个动作都要吸满气,再吐气时,做动作,他做到身体微微发热但不汗流如雨下,他问为什么?汗太多,汗乃心之液,太多,不好,要微出汗发热最好.

我问他,你今天上得如何?他说,其实,有时上慢一点,一个人上,很好,没有压力,也不用和别人比较,很放松.我很享受.

真的,呵呵呵,一堆董事长上课,你觉得谁上得最有压力,我告诉你,最有钱的那个压力最大,呵呵呵,这是攸关面子的问题,男人,很多都是输不起的,特别是有身份地位,身材又好的男人.

发福的,不算!!^.^

关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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