案例分享-高爾夫球型男的腰痠

他,五十多歲,外型保養得宜,頭銜也是某某公司董事長,政商關良好,說出名字,大概都耳熟能詳,但熱衷打高爾夫球,這不僅是運動也是一種政商關係的催化劑,因此,他練習瑜伽的目的,其實也是一種政商交誼的活動.

那天,上課一看到他,就發現他側彎,”右腰會痠,會不會?”他說,除了腰,還有後頸,我按了按他結實的手臂,感覺他是一個很會保養的中年型男,他的肌肉結實,但不緊繃,可是細按之下,很多筋都很緊,他的臉紅潤,耳朵也有點紅,我請他示範打高爾夫球的動作,他做得很標準,但轉體力量稍嫌不足,也就是擁有六塊肌的他,腹肌有力,但延展不足,因此,他的前胸和肱二頭和屈腕肌都過緊,也就是手三陰這一面,都是緊的,”同學,張開手心,我看看,你瞧你的手心和前臂的膚色,差很多,你的手臂有幾個點會痛,”我隨即按了少海和曲澤穴,他開始變臉了,”怎麼這麼痛,你可以輕一點嗎!”英挺的臉龐開始扭曲,他一定很狐疑,奇怪,為什麼會痛.

你後頸痛和手臂有關,和腰也有關,你要上療癒的課會對你比較有幫助,但這種課你要有耐心上,因為這是教你如何找出痠痛的元凶,你先看我的書吧,肩頸療癒解剖書,送你!

他,有錢,有權,有勢,是人人羨慕的人生勝利組的成員,可是,他的氣血並未如他帳面的數字這麼好看.不過,一般人是看不出這些光鮮亮麗外型下的徵兆,但細心的人能從望聞問切中察覺病變之處.有時,據實以對,反而傷及對方自尊,特別是對自己非常有信心的人,像他們這樣人,唉,不見得會相信你所說的,他們要相信名醫的說法,問題是,等醫師看出問題就真的有問題了.

療癒,是如聖人一般治未病不治已病,因此療癒是一門提昇氣血的課程,外型亮麗,體位法精確,氣血不見得就好.曾遇到一位體位法練得很好的一位女生,她的身材很棒,可是手腳很冷,特別是腳,簡直是冷凍庫拉出來的,超冷.另一位,中年熟女,也是瘋狂瑜伽練習者,但有失眠和過敏的問題,練習這麼久,這些問題都沒有改善,另一位則是本來不長痘痘,奇怪,愈練愈勤之後,反而長滿臉.

氣血之榮枯,決定身體之變化,長期氣衰血枯,皮膚會開始出現細紋,手腳背青筋會浮現,這是身體無法排除人體廢物以致積致過多.長期下來,會對身體精密系統,特別是內分泌和神經系統造成影響.失眠和過敏,即是典型的症狀.

如何改善,很簡單,修正你對瑜伽的觀念,在呼吸當中去感受氣血奔騰的力量,動作可漸進,不宜快,女生在練習時,要特別放緩呼吸,會陰要提也要放,否則如練到像男生下腹般那麼有力,第一受影響即是子宮的彈性會變差.

我很認真地幫這位型男上課,只教他簡單的動作,但要求他靠牆或是利用磚和椅,每一個動作都要吸滿氣,再吐氣時,做動作,他做到身體微微發熱但不汗流如雨下,他問為什麼?汗太多,汗乃心之液,太多,不好,要微出汗發熱最好.

我問他,你今天上得如何?他說,其實,有時上慢一點,一個人上,很好,沒有壓力,也不用和別人比較,很放鬆.我很享受.

真的,呵呵呵,一堆董事長上課,你覺得誰上得最有壓力,我告訴你,最有錢的那個壓力最大,呵呵呵,這是攸關面子的問題,男人,很多都是輸不起的,特別是有身份地位,身材又好的男人.

發福的,不算!!^.^

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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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