案例分享:肩颈痛好连失眠也改善 / Ph.D.肩颈痛血泪史

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同学在上课前,喝了一小杯中药粉,令我感到好奇.

“你是在吃什么药?”

“中药,不过,老师,我这周已经停了两种药,是吃安眠的.我来你这里上课,也才一个多月吧,现在已经可以不用靠吃西药入睡.我上星期有试过,不要吃,然后就有睡意了.这周我就停药了,身体自己会想睡觉.

还有,老师,我的肩颈酸痛真的好很多了,你猜我为什么会有这种感觉,因为我现在打台球,打完,手还是很轻松,肩颈也不痛.以前,我打台球,打完之后,肩颈更酸痛.后来,就休息一段时间.

其实,我很喜欢运动,像是游泳,网球,台球,我都很拿手.而且,我是受正规训练,游泳是校队的哟,所以,我不是不运动才会肩颈痛,我反而是很热爱运动.但为什么身体会变糟,应该是三年前吧,在攻读Ph. D.时,整天在实验室做实验,压力又很大,教授也不断PUSH我们要做更好.那时,全身都处在紧绷的状态,就在那时,我在美国就开始不舒服,到处看医师,也没有真的好转.现在,回到台湾,学位也到手了,我反而不想要那么快找工作,因为肩颈没有好,一旦找到好的工作,我想我也没有办法持久待在实验室工作.

我真的觉得来你这里,改善很多,你一直叮咛我要从手臂开始放松,打破我以往的观念,后来听你讲一些成功疗愈肩颈的案例,又看到同学互相分享心得,我回去就尝试,结果那天来上你的课,你教小手臂的那堂,天呵,我才知道我的小手臂天杀的痛,真的不按不知道耶,老师.我后来回去就练习,我是隔天练,今天练,明天休,后天再练.我自己感觉肩颈有变松,而且,我打台球之后,更证明它真的有变松.

还有,老师我以前打网球,开球右手不是要上举吗,当我一发球时,就听到肩传来一阵巨响,卡拉一声,好像骨头移位的感觉,我的医师要我不要再打网球了.老师,你就明白,我以前真的很惨,但以前的我,可也是运动健将.

但还好,我现来你这里改善很多,不过,还要再努力大手臂啦.就像老师讲的,肩颈和手臂息息相关.”

这位国家未来的栋梁,一口气说完她的话,一旁刚好有一位从高雄北上特地来台北上四堂体验课的同学,她是看了书,也看了DVD,最后想要亲身体验一下才北上.她当时也听到了部分谈话内容,我们两个都为她感到十分地开心.她真的是很认真的女生,而且未来铁定是国家的栋梁.国家须要高科技的生物技术人才,她就是.她花了很多时间在求学上,这点是很多人望其项背,因为这个行业很难读,没有一点天份和兴趣,是读不出所以然.而且,整天要待在实验室看数据,养老鼠,心不够定,也做不到.

我还记得第一次看到她,就很心疼,她和我谈起她的肩颈酸痛血泪史,以及一路求医的经历,让我明白,她接受的都是目前最正规的医疗处置方法,有没有效,见人见智,有效,那就要感谢天;没有效,那就要快快寻找替代疗法,因为肩颈痛,会影响睡觉的品质.

当我听到她以前要吃两粒安眠药时,我的心都碎了,睡觉要吃安眠药,那是一种欺骗大脑的行为,大脑并没有真正的放松,因为身体并没有松,当药物去改变血液中的化学成份时,大脑会暂时得到休息,但药物只是把身体的问题埋向更深处,并没有实际去解决身体的问题.

靠安眠药入睡的品质并不好,浅眠,多梦,睡很久但醒来仍然很累.

写到这,突然想到班上有一对神仙眷侣,其中小龙女说,老师,我来你这里上课,回去之后,原本就不易入睡的我,好像吃了迷魂药一般,很快就睡意来袭,早早就上床了,我睡到六点多,就会自己醒过来.而且精神超好,以前,我要睡到七八点,但起来时,心里才想着不是才刚入睡吗,好像只睡到一点点,睡觉,变成是一件很浪费生命的事.

但现在,六点多就清醒,脑筋超好,感觉很棒,想和老师分享一下.一旁的杨过也有相同感触,呵呵呵,那是因为你们两位高材生,一路到大都太劳心在学业和工作上,望了真正的实修应该要从肉身开始,肉身就是修行的场域,肉身和心灵其实就是一种质能的转变,若身体能练得愈来愈轻,走路就像阿飘一样,那么心灵就会更透澈明亮像道光一样,但多数人的心灵像是被枷锁给绑住,那么肉身就会像被巨石绑住一样永远沈沦在病痛的深渊里,无法自拔.

来这里的每一位同学,对我而言,就像是药师佛的化身,他们每一个人都是一个故事,有些人教会我如何解决病痛,有些人告诉我这些病痛对他们心灵造成多大的伤害,更多人告诉我,“学得还不够,还要再精进,还要再开心眼,看看人体奥妙之处.”

最后,我想向同学说是:

真的,同学,这就是为何我在第二本书”肩颈疗愈解剖书”要花八万多字去阐述这层道理,也为什为古人会说上病要下治,会痛的,多半是被害人,要找出的是凶手.这也是为何要花两年去办师资培训,用两个月的时间去讨论一个主题,不下苦心,是无法体会身体是如何连动彼此影响的道理.

现在,若你在台中,也有肩颈相关问题,那很欢迎你来实地体会疗愈的技巧,现在就请报名5月份的台中肩颈保健班吧.

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关于“Judy”

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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