案例分享:肩頸痛好連失眠也改善 / Ph.D.肩頸痛血淚史

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同學在上課前,喝了一小杯中藥粉,令我感到好奇.

“你是在吃什麼藥?”

“中藥,不過,老師,我這周已經停了兩種藥,是吃安眠的.我來你這裡上課,也才一個多月吧,現在已經可以不用靠吃西藥入睡.我上星期有試過,不要吃,然後就有睡意了.這周我就停藥了,身體自己會想睡覺.

還有,老師,我的肩頸痠痛真的好很多了,你猜我為什麼會有這種感覺,因為我現在打桌球,打完,手還是很輕鬆,肩頸也不痛.以前,我打桌球,打完之後,肩頸更痠痛.後來,就休息一段時間.

其實,我很喜歡運動,像是游泳,網球,桌球,我都很拿手.而且,我是受正規訓練,游泳是校隊的喲,所以,我不是不運動才會肩頸痛,我反而是很熱愛運動.但為什麼身體會變糟,應該是三年前吧,在攻讀Ph. D.時,整天在實驗室做實驗,壓力又很大,教授也不斷PUSH我們要做更好.那時,全身都處在緊繃的狀態,就在那時,我在美國就開始不舒服,到處看醫師,也沒有真的好轉.現在,回到台灣,學位也到手了,我反而不想要那麼快找工作,因為肩頸沒有好,一旦找到好的工作,我想我也沒有辦法持久待在實驗室工作.

我真的覺得來你這裡,改善很多,你一直叮嚀我要從手臂開始放鬆,打破我以往的觀念,後來聽你講一些成功療癒肩頸的案例,又看到同學互相分享心得,我回去就嘗試,結果那天來上你的課,你教小手臂的那堂,天呵,我才知道我的小手臂天殺的痛,真的不按不知道耶,老師.我後來回去就練習,我是隔天練,今天練,明天休,後天再練.我自己感覺肩頸有變鬆,而且,我打桌球之後,更證明它真的有變鬆.

還有,老師我以前打網球,開球右手不是要上舉嗎,當我一發球時,就聽到肩傳來一陣巨響,卡拉一聲,好像骨頭移位的感覺,我的醫師要我不要再打網球了.老師,你就明白,我以前真的很慘,但以前的我,可也是運動健將.

但還好,我現來你這裡改善很多,不過,還要再努力大手臂啦.就像老師講的,肩頸和手臂息息相關.”

這位國家未來的棟樑,一口氣說完她的話,一旁剛好有一位從高雄北上特地來台北上四堂體驗課的同學,她是看了書,也看了DVD,最後想要親身體驗一下才北上.她當時也聽到了部分談話內容,我們兩個都為她感到十分地開心.她真的是很認真的女生,而且未來鐵定是國家的棟樑.國家須要高科技的生物技術人才,她就是.她花了很多時間在求學上,這點是很多人望其項背,因為這個行業很難讀,沒有一點天份和興趣,是讀不出所以然.而且,整天要待在實驗室看數據,養老鼠,心不夠定,也做不到.

我還記得第一次看到她,就很心疼,她和我談起她的肩頸痠痛血淚史,以及一路求醫的經歷,讓我明白,她接受的都是目前最正規的醫療處置方法,有沒有效,見人見智,有效,那就要感謝天;沒有效,那就要快快尋找替代療法,因為肩頸痛,會影響睡覺的品質.

當我聽到她以前要吃兩粒安眠藥時,我的心都碎了,睡覺要吃安眠藥,那是一種欺騙大腦的行為,大腦並沒有真正的放鬆,因為身體並沒有鬆,當藥物去改變血液中的化學成份時,大腦會暫時得到休息,但藥物只是把身體的問題埋向更深處,並沒有實際去解決身體的問題.

靠安眠藥入睡的品質並不好,淺眠,多夢,睡很久但醒來仍然很累.

寫到這,突然想到班上有一對神仙眷侶,其中小龍女說,老師,我來你這裡上課,回去之後,原本就不易入睡的我,好像吃了迷魂藥一般,很快就睡意來襲,早早就上床了,我睡到六點多,就會自己醒過來.而且精神超好,以前,我要睡到七八點,但起來時,心裡才想著不是才剛入睡嗎,好像只睡到一點點,睡覺,變成是一件很浪費生命的事.

但現在,六點多就清醒,腦筋超好,感覺很棒,想和老師分享一下.一旁的楊過也有相同感觸,呵呵呵,那是因為你們兩位高材生,一路到大都太勞心在學業和工作上,望了真正的實修應該要從肉身開始,肉身就是修行的場域,肉身和心靈其實就是一種質能的轉變,若身體能練得愈來愈輕,走路就像阿飄一樣,那麼心靈就會更透澈明亮像道光一樣,但多數人的心靈像是被枷鎖給綁住,那麼肉身就會像被巨石綁住一樣永遠沈淪在病痛的深淵裡,無法自拔.

來這裡的每一位同學,對我而言,就像是藥師佛的化身,他們每一個人都是一個故事,有些人教會我如何解決病痛,有些人告訴我這些病痛對他們心靈造成多大的傷害,更多人告訴我,“學得還不夠,還要再精進,還要再開心眼,看看人體奧妙之處.”

最後,我想向同學說是:

真的,同學,這就是為何我在第二本書”肩頸療癒解剖書”要花八萬多字去闡述這層道理,也為什為古人會說上病要下治,會痛的,多半是被害人,要找出的是凶手.這也是為何要花兩年去辦師資培訓,用兩個月的時間去討論一個主題,不下苦心,是無法體會身體是如何連動彼此影響的道理.

現在,若你在台中,也有肩頸相關問題,那很歡迎你來實地體會療癒的技巧,現在就請報名5月份的台中肩頸保健班吧.

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關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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