案例分享:療癒瑜伽練出好孕體質/想要當媽咪的瑜伽寶貝

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老師,我去年小產.兩個月,沒有心跳,醫師說是胚胎發育不良,身體自行淘汰,可是,老師,我真的很想懷孕.我以為我的身體很不錯,練瑜伽,本身也喜歡跑步,但為什麼我還會遇到這種事.我明白我年輕有本錢,可是,我不明白我年輕才不應該遇到這樣事,不是嗎?

她,看起來就是一臉好媽媽的模樣,以後一定會美夢成真.

這句話,我很久以前也對一位同學說過.

她,是一位工程師,和男友住在一起好幾年,也沒有要結婚,因為對方的父母認為在一起這麼久竟然沒有“意外”,會不會女方……

我看了看她,身子骨單薄,又握了握她的手,沒什麼血氣.看了看她的臉,長嘆一口氣,我這麼對她說:“你的臉看起來就是一臉慈母當媽的樣,但未能遲遲受孕,我想是因為體質過寒,子宮太冷的關係.你看你的手,蒼白無血色,當然從外型來看,你絕對是一百分,高挑身材加上修長美腿,怎樣看,都是漂亮的女生.但你真正的問題是,以往的運動都沒有練到骨子裡,你的瑜伽體位法perfect,但重點不在你的體位法練得高不高段,重點在你練完之後,身體可以溫熱多久,若流汗很多但身體溫熱不夠久,一下就冷掉,那你是在練習運動型瑜伽,瑜伽也只是另一種型式的運動罷了.

你現在來這裡練習,請時時注意自己的呼吸和身體的互動,特別是和手掌的互動,吸氣時,手臂伸直,張大五指,吐氣時,放鬆手臂,放鬆五指.就這樣,她練習了快一年吧,身體變溫暖了,手掌心也開始變熱了,睡覺時,腳趾也變熱了.“很好,你的體質已經有了大大地改變,現在只要學會更愛自己就好了.愛自己,養好身體,那麼一切好孕就會發生.”

後來,很久沒有她的消息,直到收到一封mail,她人搬到遠處去了,沒來,是因為懷孕了,再加上結婚,忙成一團,更令人吃驚的是,她是在家裡採水中生產,小寶貝一出生就來游泳了,好神奇呵,她寫了一封信來說這件神奇的事,可惜,不知寄到哪個信箱去了,但過了很久,又收到她另一封信,還好還找得到,她在問有沒有好的療癒瑜伽可教.

老師好:

一陣子沒出現,因為…搬家搬到淡水了  :)通勤時間拉長,加上晚上小朋友是自己照顧,時間上無法調配。沒法去上您的課,覺得很遺憾。目前則在找是否有不錯的老師繼續上課。最近有同事發起成立瑜伽社,星期五中午在公司上課。但,上了一次,我嚇到了,就此打了退堂鼓。怎說嚇到,這位老師,我想,她應該不是在教瑜伽,而是在教競技體操吧!完全沒觀察學生的身體、狀況,一昧地以較難的動作來讓同學做(完全也沒有細部的教導),這樣的課,上完沒受傷就是萬幸了,怎能稱之為瑜伽?

 好的老師,不易求。 

Judy 老師,您是位認真,對自己負責,也對學生負責的好老師。很榮幸有機會去上您的課,希望未來也有機會再去上課。

 祝福您.平安喜樂.

xx敬上

最後,我想告訴那位向我傾訴心聲的美麗漂亮的瑜伽寶貝,“你放心,去年的小產,只能表示自己的身體未能準備好迎接小生命.兩個月沒有心跳,表示這位小天使還不想變成人類,但總有一天,你會迎接到和你們最麻吉的小天使.為什麼?因為你的臉,看起來就是當媽的樣子,真的,很有媽媽的味道,那是另一種女人味.

相信我,也相信你自己,把身體溫熱起來最重要.

那天,我測了你的下腹,寒,你也看到了,氣場是逆的,但幫你放鬆下腹的肌肉,初時,你感到痛,表示下腹是緊的,血流不好,子宮當然也不好,但神奇的是,放鬆了下腹,再測一次氣場,天呵,你的氣場好旺盛,可見,你在練習瑜伽時,太努力了,用了太多穩定的力量,記得一陽一定要配一陰,一陰一陽才能生生不息,生命之火才能不斷地傳承下去.希望你能在兩年的TT裡,成功受孕,呵呵,機率很高呵.但心裡,一定要先學會愛自己,但,不是盲目的愛,而是清楚明白自己的身體要的是什麼,而不是心裡那個充滿欲望的我.加油”

這篇文章是專門為她而寫的,也是鼓勵她,不要氣餒,有時,是方向錯了,改一下,就回來了.在教學過程中,最快樂地是收到學生因為懷孕而不得不中斷課程的請求,她們都是最難受孕的一群,按我多年的經驗,但她們最終都不小心懷孕了,呵呵呵,真的是太開心了.

意外,得到夢想中的寶貝,心裡應該是比中樂透還快樂吧.祝福曾經在Judyyoga上過課,又不小心當媽的同學.加油,不要避孕,要再接再厲,因為台灣平均生育率不到兩胎,你們至少要成兩個才行.加油..祝福你和小寶貝,當然播種的爸比也是挺重要的原料供應商.

願天下想要當媽咪的女生都能如願以償.

Judy

關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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在〈案例分享:療癒瑜伽練出好孕體質/想要當媽咪的瑜伽寶貝〉中有 2 則留言

  1. mmm表示:

    親愛的Judy 老師,
    看了您寫的文章後感覺到一陣暖流,心裡暖暖的也充滿信心。記得幾年前買妳的第一本書”療癒瑜珈解剖書”有並在某次研習後有機會讓請妳簽名,(排好長呢),妳在書上寫著”療癒自己就是瑜珈”;現在我特別有感觸呢!我們必須對身體負責 然後做出改變,那麼療癒就會發生。謝謝妳
    上次見面時我有記得把妳所教的我的放鬆方法回家繼續做,真的越來越不痛了阿,記得第一次妳按時我整個彈起來呢! 總之,真的很謝謝妳,也好期待TT課 快點開始,先從自己的身體開始養起好的品質,就能開心的準備好讓未來的小生命來到。

    • Judy表示:

      Dear:
      看到你的留言,我人在北海道的札幌,風景很美,但你的留言讓冰冷的丼飯有了溫度。你的外型太棒了,但身體有陳年的舊傷真的是要好好的療癒,相信我,你看起來就是一臉當媽的樣,我曾和一些和你有樣困擾的同學說過,她們當時都很未置可否,畢竟努力很久了,但真的,後來同學陸續傳出喜訊,呵呵呵,我比她們更開心,看到小寶貝的誕生,真的是一種喜悅,把身體先養好,先讓身體溫暖,這是你首要之務。加油,我們很快就會見面了。

      Judy

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