今天,花了一點時間,整理這兩年要教的重點,再將12大主題所對應的療癒症狀,寫得更詳細一點,讓同學明白,來這兩年,不是學手倒立,或是烏鴉式,還是任何高難度的動作,這些體位法可以讓健康的身體更健康,線條更美;但對有痠痛的身體,這些練習,恐怕是毒藥.
療癒,也不是醫療;無法代替醫療行為.一;它非侵入式,二:它是自我和身體的對話.三:它強調身心靈的修行,要從修身開始.
所以,修行才會有如此多的法門,因為人們根器不同.有人頓悟;有人漸悟.但畢竟都能悟道.最怕的是,不知不覺者,以管窺天,用一己觀點來看待天理運行之道.
療癒,要能成功,靠的是學生本身,不是老師,老師要做的是—專業的引領者,就像港口的引水人,要能熟悉地形水文之危險狀況以專業知道引領船隻入港,若不幸發生海難,引水人將要承擔賠償風險.
圖說:左邊的小船有Pilot字樣,就是引水員,又稱領港員,負責將船隻平安地引領入港,這群人多擁有船長的經驗.
療癒,從來都不是簡單的事,要嚴肅以對,自我要求要高.要以學生為重.
最重要的是,要能為學生掌握風險.一般人多半只接受200小時訓練,但多著重在體位法的精練,解剖學也只能學到皮毛,能懂得很多肌肉名稱,就已經算是個中翹楚,至少有下過苦心.但要談到療癒,這是不行的.因為你只知識理論,但人體是同中求異,看似一樣,但各個不同,光是腳,學問就很大,可以寫成十萬字和你分享.
兩年,學療癒,勉強可行.再多,就得靠自己下苦心了.現簡略將兩年的研習主題再分享一次:
2年師資培訓12大主題對應症狀
2014 7/27,8/31
主題1:肩頸=肩頸痠痛+肘外翻+扳機指+媽媽手+腕道症+五十肩
2014 9/28,10/26
主題2:前胸=胸悶+胃脹+雙下巴+甲亢+心悸+咬合不正
2014 11/30,12/28
主題3:上背=膏肓痛+頭痛+後頸僵硬+脊椎側彎+五十肩
2015 1/25,3/1
主題4:下腹=經痛+脹氣+消化不良+便祕+髖關節咔位
2015 3/29,4/26
主題5:上半身瑜伽實練=手部六條經絡+上半身的經絡
2015 5/31,6/28
主題6:髖關節=膽經+開胯困難+膝痛+腰痠背痛+髖有異聲
2015 7/26,8/30
主題7:膝關節=膝痛+臏骨軟化症+盤坐困難
2015 10/4,10/25
主題8:小腿=小腿抽筋+腳背抽筋+足底筋膜炎+膝蓋痛
2015 11/29,12/27
主題9:踝關節=姆趾外翻+扁平足+高弓足+步態不良+內旋足+踝痛+易扭到+腳背緊+足底筋膜炎
2016 1/31,2/28
主題10:下半身療癒瑜伽實練
2016 3/27,4/24
主題11:認識肌筋膜=身體太緊+姿勢不良+各種痠痛
與痠痛之關
2016 5/29,6/26
主題12:療癒瑜伽全套練習=基礎功+拜日式+療癒串連瑜伽
也歡迎有心但沒有時間的人來報名單一主題課程.詳細內容可至http://www.judyyoga.com/blog/?p=1867
想請問Judy老師,下背部的痠痛會安置在哪個主題中呢? 感謝。
Dear:
下背是串連上半身和下半身的橋樑,要下背好,你應該要上以下的課程,上背+髖+下腹,這三者其實都相互影響.但真要好,你應該全上,而且回去之後天天練習,我們這裡下背痛好的人,不少,但唯一的共同點,認真做基礎功,別無他法.但也要有正確觀念,能上課是最好的.
2014 11/30,12/28
主題3:上背=膏肓痛+頭痛+後頸僵硬+脊椎側彎+五十肩
2015 1/25,3/1
主題4:下腹=經痛+脹氣+消化不良+便祕+髖關節咔位
2015 3/29,4/26
主題5:上半身瑜伽實練=手部六條經絡+上半身的經絡
2015 5/31,6/28
主題6:髖關節=膽經+開胯困難+膝痛+腰痠背痛+髖有異聲
Judy
請問一下老師2016後還會再開兩年的師資培訓班嗎?
應該會吧。呵呵,只要我不要太累。