2014.6/21-22新竹肩颈疗愈保健班招生

亲爱的同学：

首先要感恩5/17-18膝盖保健班同学的大力协助，他们上完膝盖课程之后，发现下半身可以自己DIY，若能也学会肩颈的保健，那上半身也能DIY，全身就OK了。

于是，大家齐声建议能否将六月肩颈课移师至新竹？＂老师，我那里就有现成的学生，若你这里再凑几个，那新竹开班绝对没有问题。来新竹啦，新竹很需要你啦。＂

就这样，考量再三，好吧，那就去新竹好了。

因此，今年6月21-22的肩颈保健班决定移师至新竹宝山举行，一方面是那里已经有现有成员，另一方面是新竹应该会有很多肩颈酸痛的同学等待救援。

谈到新竹，就让我想到竹科，就连想到很多工程师。我的家人曾在台积电工作多年，早年也曾至竹科采访过专题报导，对竹科并不陌生，但看竹科的工程师的外表亮丽，实则潜藏很多健康的问题。

今年，我的学生告诉我一件事。她的妹妹走了！

三十多岁，是一位才华洋溢的竹科工程师，先生也是，两人是人人称羡的竹科新贵，但去年起，她长年的胃疾，日益严重，看医师做检查一切正常，直到今年月事没有来，两人开始欣喜若狂，不会吧，怀孕了，结婚快五年，都没消没息，没想到今年可能会中奖。两人去妇产科做检查，医师看了报告说，确定不是怀孕，而是子宫可能长东西，建议做更进一步的检查。她的姐姐正是我的学生，长年在教室上课，耳濡目染之下，建议妹妹回台北做进一步检查，毕竟子宫是女人的命脉，不能乱动干戈呵。

回到台北安排进入台大，经熟人介绍给某一妇科权威，一看，便脸色沈重，向姐姐说：你妹这不是妇科引起的问题，要立即住院做进一步检查。说完便不发一语，留下错愕的一家人。后来，检查结果出来是癌症，已转移到腹腔和骨髓，生命只剩下三个月。＂老师，我妹才三十多岁，为什么老天爷这么不公平，她从小就很乖，读书工作都不用家人操心，嫁得也好，老公也疼她，为什么就一个胃痛会搞到连命都没有，她以为她怀孕，现在要告诉她不是怀孕而是癌症，而且只有三个月可以活，这种话我真的没有勇气告诉她。＂

后来，同学很久都没有来上课，最近又出现在教室。我问她近来如何，她回答：办我妹的后事，她走了。先生很难过，但在她临终前几个月，她先生每个假日都从新竹开车回南部探望在老家静养的妹妹。我妹她后来走得很安详，她很成熟地面对死亡的来临，反而担心她先生走不出来。

我妹她真的很优秀………..

这真是一段令人伤感的故事。这么优秀的人，为什么这么早就走了，也不是没有员工体检，也不是没有吃药打针，为什么还会让癌症在体内潜伏甚至还转移到全身。老实说，我也不知道，但我知道我学弟，脖子有一个小小硬块，在医院工作很方便马上就安排自己人帮他检查，结果出来是鼻咽癌第二期。他先前没有任何症状，但一检查就是癌症。他，孩子还小，两个。经过放疗和化疗，他现在体力大不如从前，但至少命是保住了。菸也戒了，也开始运动了，也少吃醃制和烧烤，人生观也变得看开许多。

这两个案例，一个悲，一个喜。但两个最好都不要发生在自己身上。如何预防，很简单，气血要通盈，首先要让肩颈能放松，

若你有以下困扰……..

适合：上背痛，肩颈僵硬，手肘会冷，手指容易麻，偏头痛，妈妈手，腕道症候群，胸闷，气虚等困扰者
分析：肩颈有问题，真的很 烦人，因为睡也睡不好，侧睡久了，脖子受压迫侧就容易硬掉．平时，一转头，就听到很多咔啦的声音，落枕就更是家常便饭了．按摩肩颈，效果也不会太好，原因 就出在于肩颈是一个枢纽地带，是上肢和头部接在躯干的连接区域，因此，很容易受到过度使用手臂及头脑过度思虑的影响．

肩颈痛，只处理肩颈，当然不会好，要从手指一路处理上来，最后到头部的筋膜，肩颈苦难的日子或许才有可能结束的一天．若置之不理，无疑是埋下未来十 年的风险，重者如心血管疾病，像是颈动脉硬化或是心肌梗塞或中风等地雷，轻者如头痛，眩晕或是耳鸣等等找不出原因的疾病，原因其实和脑部的循环变差有关．

你可以看看自己或是别人，很多人侧颈或是额头都有青筋浮现，这就是血行不良的征象．人无远虑，必有近忧．而且往往是生于忧患，但死于安乐，也就是后知后觉的状态．

新竹肩颈酸痛者　快来吧

请住新竹有肩颈和手腕手臂方面酸痛的同学，快快报名，今年也只会下去一次，这一批次将以实务操作为主，务必让同学每一个都能找到肩颈酸痛的幕后凶手，我会仔细地帮你找出来，但后续的疗愈要自己去做，台北的同学上课很认真之外，回家更认真，因此，很多人的肩颈酸痛已经好了七八成，至少心里是满意极了，呵呵呵，我老是认真问：你说真的假的，不要安慰我耶，你真的肩颈好很多？睡眠也改善很多，是真的吗？．

”老师，和以前比起来，好．．太多了！我知道路还很长，但至少知道方法是对的，只是自己努力不够”这是一位环岛多次的萝拉同学心声.

“10年肩颈痛几乎好的差不多,奇怪,现在才明白老师说,下背也是病根这层道理,真的,我现在膏肓不痛,但下背有一条筋还在松…..又抓到凶手了….”伟大的警察同学.

“原来,我不是肩颈痛,我整个手臂都有问题,后来又发现我的全身都有问题,难怪,病都看不好,原来,我看错方向了.谢谢老师,我回国之后会再来找你的”家在新西兰的妈妈

”肩颈痛5年了，这些年来我花了很多时间看中医和西医，台北桃园两地跑，但现在总算好到令我自己都很满意．我先生看到我的笑容，直说：Judyyoga 好神！老师，你的东西要教出去，真的！”桃园北上的OL

若能开得成课，连我都想找我台中亲人来上课，她也是肩颈痛，痛到睡觉要摆特定姿势才能入眠，夫妻只好分房睡．若真开成，要教她来上课…..她竟说她”肩颈痛多年,她早已放弃自己”唉…..><…..她才50多岁耶….
2014.6/21-22新竹肩颈疗愈保健班
地点：宝山上课地点: 新竹山庄安居社区社区活动中心
宝山乡竹安路22号

上课内容：

费用：9000元

报名方法：
请先转帐,再email下列报名表至service@judyyoga.com
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加，须在课程开始前3天告之，扣除转帐费用后的金额之8成；课程当日告之不予退费，但可报留至下一场.人数未满5人以上，全额退费．

报名表

请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:某某某报名?年?日 ?瑜伽保健班

姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
身体是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为瑜伽初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?

新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之．退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)
主题式的疗愈瑜伽保健班

是针对现代人常见的健康问题如：膝盖痛，腰酸背痛，呼吸不顺等症状而设计，这些症状虽然很困扰当事人，但却是正统医学所轻忽之处，因为这些都算是未病，上医治未病，真正的良医能看出身体的微恙之处，预卜先知．中医，治已病，已经知道的病情，下医治末病，已经出现实质性病变的疾 病．

疗愈瑜伽重视呼吸和循环，教学首要重点即是唤起学生的觉知，就是让你先明白为何自己会有如此困扰，先从学理和外在不良的习性来剖析，目 的就是唤起觉知．接着，学会放松，放松才能回复到身心灵的正位．因此，学会放松紧绷的肌肉，是很重要的一件事，让过劳的肌肉和过度惯性以及模组化的身体， 慢慢地回到正位．

最 后才是透过体位法的伸展，不断教育和强化正确的行为模式，重新教会自己的大脑如何正确使用身体．不断地强化正确的机制，十分重要，很多人连走路都有问题， 走路不会走，膝盖就倒楣．眼睛和手指不断玩平板的低头族，倒楣的就是肩颈，过度专注于当下，凡事都隐忍不发，倒楣的就是神经和内分泌系统．人，要的不多， 但想的太多．这就是人为何会生病的原因．