2014师资培训7月第5周作业7/27-8/2／肩颈基础5(手部经络)

各位同学好：

7/27上完第一堂肩颈的解剖学，不知大家吸收如何，现在再将重点重新整理一下，若有未提之处可以来信，再补充上去：

辅具介绍

小金／经络铜人

建议买90公分的铜人，或是60公分铜人,但是小尊的,字会比较小。现在很多铜人都是大陆制造，小一点的铜人，穴位可能不会很齐全，我们订的是天圣铜人，台制，可送货到家。相关资料会放在公布栏及line的群组．

 十二时辰经络流注图

仔细看一下，肺经是起于凌晨三至五点，大肠经是五至七点，前者为脏，后者为腑，脏腑互为表里，故肺经与大肠经互为表里，在天圣铜人的身上，你会看到肺经和大肠经的颜色都是白色，表示二者是一组．

依现代医学来理解，大肠不好者，宿便一定很多，但身体有七成的免疫大军驻守在肠道，很多要进入身体的毒素必须由免疫系统先把关，而肺主皮毛，皮肤乃全身最大的排毒管道，故皮肤不好者，表示身体的排毒功能差．因此，能每天流汗是一件幸福之事．

现在在看上图，就能理解：胃／脾，心／小肠，膀胱／肾，心包／三焦，胆／肝，这五组也是互为表里．

中医参考书籍

建议可以买以下两本书参考：
一：中医基础理论
／知音出版社出版，请自行上网去订。

二：人体经穴地图(彩色增订版/第二版)
／枫书坊　原价八百元，团订560元.(千万不要买到第一版,一版原价六百元.)

以下是经络铜人身上的注解，一般右边是中文，左边是英文，为国际代码，但仍略有出入．例如:Lu2就是云门穴，老外是学Lu2，我们则是背Lu2云门穴，这样才能和老外沟通．

以下是铜人大小，左边是九十公分，右边是六十公分，价格只差三百元，我会选左边，因为字不会挤在一起．

小白-人体骨架模型

小白要如何挑选，学问很大。目前都是大陆制的，因此骨盆都没在正位上，全都前倾的很严重，但德国制的，万字起跳，也买不起。小白，有分有颜色和全白的，当然要买有颜色的。红色是肌肉的起点，蓝色是肌肉的终点，因此，一条肌肉有两个颜色，你只要拿橡皮筋，放在红色和蓝色端，那个关节就能活动。很神奇吧。
请将费用先转至教室再email告之，由厂商统一送货到府，我们会先要求厂商把肩关节改成弹力绳，否则肩关节的手臂无法上举。

厂商手边只有四五个,不多,费用4600元含运.由店长统一订购，将来维修服务会比较彻底。

解剖学肌肉软件APP推荐
请在手机上购买，键入Visible body即可，买Human Anatomy Atlas
http://www.visiblebody.com/index.html

2014/7第五周作业

一：请写出各个脏腑的特色，例如：肺经，可参考手太阴肺经的内容。

二：请写出手三阳和手三阴的经络中英文名字
三：请写下上周日上课所提到的肌肉名称，并著肌肉绘图本anatomy coloring book颜色，同时用描图纸自行描画出肌肉图。
四:请阅读瑜伽的科学第7章 心得
五 :请将七月一至五周的功课印出来，邮寄至台北市长春路492号3楼乐活瑜伽Judy老师收

八月小考：
上课前请默写出手三阳和手三阴的经络名字．
请写出7/27上课提到的肌肉的中英文名字，以及肌肉的起止点。

2014/7第四周作业
一：详读肩颈疗愈瑜伽第8篇”从症状来了解肌肉”
二：玩以下三种游戏
1:免费的3D解剖学软件Zygote Body
2：请玩另一个免费的解剖学软件Ｂiodigital
3:请闯关解剖学线上游戏anatomyarcade

2014/7第三周作业

1 请阅读肩颈疗愈解剖书第6篇和第7篇

2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第5章和第6章

3请阅读瑜伽的科学第5章和第6章 心得：
以上指定书目之章节，请写下500-1000字心得下周一上传至平台.可以两章写一个心得,或是分开写都可以.分开写最好.

4个案演练：请找一位有肩颈酸痛的人，试着按他的手三阳，特别是肱三头的肌肉，看看他的反应。同时，找出手三阳的经络图，在书里有，找找看,写出手三阳的经络有三条,穴位为何.若可以请尽量背重要的穴位.例如:天宗穴,在肩胛的棘下肌,是小肠经.
请依肩颈疗愈解剖书第九篇实作篇,练习放松手臂从part1-part4,如上图.

2014/7第二周作业

1 请阅读肩颈疗愈解剖书第5章和第9章

2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第3章和第4章

3请阅读瑜伽的科学第三四章 心得：
以上指定书目之章节，请写下500-1000字心得下周一上传至平台，平台帐号明天一早再寄给大家.不是一本书一个心得，是指定章节之心得。总而言之，各位在七八月要把这三本书读完．

4个案演练：请找一位有肩颈酸痛的人，按上头的方法，帮她疗愈，相信我，十个有十一个都有肩颈的问题，多的那一个是帮你看肩颈的医师。呵，然后写下五百字心得，但记得按过的地方都要冰敷一下，只能出五分力，要看对方的反应。加油

—————————————————————-

2014/7第一周作业

1 请阅读肩颈疗愈解剖书第一二章

2 请阅读疗愈瑜伽解剖书第一二章

3请阅读瑜伽的科学第一二章 心得：以上指定书目之章节，请写下500-1000字心得下周一上传至平台，平台帐号会再寄给大家.不是一本书一个心得，是指定章节之心得。总而言之，各位在七八月要把这三本书读完．

4请蒐集五个有肩颈和手臂等症状的个案