2014師資培訓7月第5周作業7/27-8/2/肩頸基礎5(手部經絡)

各位同學好:

7/27上完第一堂肩頸的解剖學,不知大家吸收如何,現在再將重點重新整理一下,若有未提之處可以來信,再補充上去:

輔具介紹

小金/經絡銅人

建議買90公分的銅人,或是60公分銅人,但是小尊的,字會比較小。現在很多銅人都是大陸製造,小一點的銅人,穴位可能不會很齊全,我們訂的是天聖銅人,台製,可送貨到家。相關資料會放在公布欄及line的群組.

 十二時辰經絡流注圖

meridian

仔細看一下,肺經是起於凌晨三至五點,大腸經是五至七點,前者為臟,後者為腑,臟腑互為表裡,故肺經與大腸經互為表裡,在天聖銅人的身上,你會看到肺經和大腸經的顏色都是白色,表示二者是一組.

依現代醫學來理解,大腸不好者,宿便一定很多,但身體有七成的免疫大軍駐守在腸道,很多要進入身體的毒素必須由免疫系統先把關,而肺主皮毛,皮膚乃全身最大的排毒管道,故皮膚不好者,表示身體的排毒功能差.因此,能每天流汗是一件幸福之事.

現在在看上圖,就能理解:胃/脾,心/小腸,膀胱/腎,心包/三焦,膽/肝,這五組也是互為表裡.

 

 

中醫參考書籍

建議可以買以下兩本書參考:
一:中醫基礎理論
/知音出版社出版,請自行上網去訂。

二:人體經穴地圖(彩色增訂版/第二版)
/楓書坊 原價八百元,團訂560元.(千萬不要買到第一版,一版原價六百元.)

 

人體經穴地圖  彩色增訂版(第2版)

 

以下是經絡銅人身上的註解,一般右邊是中文,左邊是英文,為國際代碼,但仍略有出入.例如:Lu2就是雲門穴,老外是學Lu2,我們則是背Lu2雲門穴,這樣才能和老外溝通.

 

以下是銅人大小,左邊是九十公分,右邊是六十公分,價格只差三百元,我會選左邊,因為字不會擠在一起.

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小白-人體骨架模型

skeleton85小白要如何挑選,學問很大。目前都是大陸製的,因此骨盆都沒在正位上,全都前傾的很嚴重,但德國製的,萬字起跳,也買不起。小白,有分有顏色和全白的,當然要買有顏色的。紅色是肌肉的起點,藍色是肌肉的終點,因此,一條肌肉有兩個顏色,你只要拿橡皮筋,放在紅色和藍色端,那個關節就能活動。很神奇吧。
請將費用先轉至教室再email告之,由廠商統一送貨到府,我們會先要求廠商把肩關節改成彈力繩,否則肩關節的手臂無法上舉。

廠商手邊只有四五個,不多,費用4600元含運.由店長統一訂購,將來維修服務會比較徹底。

解剖學肌肉軟體APP推薦
請在手機上購買,鍵入Visible body即可,買Human Anatomy Atlas
Home Screen Banner
http://www.visiblebody.com/index.html

 

2014/7第五周作業

一:請寫出各個臟腑的特色,例如:肺經,可參考手太陰肺經的內容。

二:請寫出手三陽和手三陰的經絡中英文名字
三:請寫下上周日上課所提到的肌肉名稱,並著肌肉繪圖本anatomy coloring book顏色,同時用描圖紙自行描畫出肌肉圖。
四:請閱讀瑜伽的科學第7章 心得
五 :請將七月一至五周的功課印出來,郵寄至台北市長春路492號3樓樂活瑜伽Judy老師收

八月小考:
上課前請默寫出手三陽和手三陰的經絡名字.
請寫出7/27上課提到的肌肉的中英文名字,以及肌肉的起止點。

2014/7第四周作業
一:詳讀肩頸療癒瑜伽第8篇”從症狀來了解肌肉”
二:玩以下三種遊戲
1:免費的3D解剖學軟體Zygote Body
2:請玩另一個免費的解剖學軟體Biodigital
3:請闖關解剖學線上遊戲anatomyarcade

2014/7第三周作業

1 請閱讀肩頸療癒解剖書第6篇和第7篇

2 請閱讀療癒瑜伽解剖書第5章和第6章

3請閱讀瑜伽的科學第5章和第6章 心得:
以上指定書目之章節,請寫下500-1000字心得下周一上傳至平台.可以兩章寫一個心得,或是分開寫都可以.分開寫最好.

4個案演練:請找一位有肩頸痠痛的人,試著按他的手三陽,特別是肱三頭的肌肉,看看他的反應。同時,找出手三陽的經絡圖,在書裡有,找找看,寫出手三陽的經絡有三條,穴位為何.若可以請儘量背重要的穴位.例如:天宗穴,在肩胛的棘下肌,是小腸經.
請依肩頸療癒解剖書第九篇實作篇,練習放鬆手臂從part1-part4,如上圖.

 

 

2014/7第二周作業

1 請閱讀肩頸療癒解剖書第5章和第9章

2 請閱讀療癒瑜伽解剖書第3章和第4章

3請閱讀瑜伽的科學第三四章 心得:
以上指定書目之章節,請寫下500-1000字心得下周一上傳至平台,平台帳號明天一早再寄給大家.不是一本書一個心得,是指定章節之心得。總而言之,各位在七八月要把這三本書讀完.

4個案演練:請找一位有肩頸痠痛的人,按上頭的方法,幫她療癒,相信我,十個有十一個都有肩頸的問題,多的那一個是幫你看肩頸的醫師。呵,然後寫下五百字心得,但記得按過的地方都要冰敷一下,只能出五分力,要看對方的反應。加油

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2014/7第一周作業

1 請閱讀肩頸療癒解剖書第一二章

2 請閱讀療癒瑜伽解剖書第一二章

3請閱讀瑜伽的科學第一二章 心得:以上指定書目之章節,請寫下500-1000字心得下周一上傳至平台,平台帳號會再寄給大家.不是一本書一個心得,是指定章節之心得。總而言之,各位在七八月要把這三本書讀完.

4請蒐集五個有肩頸和手臂等症狀的個案

 

 

 

關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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在〈2014師資培訓7月第5周作業7/27-8/2/肩頸基礎5(手部經絡)〉中有 3 則留言

  1. Jessica表示:

    老師您好,

    請問關於作業問題,如下所示:

    二:請寫出手三陽和手三陰的經絡中英文名字—>請問這裡的經絡是含穴位嗎?若含穴位,是指寫出穴位英文還是國際代碼?

    三:請寫下上周日上課所提到的肌肉名稱,並著肌肉繪圖本anatomy coloring book顏色,同時用描圖紙自行描畫出肌肉圖。—>請問用描圖紙描畫出肌肉圖,是描畫7/27上課的肌肉即可是吧?也需著色嗎?

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