从疗愈瑜伽的角度去帮助糖尿病患者

什么是疗愈瑜伽，这个就是。不仅教他如何运动，也帮他疗愈无法运动的旧伤，再透过疗愈型瑜伽去修复，同时，也拥有和医疗人员等级的糖尿病专业知识。

例如：

正常饭前血糖值应界于70~100 mg/dl，而饭后血糖值应低于140 mg/dl。

糖尿病的诊断标准，空腹八小时（饭前）血糖值，大于或等于126 mg/dl为“糖尿病”，要赶快就医，接受更进一步的的检查或治疗；血糖值低于100 mg/dl为“正常”；血糖值介于100-125 mg/dl是为“前期糖尿病”（为糖尿病的高危险群），如果不改善“饮食、运动、体重控制、定期血糖检测”等生活方式，一年后，有七分之一的人7个人会演变为糖尿病。

在我经手的个案里，他教会我认识糖尿病的前驱症状。例如：血糖若高，不用量，牙齿会先酸，皮肤会变干燥；血糖若低，手会抖，吃了东西要半小时才会舒服感觉。他明白他自己的身体状况很糟，但配合医嘱也少吃多动，但血糖仍然不下去，这就是他放弃自己的主因，没有动力。

但现在不一样了，从一百四十多的血糖降到标准值一百以下，高血压也变正常了。他看到生命有了亮光，于是，他变得更年轻有活力。

“谢谢你”他对我说的一句话，简单却令人动容。

所以疗愈瑜伽好学吗，难学。很难学，若你没有用心去学，心，用心去感受。那永远就是一般的老师，一般的疗愈瑜伽老师，一般的运动教练。

以下这位师资班的学生正在蜕变，她已经在用心去观察他的学员了。将来她会有能力去帮助更多的人。

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高雄义大医院有国际减重暨糖尿病手术中心，有在做胃缩小加肠绕道手术，可以治疗糖尿病，决大多数的人在手术后可以免服糖尿病患者的口服用药及免注射胰岛素。

因为我是这个中心的代理体适能师，所以有参与糖尿病与减重病患就诊的咨询流程。我需要帮病患规划手术后的运动方式，但很多人都跟我说他们没时间运动，只想靠手术却不想改变生活方式的人真的很多，怎么跟他们说都没用，只能帮的到一个算一个。

但也亲眼看到搭配运动的人回诊时容光焕发像变了一个人似的，所以真的是要痛下决心改变，开始好好做正确与适合的运动没错。