從療癒瑜伽的角度去幫助糖尿病患者

什麼是療癒瑜伽，這個就是。不僅教他如何運動，也幫他療癒無法運動的舊傷，再透過療癒型瑜伽去修復，同時，也擁有和醫療人員等級的糖尿病專業知識。

例如：

正常飯前血糖值應界於70~100 mg/dl，而飯後血糖值應低於140 mg/dl。

糖尿病的診斷標準，空腹八小時（飯前）血糖值，大於或等於126 mg/dl為「糖尿病」，要趕快就醫，接受更進一步的的檢查或治療；血糖值低於100 mg/dl為「正常」；血糖值介於100-125 mg/dl是為「前期糖尿病」（為糖尿病的高危險群），如果不改善「飲食、運動、體重控制、定期血糖檢測」等生活方式，一年後，有七分之一的人7個人會演變為糖尿病。

在我經手的個案裡，他教會我認識糖尿病的前驅症狀。例如：血糖若高，不用量，牙齒會先酸，皮膚會變乾燥；血糖若低，手會抖，吃了東西要半小時才會舒服感覺。他明白他自己的身體狀況很糟，但配合醫囑也少吃多動，但血糖仍然不下去，這就是他放棄自己的主因，沒有動力。

但現在不一樣了，從一百四十多的血糖降到標準值一百以下，高血壓也變正常了。他看到生命有了亮光，於是，他變得更年輕有活力。

“謝謝你”他對我說的一句話，簡單卻令人動容。

所以療癒瑜伽好學嗎，難學。很難學，若你沒有用心去學，心，用心去感受。那永遠就是一般的老師，一般的療癒瑜伽老師，一般的運動教練。

以下這位師資班的學生正在蛻變，她已經在用心去觀察他的學員了。將來她會有能力去幫助更多的人。

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高雄義大醫院有國際減重暨糖尿病手術中心，有在做胃縮小加腸繞道手術，可以治療糖尿病，決大多數的人在手術後可以免服糖尿病患者的口服用藥及免注射胰島素。

因為我是這個中心的代理體適能師，所以有參與糖尿病與減重病患就診的諮詢流程。我需要幫病患規劃手術後的運動方式，但很多人都跟我說他們沒時間運動，只想靠手術卻不想改變生活方式的人真的很多，怎麼跟他們說都沒用，只能幫的到一個算一個。

但也親眼看到搭配運動的人回診時容光煥發像變了一個人似的，所以真的是要痛下決心改變，開始好好做正確與適合的運動沒錯。