最近这几天,同学和我分享极为私人的问题,还把我支到无人的地方,偷偷和我分享有关人之初性本善的秘密,我才真的明白自己好像真有两把刷子.
其实,这些他们当初也都没有提,像案例一只有提到大腿内侧有一条筋很紧,或是案例二提到她下半身循环不好,大腿卡卡的,案例三只提到背痛.于是我很认真地帮他们解决问题,教他们疗愈瑜伽的技巧,后来他们却有了意外的收获,这也令我感到十分吃惊.
没想到足三阴的威力如此强大,足三阴走大腿内侧,分为脾经,肝经和肾经,这三条经络和内脏的气血相关,肾气固本,肝气走阴器,脾气有利人体肠胃的吸收;足三阴好,人体的腹部就能保持温暖.
现在来看看,这三个同学的说法:
案例一 大雕重现江湖
第一位同学,中壮年男生,告诉我说:
老师,好奇怪,我大腿内侧有一条筋很紧,你有教我们如何放松,你说是内收肌太紧,你按我时,我真的痛得快死了,可是我回去之后有依你的话,每天走路再加每天拍打大腿内侧,再做你教的拉筋动作.
我发现一件事,我的硬度增加了,长度也变长了,这真是意外的惊喜,想说和老师分享一下喜悦,你是有说肝经走足三阴,会经阴器,我想说听听就算了,老师一向说很多话,但我从没体会过,但这回你说的,很准.
我想,假以时日我应该能回到以前的状态,老师,你可能不知道我以前很能操的,随时随地都可以,真的啦,我没有盖你.
案例二 大姨妈终于来了
第二位同学,女生,告诉我说:
老师有一个私人问题想问你,我去年到国外工作八个月,工作压力很大但自己没有感觉都觉得很OK,唯一不OK的是,我的MC竟然没来,我去看医师,他说是早发性更年期,也是,我44岁,若真的更年期,我也接受,因为也没有什么症状.但上周上你的课,我还嫌老师的课无法带给我平静,还写了一封信给你,你也回了,你说教法没有变,变的是,我的心,又回到以前那种躁动不安的状态.
我想,或许是吧,但昨天,你知道吗?
我昨天MC竟然来了,但日期不对呵,按八个月前的日期,但有来总是令人感到心安,至少我不用吃催经药.
老师,你是教什么,为什么我在国外也是照做你那一套,但MC就是不来,你教的东西好神奇,我跟你学了三四年,但就是没法深得其昧.我这样是不是就不能离开你,可是我下个月又要回国外工作,请问我下个月还会来吗?
我很担心,若离开你,
那月经是不是永远都不会来,烦死了.
案例三 小鸟蛋终于重享自由
第三位,中壮年男生,也说:
老师,你可以再按你上回按的那一条筋吗,我回去找很久都找不到.因为你上回按那一条,哇塞,会痛耶!可是,你知道吗?
我的小鸟蛋就是睾丸,右边那一粒,老是被一条筋给绑住,但不知道要怎么办?反正就是卡卡的.
那天你按我鼠蹊部,回去之后,大喜,暗爽在心里,因为那条筋竟然好像松了一样,高兴死了,想说要快马加鞭再复习一下你的教法,可是天杀的,我找不到耶,也不在小鸟那附近,但你是按哪里啦?再请老师指导一下.
足三阴是什么?
待续~
请问严重便祕能改善吗?
同学好:
便秘要改善必须要保持腹部的柔软,再上腹式呼吸法,以及提肛的练习,同时改善饮食,双管齐下,便祕才会好。
便秘务必改善以免肠癌上身,加油。
Judy