前庭性偏头痛+美尼尔氏

THE-STARRY-NIGHT

疗愈瑜伽在教什么,在教气血的循环,一旦循环好了,很多问题都迎刃而解。就像是“灵魂离地三尺”这个毛病。
我第一次听到这个词,只听过举头三尺有神明,但她要描述的,其实是困扰她很久的症状-头痛+晕眩症。
==开始==
“老师,我其实去年来上课时,只说背痛,但没和你报告的是,我会晕眩,困扰很久了。
发作时,感觉天旋地转,灵魂离地三尺,老师,你知道那种感觉吗?
就是我脚虽然踩着地,但我的意识已经不在肉身上,感觉脑袋和身体分离,根本无法工作,只能躺在床上。
气自己,没用,刚刚背的东西,全忘光了,明明刚刚还记得,可是只要我一累,这个毛病就发作了。
可是,我去年来这里上课,其实是因为背痛,现在背痛也改善很多,眩晕,我没提。
但上到现在为止,我感觉眩晕的状况-差很多,真的,感觉改善很多!”

上周六上完课,我和一位同学聊天,因为她的妈妈有内耳失衡,晕眩,还有睡眠障碍,于是我教她如何帮助她妈妈,这时这位同学马上提供很专业的意见,“请你妈妈不要吃人工加工制品,醃制品和太刺激的食品,以及柑橘类水果都不要吃,因为这些都会影响内耳循环⋯⋯”我问,你怎会知道,好专业呵!她说,是我的医生说的,因为老师我也有晕眩的毛病,去检查,医师说我是“前庭偏头痛+美尼尔氏症”这两个名词都是我第一次听到,想说自己怎么会得这种毛病。

后来上课又再问她一次详情,因为她说她上了半年多的课程改善很多,她归诸一个重点,循环变好很重要。是的,上课,不厌其烦地从滚背、梳头、夹指、按摩手臂、臀部、腿部⋯⋯一连串的基础功就要花掉一堂课甚至更多,目的就是先放松紧绷的肌肉,透过敲敲打打先让肌肉变柔软有弹性,大肌肉不先松,小肌肉就会变紧,一旦肌肉紧,夹在其中的血管就会血流不顺,特别是头颈的血管。

同学,一定要记得,肩颈很重要,是桥梁,是心脏通往头及手臂的重要枢杻干道。可是,一般人最紧的就是肩颈,错,其实还包括腋下的侧腹及侧背,以及手臂的内侧,这些都是隐而未见的紧绷处,若没来上课,可能一辈子都不明白自己身体怎会如此紧绷。曾经,有一位同学,在额头上方的浏海突然多了一撮白发,在上了一段时间的课程之后,他自己感觉浏海的白发变少了,我说,其实是因为新长出的头发变黑了。

一样的道理,气血不通,从白发就可以看出一二。人一旦过了四十,再怎么运动,白发都会悄然上身,但若真的气血通畅,过了五十,白发也会有,但疏疏落落不起眼,古人常说:发为血之余,要有多余的血,才能让头发乌黑。这是发,但比发更精细的是,五官的血管和神经。晕眩,原因很复杂,但究其根本是平衡出了问题。

平衡和眼睛、耳朵、身体的本体感觉有关

因此,若眼睛两眼有视差,全身循环不佳、耳朵一按就痛,头皮也是一梳就痛,会晕眩也不意外,当然从西医的角度可以检查出很多的病理症状,但要如何解决才是最关键的所在。文末有列出相关的医学文章,但一般民众多半无法理解。像是美尼尔氏症,就是内耳构造中产生内淋巴水肿(endolymphatic hydrops),前庭性偏头痛就是内耳的前庭系统失衡所引起的偏头痛。真正的致病机转,有时连现代医学都很难究竟,毕竟脑部的结构太复杂了,医生只能用删除法一一去除致病因子,若有改善就继续维持目前的疗法,要不,就改其他方法,总而言之,病人会做很多很多检查,身心压力也会随着病情的起伏而受影响。

若同学一开始来,就说明她有这个毛病,老实说,我也没有把握能帮她,也会诚心建议她去看医师,疗愈瑜伽并不是医疗行为,若有毛病,一定要先给医师确诊,再配合医嘱才行。若中西医都看了,效果也差强人意,那就来上疗愈瑜伽课程,这样,我教的也比较没有压力。

她这个毛病太复杂,连我要讲解给她听或是其他同学听,都有困难,还好,她当初来,只说背痛。所以,当她在练习了半年多之后,突然告诉我,她眩晕改善很多时,我真的很为她感到开心,真的是开心极了。她,这么优秀的女生,年轻,有干劲,又肯努力向学,若真为眩晕所苦,我相信她一辈子都会很挫折。还好,疗愈瑜伽真的有帮到她。

但你说哪一招帮到她,我想是:基础功吧!

什么是基础功,去看书吧,肩颈疗愈解剖书写得很清楚,上课也会交待要如何按摩来放松头颈的压力,也会教大家如何按摩耳朵以及头部重要的穴位,特别是和神经和血管走向有关的穴位。

还有,常提醒大家,耳朵后方和下方的肌肉千万别肥大,从正面若看起来肥头肥脑,头直接连在肩膀上,感觉没有脖子;从侧面看,双下巴,腮帮子大,像一只肥肥的花粟鼠,那么头部的循环一定会变差,首先,脸会出现青筋,再来耳朵会有折痕,白发变多,最可怕的是,浅眠多梦,脑袋无法放空。还有一堆注意事项,上课都会再三提醒大家。

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接着手边的这一本:美颜瑜伽-如何拉提你的脸,会更清楚揭露如何按摩及放松脸部及头部的筋膜及肌肉。人体,真的很复杂,我以前也是十分崇尚西医,毕竟在医院工作十年,把病人当成疾病来看,但后来我发现,人才是最根本的,很多问题是整体性,必须要从最根本的疗愈核心来处理,那就是提升整体的气血水平。至于,会改善什么症状,老实说,常常出乎意料之外,同学的回馈往往不在预期之中,也因此,疗愈才会如此有兴味,永远也学不完。所以,千万不要以为自己学了一套东西就可以治百病,是,也是;是,也不是。有心人自然会明白。呵呵⋯⋯

加油吧!同学

祝福每一位年轻人都能拥有强壮的体魄,在人生的擂台上,永远屡仆屡起。

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补充资料:

前庭性偏头痛

PS 2017-04-14 at 3.11.42 PM

偏头痛是头痛最常见的原因之一,其中“前庭性偏头痛”更是慢性头晕病患的主因,但这种症状却鲜少被一般医师和民众了解,以至于许多头晕患者,徘徊在神经内科、耳鼻喉科,甚至身心医学科之间,接受各种复杂的检查,仍找不出病因在哪里。
“前庭性偏头痛”好发在年轻至更年期的女性,病理机转和偏头痛类似,可能与脑部内分泌(血清张力素、正肾上腺素等)失调及后脑末梢血管的良性循环障碍有关,症状为反复发作的眩晕,或是持续性的头晕。
特征是伴随肩颈酸痛、眼睛酸痛,起起伏伏的视力模糊、畏光、怕吵、多梦等等,容易在睡眠不足、压力大、或是饥饿时恶化,经期前后头晕也容易恶化,因此经常被内科医师误诊为贫血。
预防“前庭性偏头痛”最重要的是规律的生活作息,包括规律的饮食、充足的睡眠和持续的运动习惯。并尽量减少食用发酵过的乳制品、味精、醃制品和柑橘类水果,少喝咖啡、酒。

美尼尔氏症

PS 2017-04-14 at 3.11.13 PM

 

张医师,我的头好晕整个房子都在转。看着病人苍白的面容与无助的眼神,心想又是一位典型眩晕发作的病人。头晕所代表的意义是人体失去平衡,也就是
一:“视觉系统”
二:“本体感觉系统”(身体的感觉神经)
三:“前庭感觉系统”(包括内耳及中枢—大脑、小脑及脑干等两部分)

以上三者中有任一个出状况,或三者配合度出现问题所致。头晕的症状可重可轻,病因也各异,最重要的治疗关键就是找出病因,对症治疗。

 

眩晕是怎么发生的?在古代医生耗费了很长时间也搞不清楚。1861年Meniere(梅尼尔)医生,他首次对眩晕病人的平衡器官作了解剖,发现平衡器官有异常病理改变,压力增大,循环障碍,从而揭开了眩晕的由来。梅尼尔氏症又称为内淋巴水肿,是造成阵发性旋转性眩晕的常见原因之一,最常发生在30至50岁的成年人。

本病的三个典型症状是旋转性眩晕、耳鸣、时好时坏的感觉神经性听力丧失。在本病早期时,可能只有其中的一项或两项症状出现,三分之二的病人以眩晕为主要症状,不过我们要确定本病的诊断必须在三项症状都出现的条件下才能成立。

著名的日藉医师切替一郎形容它是“7 points disease”,因为它有下列特性:

(1)严重的眩晕:仿佛天旋地转般地难受且多持续数小时之久,以第一次发作时最厉害。
(2)自发性的眩晕:不须任何诱因,有可突然间就发作了。
(3)重复性的眩晕:梅尼尔氏症的病患往往反复地发作,极少就只发作这么一次的。
(4)可回复性的眩晕:即在发作与发作之间有完全正常的时候,不会持续数天眩晕。
(5)伴有耳蜗神经症状的眩晕:梅尼尔氏症病患的听力常呈起伏性,在急性发作时耳鸣得很厉害,而且有时会觉得听到不同频率的声音。
(6)听力障碍常表现在低频处。
(7)会有“复响现象”,病人常会抱怨怕听到吵杂的声音,在市场或车站等喧哗公共场所会很不舒服。

到目前为止还没有任何一种实验室检查可以确定诊断,所以详细的病史和基本的理学检查就非常重要。病患常常会经历一阵难忘的天眩地转,伴随恶心、呕吐、听力障碍、耳鸣、耳闷塞感。

大部份的梅尼尔氏症可以利用药物来加以控制解决,包括神经机能赋活剂、血管循环促进剂和轻微镇定剂来组合治疗,但是有少部份病人必须长期依赖药物,影响病人日常生活品质至钜。因此医师往往必须利用别的方法来解决病人的问题,这其中包括了各种不同方法的手术治疗:例如内淋巴囊减压,平衡神经截断以及迷路神经的破坏手术

然而,许多年纪大的病人往往不能够忍受手术所带来的痛苦以及可能发生的并发症,因此耳鼻喉科医师想到利用“胺基配糖体”健他霉素(gentamycin)的这种抗生素的副作用内耳毒性破坏耳蜗内部听觉以及平衡的神经细胞,来治疗因为顽固的梅尼尔氏症所引起的眩晕症。

资料来源:http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9506/5.htm

 

 

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关于 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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前庭性偏头痛+美尼尔氏 有 2 则回应

  1. 奕桦 说道:

    老师,这个毛病真的很复杂,多年前曾经遇过这样的病人,她一辈子都无法工作赚钱,看了真的很无力。时有耳闻这样的案例,都在让我思索,我能作什么。我在妳的文章案例看到一条出路,就是基本的血气循环。很感恩我终于来到这里,但是这只是开始,以后的路还很长。

    • Judy 说道:

      同学好:
      真的是如你所言,这个毛病没好,一辈子都很受挫,旁人恐怕也无法理解小小一个晕眩有这么严重,我很开心能帮到同学,也很开心能在教室遇见你,希望你也能在疗愈瑜伽的天地找到帮助人的法宝,宝一直都在,只等待有心人来找。
      看你愈来愈好,也真为你开心。加油
      Judy

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