前庭性偏頭痛+美尼爾氏

THE-STARRY-NIGHT

療癒瑜伽在教什麼,在教氣血的循環,一旦循環好了,很多問題都迎刃而解。就像是「靈魂離地三尺」這個毛病。
我第一次聽到這個詞,只聽過舉頭三尺有神明,但她要描述的,其實是困擾她很久的症狀-頭痛+暈眩症。
==開始==
「老師,我其實去年來上課時,只說背痛,但沒和你報告的是,我會暈眩,困擾很久了。
發作時,感覺天旋地轉,靈魂離地三尺,老師,你知道那種感覺嗎?
就是我腳雖然踩著地,但我的意識已經不在肉身上,感覺腦袋和身體分離,根本無法工作,只能躺在床上。
氣自己,沒用,剛剛背的東西,全忘光了,明明剛剛還記得,可是只要我一累,這個毛病就發作了。
可是,我去年來這裡上課,其實是因為背痛,現在背痛也改善很多,眩暈,我沒提。
但上到現在為止,我感覺眩暈的狀況-差很多,真的,感覺改善很多!」

上周六上完課,我和一位同學聊天,因為她的媽媽有內耳失衡,暈眩,還有睡眠障礙,於是我教她如何幫助她媽媽,這時這位同學馬上提供很專業的意見,「請你媽媽不要吃人工加工製品,醃製品和太刺激的食品,以及柑橘類水果都不要吃,因為這些都會影響內耳循環⋯⋯」我問,你怎會知道,好專業呵!她說,是我的醫生說的,因為老師我也有暈眩的毛病,去檢查,醫師說我是「前庭偏頭痛+美尼爾氏症」這兩個名詞都是我第一次聽到,想說自己怎麼會得這種毛病。

後來上課又再問她一次詳情,因為她說她上了半年多的課程改善很多,她歸諸一個重點,循環變好很重要。是的,上課,不厭其煩地從滾背、梳頭、夾指、按摩手臂、臀部、腿部⋯⋯一連串的基礎功就要花掉一堂課甚至更多,目的就是先放鬆緊繃的肌肉,透過敲敲打打先讓肌肉變柔軟有彈性,大肌肉不先鬆,小肌肉就會變緊,一旦肌肉緊,夾在其中的血管就會血流不順,特別是頭頸的血管。

同學,一定要記得,肩頸很重要,是橋樑,是心臟通往頭及手臂的重要樞杻幹道。可是,一般人最緊的就是肩頸,錯,其實還包括腋下的側腹及側背,以及手臂的內側,這些都是隱而未見的緊繃處,若沒來上課,可能一輩子都不明白自己身體怎會如此緊繃。曾經,有一位同學,在額頭上方的瀏海突然多了一撮白髮,在上了一段時間的課程之後,他自己感覺瀏海的白髮變少了,我說,其實是因為新長出的頭髮變黑了。

一樣的道理,氣血不通,從白髮就可以看出一二。人一旦過了四十,再怎麼運動,白髮都會悄然上身,但若真的氣血通暢,過了五十,白髮也會有,但疏疏落落不起眼,古人常說:髮為血之餘,要有多餘的血,才能讓頭髮烏黑。這是髮,但比髮更精細的是,五官的血管和神經。暈眩,原因很複雜,但究其根本是平衡出了問題。

平衡和眼睛、耳朵、身體的本體感覺有關

因此,若眼睛兩眼有視差,全身循環不佳、耳朵一按就痛,頭皮也是一梳就痛,會暈眩也不意外,當然從西醫的角度可以檢查出很多的病理症狀,但要如何解決才是最關鍵的所在。文末有列出相關的醫學文章,但一般民眾多半無法理解。像是美尼爾氏症,就是內耳構造中產生內淋巴水腫(endolymphatic hydrops),前庭性偏頭痛就是內耳的前庭系統失衡所引起的偏頭痛。真正的致病機轉,有時連現代醫學都很難究竟,畢竟腦部的結構太複雜了,醫生只能用删除法一一去除致病因子,若有改善就繼續維持目前的療法,要不,就改其他方法,總而言之,病人會做很多很多檢查,身心壓力也會隨著病情的起伏而受影響。

若同學一開始來,就說明她有這個毛病,老實說,我也沒有把握能幫她,也會誠心建議她去看醫師,療癒瑜伽並不是醫療行為,若有毛病,一定要先給醫師確診,再配合醫囑才行。若中西醫都看了,效果也差強人意,那就來上療癒瑜伽課程,這樣,我教的也比較沒有壓力。

她這個毛病太複雜,連我要講解給她聽或是其他同學聽,都有困難,還好,她當初來,只說背痛。所以,當她在練習了半年多之後,突然告訴我,她眩暈改善很多時,我真的很為她感到開心,真的是開心極了。她,這麼優秀的女生,年輕,有幹勁,又肯努力向學,若真為眩暈所苦,我相信她一輩子都會很挫折。還好,療癒瑜伽真的有幫到她。

但你說哪一招幫到她,我想是:基礎功吧!

什麼是基礎功,去看書吧,肩頸療癒解剖書寫得很清楚,上課也會交待要如何按摩來放鬆頭頸的壓力,也會教大家如何按摩耳朵以及頭部重要的穴位,特別是和神經和血管走向有關的穴位。

還有,常提醒大家,耳朵後方和下方的肌肉千萬別肥大,從正面若看起來肥頭肥腦,頭直接連在肩膀上,感覺沒有脖子;從側面看,雙下巴,腮幫子大,像一隻肥肥的花粟鼠,那麼頭部的循環一定會變差,首先,臉會出現青筋,再來耳朵會有折痕,白髮變多,最可怕的是,淺眠多夢,腦袋無法放空。還有一堆注意事項,上課都會再三提醒大家。

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接著手邊的這一本:美顏瑜伽-如何拉提你的臉,會更清楚揭露如何按摩及放鬆臉部及頭部的筋膜及肌肉。人體,真的很複雜,我以前也是十分崇尚西醫,畢竟在醫院工作十年,把病人當成疾病來看,但後來我發現,人才是最根本的,很多問題是整體性,必須要從最根本的療癒核心來處理,那就是提升整體的氣血水平。至於,會改善什麼症狀,老實說,常常出乎意料之外,同學的回饋往往不在預期之中,也因此,療癒才會如此有興味,永遠也學不完。所以,千萬不要以為自己學了一套東西就可以治百病,是,也是;是,也不是。有心人自然會明白。呵呵⋯⋯

加油吧!同學

祝福每一位年輕人都能擁有強壯的體魄,在人生的擂台上,永遠屢仆屢起。

PS:若你也對療癒瑜伽有興趣,2018年師資培訓正要展開,歡迎加入。http://www.judyyoga.com/blog/?p=2957

肩頸療癒解剖書購書連結:http://www.books.com.tw/products/0010597979

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補充資料:

前庭性偏頭痛

PS 2017-04-14 at 3.11.42 PM

偏頭痛是頭痛最常見的原因之一,其中「前庭性偏頭痛」更是慢性頭暈病患的主因,但這種症狀卻鮮少被一般醫師和民眾了解,以至於許多頭暈患者,徘徊在神經內科、耳鼻喉科,甚至身心醫學科之間,接受各種複雜的檢查,仍找不出病因在哪裡。
「前庭性偏頭痛」好發在年輕至更年期的女性,病理機轉和偏頭痛類似,可能與腦部內分泌(血清張力素、正腎上腺素等)失調及後腦末梢血管的良性循環障礙有關,症狀為反覆發作的眩暈,或是持續性的頭暈。
特徵是伴隨肩頸痠痛、眼睛痠痛,起起伏伏的視力模糊、畏光、怕吵、多夢等等,容易在睡眠不足、壓力大、或是飢餓時惡化,經期前後頭暈也容易惡化,因此經常被內科醫師誤診為貧血。
預防「前庭性偏頭痛」最重要的是規律的生活作息,包括規律的飲食、充足的睡眠和持續的運動習慣。並盡量減少食用發酵過的乳製品、味精、醃製品和柑橘類水果,少喝咖啡、酒。

美尼爾氏症

PS 2017-04-14 at 3.11.13 PM

 

張醫師,我的頭好暈整個房子都在轉。看著病人蒼白的面容與無助的眼神,心想又是一位典型眩暈發作的病人。頭暈所代表的意義是人體失去平衡,也就是
一:「視覺系統」
二:「本體感覺系統」(身體的感覺神經)
三:「前庭感覺系統」(包括內耳及中樞—大腦、小腦及腦幹等兩部分)

以上三者中有任一個出狀況,或三者配合度出現問題所致。頭暈的症狀可重可輕,病因也各異,最重要的治療關鍵就是找出病因,對症治療。

 

眩暈是怎麼發生的?在古代醫生耗費了很長時間也搞不清楚。1861年Meniere(梅尼爾)醫生,他首次對眩暈病人的平衡器官作了解剖,發現平衡器官有異常病理改變,壓力增大,循環障礙,從而揭開了眩暈的由來。梅尼爾氏症又稱為內淋巴水腫,是造成陣發性旋轉性眩暈的常見原因之一,最常發生在30至50歲的成年人。

本病的三個典型症狀是旋轉性眩暈、耳鳴、時好時壞的感覺神經性聽力喪失。在本病早期時,可能只有其中的一項或兩項症狀出現,三分之二的病人以眩暈為主要症狀,不過我們要確定本病的診斷必須在三項症狀都出現的條件下才能成立。

著名的日藉醫師切替一郎形容它是「7 points disease」,因為它有下列特性:

(1)嚴重的眩暈:彷彿天旋地轉般地難受且多持續數小時之久,以第一次發作時最厲害。
(2)自發性的眩暈:不須任何誘因,有可突然間就發作了。
(3)重覆性的眩暈:梅尼爾氏症的病患往往反覆地發作,極少就只發作這麼一次的。
(4)可回復性的眩暈:即在發作與發作之間有完全正常的時候,不會持續數天眩暈。
(5)伴有耳蝸神經症狀的眩暈:梅尼爾氏症病患的聽力常呈起伏性,在急性發作時耳鳴得很厲害,而且有時會覺得聽到不同頻率的聲音。
(6)聽力障礙常表現在低頻處。
(7)會有「複響現象」,病人常會抱怨怕聽到吵雜的聲音,在市場或車站等喧嘩公共場所會很不舒服。

到目前為止還沒有任何一種實驗室檢查可以確定診斷,所以詳細的病史和基本的理學檢查就非常重要。病患常常會經歷一陣難忘的天眩地轉,伴隨噁心、嘔吐、聽力障礙、耳鳴、耳悶塞感。

大部份的梅尼爾氏症可以利用藥物來加以控制解決,包括神經機能賦活劑、血管循環促進劑和輕微鎮定劑來組合治療,但是有少部份病人必須長期依賴藥物,影響病人日常生活品質至鉅。因此醫師往往必須利用別的方法來解決病人的問題,這其中包括了各種不同方法的手術治療:例如內淋巴囊減壓,平衡神經截斷以及迷路神經的破壞手術

然而,許多年紀大的病人往往不能夠忍受手術所帶來的痛苦以及可能發生的併發症,因此耳鼻喉科醫師想到利用「胺基配醣體」健他黴素(gentamycin)的這種抗生素的副作用內耳毒性破壞耳蝸內部聽覺以及平衡的神經細胞,來治療因為頑固的梅尼爾氏症所引起的眩暈症。

資料來源:http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9506/5.htm

 

 

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關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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前庭性偏頭痛+美尼爾氏 有 2 則回應

  1. 奕樺 說道:

    老師,這個毛病真的很複雜,多年前曾經遇過這樣的病人,她一輩子都無法工作賺錢,看了真的很無力。時有耳聞這樣的案例,都在讓我思索,我能作什麼。我在妳的文章案例看到一條出路,就是基本的血氣循環。很感恩我終於來到這裡,但是這只是開始,以後的路還很長。

    • Judy 說道:

      同學好:
      真的是如你所言,這個毛病沒好,一輩子都很受挫,旁人恐怕也無法理解小小一個暈眩有這麼嚴重,我很開心能幫到同學,也很開心能在教室遇見你,希望你也能在療癒瑜伽的天地找到幫助人的法寶,寶一直都在,只等待有心人來找。
      看你愈來愈好,也真為你開心。加油
      Judy

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