最近遇到很多膝痛的同学，她们膝痛历史血泪斑斑，听了真是令人感到不舍。
这位是既文化工作者之后的膝痛同学，她是一位小资理财专家，但四年前不小心走路绊到，双膝重击地面还是护栏，反正很倒楣的她，就是膝盖出问题了。为止，她展开护膝行动，中医也看，西医也看，针灸也打，西医的葡萄糖、玻尿酸也打，只要网络上报的明牌，她都会去尝试，但⋯⋯不会好。
“老师，其实，我后来感觉我有点忧郁症，我这么年轻，但我的膝盖时不时就会痛，尤其是膝头下方，还有内侧这一点，而且痛在里面。其实另一只脚也有，但这一只比较严重，我觉得我的膝盖快没救了。”
其实，听完她的心声，再看她的腿，也觉得她快没救了，主因是她的身材圆润，膝不好，上半身太好，也是负担，而且她的肩颈也有问题，感觉她整个人问题很多。我在想，我的课可能也无法帮助到她。但她说，她去做检查，医生都说，没问题。所以，她在想，是否要自费去做MRI 核磁共振的膝盖检查，虽然要花一万多元，但只要膝盖能好，花这笔钱，是值得的。她自我安慰。
这是不可能的事，我告诉她，你是去做检查，又不是治疗，做完检查只是让医师更明白你的状况，你还是要接受复健或骨科医师的建议，再看要如何治疗。但恐怕她又得再陷入永无止境的轮回中⋯⋯。
直到周五的那一堂课。周五我上课的重点会在下半身，从上半身暖身到下半身，然后再放在膝和小腿，但在带动作时，一旁的她，很无助，因为她的膝头无法跪地，所以她只能不断变换姿势以求追上我们的脚步，看在眼里，但也无法对她有特别照顾，毕竟现场还有这么多学生要照顾。
最后，上课快到尾声时，我请大家做两人一组的放松，这时，我要她来做我的肉身菩萨，请她躺下，再请她比一下哪里痛，她比了膝头下方，这个点，是股四头的止点，又比了膝内侧略上方，应是股内侧止点。
于是，我帮她放松股四头肌，重点来了，她说，其实很多推拿也帮她放松过，”没有效的，老师。”我在想，若没效，那真的是膝盖内部的问题，我也无能为力。依序放松完后，我请她再跪一下，重现会痛的情景，她跪了，然后说了一句：好神奇呵，竟然不会痛，只剩下一点点扯的感觉。我花了四年的时间要解决的问题，老师你竟然摸一摸，就能好。天呵。
天呵！应该是我讲的。她的问题，竟然要拖到四年，我也不明白为什么。虽然她现在觉得很神奇，但可能过一天，膝痛又回来，也是正常的。因为她的大腿前侧肌肉整个很紧绷，从四年前那一重跌之后，就没真的松过。
因此，我建议她要有耐心去放松，而且要松到鼠蹊和臀部，在松的过程，有时会痛，看状况，数天后，该部位或许会酸痛，甚至有可能瘀青，这些都因人而异。所以，同学看我的动作很简单，其实学问很大，你的手要能感受对方的肌肉，有时，甚至不能主动帮忙，特别是膝盖处在发炎期。
她会好，但她要花很多时间去学会疗愈膝盖的技巧，也希望膝痛的同学，能好好爱惜自己的股四头肌。
PS：下图红圈及绿圈即是她会痛的点，一旁的文字即是医生最常怀欵的病因。也多半是膝盖真的实质出现变化，那就很不好，但一般人多半是肌肉引起的膝痛，但拖久就会弄假成真，变成真的膝盖本质出现问题。
