很多人会走上瑜伽教学的路，是因为她在瑜伽的练习中，得到快乐，得到一股宁静，于是，她想要分享给更多的人认识瑜伽的美好．
分享，就是生命的意义，由分享而来的喜乐，能带给自己更多的感动．古人修行，不是为了独善其行，而是成就菩萨道，帮助更多的人了悟真理．但，在一切善念的背后，必须要有一颗细致的心，才能成为传道、授业、解惑的师者．
瑜伽教学，对我而言，从来就不是一件简单的事，我一直如此觉得，尤其现代人的身体多半是金玉其外败絮其内，中看但不中用，很多人都有潜在的风险而不自知，因此，在教学上老师一定要先懂得自我保护，那是为学生拉起一道风险管控的红线，不要做太多的鼓励，因为那有时会变成一种无形的压力，对学生而言．除非，你要负起所有的责任，否则最了解学生的身体，就是她本人．
当老师是站在安全第一的角度在教学时，即使学生受伤了，她也会明白这一切都是自我的好胜心逞强造成，她不会去怪老师．上周六，一位VIP的学生，受伤了，原来是他上某一堂课时，迟到，一进课堂，又没有暖身，那天只有他和另一名教授在上课，那名教授算是身体很柔软的体质，但这名学生是属于身体很紧又有旧伤的体质，那天上了很多开胯的课程以及上半身扭转的体位．输人不输阵的情况下，他觉得那天做得特别好，因为在高手的旁边练习，自己无形中也会变强．
但那只是假象，因为他下课后，发现左边的荐髂韧带发炎，只要一伸展上背拉扯到后腰时，就会痛，他的私人复健顾问警告他，再受伤就很难好，避免做任何令它出力的动作，只能不断伸展该部位，让紧绷的地方不断地舒缓．于是，在课堂中，他很恭敬地问我：
Judy老师，我该做什么动作才不会让那条筋变得更严重，请你指点一下，那些是禁忌动作，那些是伸展动作，我不想再受伤了．
猜猜我，我如何回答，我请他回想，他那天做的体位法，能想多少是多少，再从他曾经开过刀的部位去分析有哪些地方是原本就很紧的肌肉，接着，我按他腋下，揉了一下，他的反应十分的错愕“为什么你按的地方都会痛，奇怪，我知道我大腿那有旧伤，但我不明白我侧胸也会痛”
我的回答是，你的问题就是受伤后的肌筋膜全紧缩在一起，就像女人的裤袜被勾到一样，会有好几条面向的肌筋膜受影响，你在数年前的旧伤没有完全好，因此，你做的瑜伽体位法只能舒缓，但无法完全将紧绷的肌肉完全放松，也就是说，你的肌肉同你一样，不会下班，你是工作狂，但它是为了保护你而紧到无法主动放松．你必须一条一条地找出受到惊吓的肌肉，再一条一条地主动放松它．
记得，肌肉只会主动收缩，但不会主动放松，它必须被伸展．
毕业于世界顶尖大学的他，一听就明白我的意思．再次地恭敬地问我，“那么我要如何解决这个问题”我的回答是，从郷村包围城市，于是请他做动作的检测，从动作中再去判断是哪些肌肉有问题，然后做单一肌肉单一动作，再衍生出相关的瑜伽动作，但每个动作都必须由呼吸去引领，全神投入，用心体会．
练习的过程，我的眼睛如同鹰眼，详细注示他是否有在正位上，动作是否有到位，脸部的肌肉是否紧绷，太严肃的表情会启动颈部的肌肉，无益于整体的放松．“微笑，同学，想像你是一只展翅高飞的巨鹏，神情优雅而自在地飞在汪洋大海上，你就是庄子逍遥游中的那只巨鹏”
当他完全投入练习当下，他的身体开始发热，而伸展的部位，愈来愈彻底，他才警觉到原来不是荐髂的问题，而是他的某些动作牵扯到一些紧绷的肌肉，那些肌肉又扯到荐髂韧带周遭的组织，于是在暖身不足又有旧伤的状况下，他一意孤行之下，就受伤了！还好，他的老师都有来上瑜伽医学的课程，在课堂中也很仔细留意学生的状况，于是，他即便受伤也不好意思去怪老师，反而会怪自己．
但有时，也会遇到不可理喻的案例，以下就是另一位老师悲惨的遭遇，不得不令有心教学的热血老师一个警惕．这个案例一直受到国内瑜伽界众多朋友的关心，虽然彼此或许不认识，或是偶闻这个案子，但为了让更多人明白事件的经过，我觉得有必要留下记录，否则会像早年瑜伽界的恶习，没有人挺身也就算了，还会在一旁泼冷水，划清界线，流露出一股文人相轻的轻蔑眼神．
练习瑜伽的人若不团结，不能出面维护自己的教学理念及原则，不仅会徒增教学上的风险，也会埋葬整个瑜伽界的专业形象，这个案例不仅是她的案例，任何一个瑜伽老师都可能遇上这种不可理喻的学生，只要流年不利又不懂得为自己和学生拉起安全的警戒线，任何一个人都会遇上，只要这个案子成为有罪的案例，大家会如惊弓之鸟，根本不敢碰学生，最后倒楣的仍是学生．
缠讼多年的官司终于落幕了
上星期来了一位同学,匆匆放了礼物就走了,我看到礼物里有一张小纸条：
“老师,我的官司已确定结束了. 我在7月20日已收到法院寄来的撤告公文,一切的感恩,不及言表……..学生xx敬上”
看到署名，我的心眩然欲泣，感谢老天，她终于摆脱这两三年的梦魇．一个有热血的瑜伽老师被学生告，告她的学生也仅上过她一堂课，但告的理由是：老师指导错误，导致腰部椎间盘凸出，旧疾复发，无法行走与工作．求偿金额上百万….在官司的缠讼下，我一度应地方法院之邀出庭，担任专家证人角色，藉以厘清以瑜伽的专业教学技巧来分析，此一体位法是否会造成学生如此大的伤害．
我的发言，不为学生，也不为老师，纯粹就瑜伽医学及瑜伽教学的技巧层面来分析．在庭讯中,准备中英文瑜伽教学资料及个人的学经历证明文件，在法院就是这样，,没有官方专业学经历文件佐证本身的资格，,连发言资格都没有．这才想到，当一名律师真不容易，一分证据一分力量，在法院里,唯有懂法者才能胜出，有时公平与正义不见得能得到彰显．知法者才能玩法，一般百姓只能沦为刀上俎肉，任司法处置．
这几年，我总会想到她过得如何，这件事情一直在我的心里，悬著．在需要支持的时候，她是无助的，没有瑜伽官方单位奥援，无有力人士为她背书或出面力挺．这是人性，每个人都怕沾惹事非，有幸走过这一遭，才明白国家机器的可怕，它可以为民除害，也可以误判一生．
任何从事教学瑜伽的人，请一定要先学会尊重学生的身体，以安全为第一要戒，流派和伟大的上师以及你满腔的热血，在法官和检察官面前，是没有用的．他要问的是：“以你这么杰出的教学经验，以及这么丰富的资历，为何会让伤害发生，为何不能在能预防可预防的情况下防患未然，进而触犯业务过失—应注意，并能注意，而不注意！”
各位亲爱的瑜伽老师,请一定要谨记这段话，应，并能，而不….．
祸福相倚，不可不慎．教学永远都是以学生为主角，课堂上请放下你对一切流派和上师的坚持，因为你面对的就是一位上师，学生就是我们的上师．
Namaste Judy
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