各位同学好：
最近都在忙，应该是说一直都很忙，但现在更忙，最忙的是，教室要搬家了，十二月份起正式在新教室上课。我发现，学生很喜欢你能针对他的问题提出适合的建议，很多同学来教室，其实都是下过功夫在网络上找很多资料经过口耳相传才来教室上课，尤其是论坛上有人在讨论我们的教学风格，综合同学告诉我们的评语，大致如下：
教学很认真会教瑜伽基本功，Judy老师教学很慢很仔细，重视柔软与心肺的功能，尤其是会针对个人身体状况提出注意事项，课堂中不会有太多花俏的动作。
呵～留言的同学们，你们真是太可爱了，真是太了解我了。虽然不知道你是谁，但不管你来一次或是两周，对我都很重要，只要你在的视线之内，你的身体我就有义务好好照顾，对你而言，体位法是良药也是毒药，就看你如何练习，练习的心态很重要。决定权在你，但你的老师可以给你忠告并分析好处及禁忌症以及练过头的下场。
不管你对教室的感受如何，你的安全会是我们教学的最高指导原则，以安全为基础，再逐一锻练最弱的部位，不是练习你最拿手的，目的是打造一个平衡的身心．平衡，不追求体位法的瑜伽，才是真正的瑜伽．
以下是几件事公告，详细资料稍后会再上传，感谢同学很努力地来信要求我们加开保健班，尤其是一位同学Tracy特地来信，再加上同学希望能带家人一起来参加，因此我们会列为常态课程．
Dear Judy
很谢谢妳开辟此网站,让远在对岸的我也能透过网络了解身体架构,练习瑜珈时如何避免受伤…..
从小我就是个药罐子,别看我人高马大,但中西药的药包常常塞满整个抽屉…….@@
直到这一两年练习体位法外,也看一些瑜珈的书来辅助,身体稍有好转.
快速社会中,人人讲求是速度, 渐渐走路快,吃饭快,说话快……….
也使人越来越没耐心…
然而在全世界的ㄧ线城市中,瑜珈变成人们依赖的事,以为上瑜珈就能治百病,却忽略掉不正确的体式会加速自己的劳损.
不好意思,囉嗦那么多……^ ^
其实,写信主要目的是想请问您,不知明年1/3~2/13之间是否会开辟”膝” 或”髋”关节保健班呢？(因为准备事先订返台机票)
因为大部分时间都待在上海,过年期间会回台湾,所以想了解是否这期间有课程,想参加上课…….
其实,我最想上的是”乐活疗愈瑜珈培训”, 前几天看到这篇文章时,眼眶渐渐湿润,世上怎有如此热于分享的天使……..^ ^
很期待也渴望也一天能上此培训………
祝国庆快乐喔……^ . ^
可爱的同学们，希望你们能在瑜伽的练习中得到健康是我这一世最大的使命，加油．．．
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２０１２年乐活瑜伽公告事项如下：
一：教室乔迁，学费优惠六五折起
时间：即日起～名额有限，售完为止
注意事项：
一 购买以下优惠课程不得享有请假权利，详细内容请洽询柜台：02-27154567
二 新教室严格执行预约制度，预约未到未于三小时前取消，影响他人权益者，视同已到将执行扣课动作。月费制扣一天，堂数制扣一堂，课券者扣一张．详细内容请洽询柜台。
三新教室课程不变，晚上上课时间会调整如下：晚班一18：30-19：30 晚班二19：45-20：55
| １ | 年费65折 | 1年21900 半年12800 3个月7600 1个月 2900 | ||
| ２ | 堂数费用7折 | 100堂24500, 60堂15900, 40堂11600, 20堂5900, 10堂3100 | ||
| ３ | 课券8折 | 100张3万元,每张300元(不记名,可多人使用,限一年) |
新教室：长春路492号3楼，南京东路捷运站出口往庆城走再右转长春路即可看到．
二：2012年解剖学菁华班招生
2012年单月第一个周六日举行解剖学菁华班，总计举行六次，每一次为期两天，主题式学习，可以学到完整的概念。
一月：下肢解剖学
三月：脊椎解剖学－谈侧弯，骨盆，每一段脊椎不正所带来的影响
五月：腹背肌群解剖学－谈核心力量与锁印对身体的影响。
七月：上肢解剖学－从手指指关节，肘，肩关节，分析肩痛的成因。
九月：呼吸系统解剖学－谈呼吸和中枢神经关联，分析呼吸不良的成因及无效呼吸法。
十一月：肌肉动力学－谈肌动学的概念及运用在体位法的关联。
首先登场的主题是，下肢解剖学如下：
时间：1/7-8下肢解剖学
1/7周六
12:00-16:30 瑜伽课＋足踝关节解剖学－足弓的弹力与体位法的结合
17:30-20:30, 小腿＋膝关节解剖学－膝关节运转原理
1/8周日
9:00-12:00 髋关节＋骨盆解剖学－开胯的风险及禁忌症
13:00-16:00 步态分析与矫正，下肢疗愈技巧例如膝痛，髋关节有声响，姆趾外翻，
踝关节不稳，OX型腿矫正，内翻足，外翻足等等
内容：
从脚底，踝关节，小腿，膝盖，大腿，髋关节，骨盆一路谈起。上课会以轻松的方式举行，有幻灯片及3D动画，还有详细的讲义，可以让大家无压力的学习，上完课后有问题者可以上线上论坛发问，欢迎想要了解人体详细构造以及体位法伸展的相关禁忌症者加入，记得，不是每个体位法都适合每一个人，教同一套东西有时并不能帮助所有的学生，但可以帮助大部分的人，倒是真的。若你很想要帮助真的需要帮助的人，请来上课吧，第一个帮到的就是你自己。
师资：Judy老师，专精在瑜伽医学，具临床经验十年以上，专门指导许多身体有酸痛或是须特别疗愈的族群．
费用：下肢关节解剖学全套课程9000元含讲义费，单一课程2500元，报名单一课程者，无讲义提供．
报名一整年学费原价54000元,一次缴清49000元,即每一次上课只要8166元.可享有Judy老师私人提供的解剖学小礼物.
住宿：住宿同学酌收两百元行政费结束须留下打扫，教室提供毛毯及淋浴吹风机等设施，毛巾牙刷请自备．
报名方法:
请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加，须在课程开始前三天告之，扣除转帐费用后的金额之八成；课程当日告之不予退费，但可报留至下一场.人数未满五人以上，全额退费．
若可以请上两天，否则你无法明白，为何足弓可以影响到膝，或是髋可以影响到膝，一环扣一环，环环相扣，解剖学及疗愈瑜伽难教就在这里，请先建立整体观。
2012 1/7-8六-11日解剖学下肢解剖学报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:
某某某报名2011年1/7-8乐活瑜伽下肢解剖学
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
报名本课程：全部课程 单一课程（详述）：
下肢关节是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为瑜伽初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之．
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)
我有话要说….(请随意)
三：髋关节假日保健班12/10六-11日举行，详细内容。
时间：12/10周六下午1330至12/11周日下午1700
地点：乐活瑜伽教室
费用：4800元(11/15前完成报名享有4500元早鸟价.转帐日期须在11/15前)
住宿同学酌收两百元行政费结束须留下打扫，教室提供毛毯及淋浴吹风机等设施，毛巾牙刷请自备．
师资：Judy老师，专精在瑜伽医学，具临床经验十年以上，专门指导许多身体有酸痛或是须特别疗愈的族群．
备注：课程时间固定，须报全程.报名后若因故无法到课，无法为特定个人补课及更改上课时间，及要求任一单堂课退费。报名前请优先排出时间.
课程内容 :
1210六 1330-1630髋关节的放松课程 1730-2030髋关节的伸展课程
1211日0900-1200 髋关节的教育课程 1300-1630髋关节的强化课程+心得分享
结束后会提供照片供同学复习，看照片比较不会忘记方法…..但若没有实际参加,看照片也只能依样画葫芦,效果soso
报名方法:
请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加，须在课程开始前三天告之，扣除转帐费用后的金额之八成；课程当日告之不予退费，但可报留至下一场讲座.人数未满五人以上，全额退费．
12/10六-11日髋关节保健班报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:
某某某报名2011年12/10-11乐活瑜伽疗愈瑜伽髋关节菁华班
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
膝关节是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为瑜伽初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之．
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)
我有话要说….(请随意)
四：膝关节假日保健班1/14-15 六日举行，欢迎同学加入。
2012 1/14-15 两天菁华膝关节保健班
时间：1/14周六下午1330至1/15周日下午1700
地点：乐活瑜伽教室
费用：4800元(12/15前完成报名享有4500元早鸟价.转帐日期须在12/15前)
住宿同学酌收两百元行政费结束须留下打扫，教室提供毛毯及淋浴吹风机等设施，毛巾牙刷请自备．
师资：Judy老师，专精在瑜伽医学，具临床经验十年以上，专门指导许多身体有酸痛或是须特别疗愈的族群．
备注：课程时间固定，须报全程.报名后若因故无法到课，无法为特定个人补课及更改上课时间，及要求任一单堂课退费。报名前请优先排出时间.
课程内容 :
0114六 1330-1630膝盖的放松课程 1730-2030膝盖的伸展课程
0115日0900-1200 膝盖的教育课程 1330-1630膝盖的强化课程 1630-1700心得分享
结束后会提供照片供同学复习，看照片比较不会忘记方法…..但若没有实际参加,看照片也只能依样画葫芦,效果soso
报名方法:
请先email下列报名表至service@judyyoga.com,然后再转帐如下:
请转至代号007第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
报名缴费后若无法参加，须在课程开始前三天告之，扣除转帐费用后的金额之八成；课程当日告之不予退费，但可报留至下一场讲座.人数未满五人以上，全额退费．
1/14六-15日膝关节保健班报名表
请留下以下资讯至service@judyyoga.com务必在信件头注明:
某某某报名2012年1/14-15乐活瑜伽疗愈瑜伽膝关节菁华班
姓名: 性别: 生日: 年 月 日
电话: 手机: 职业:
电子邮件:
地址:
膝关节是否有旧伤或疾病? 若是，请详述。
是否为瑜伽初学者? 若否，请简单地与我们分享您的学习经验心得。
瑜珈对你而言是什么?
新课程教室席次有限，请再报名前,务必先转帐以保留名额，感谢。
第一银行第一银行松江分行 帐号146-50-398215 分行 ,户名是:吴惠美
请提供金额与帐号后五码 验证之后会发mail告之．
退款银行与帐号 (若人数不足将于预定开课内3天前自动退款)
我有话要说….(请随意)
Judy www.judyyoga.com/news.html
- 留言者: userjessie
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-04 01:14:19
JUDY老师~
好久不见，我是在长春路那边上L1.2的小芬，不过改了名字，现在叫~许熙彤
~十二月底亚太会馆要结束了，我介绍有心练瑜伽的学生去老师那里，虽然一直
没能再回去看老师，但我一直都有记住老师的瑜伽精神~呼吸跟基础才是最重要
的。(虽然不知道有几个会过去，因这些会员都是贵妇或者退休的年纪，其实是
没有本钱像年轻人那样折来折去的，真心希望她们能够找到一间好的瑜伽馆，
不要乱试….不过有些人把离家近做为第一考量，或者想去外头健身中心玩玩
～～）
- 留言者: 姿烨
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-07 13:08:43
Judy老师:
想请问下肢关节解剖学全套课程9000元含讲义费指的是周六日两天的课
程吗?
- 留言者: 曾婉真
- Email: jen@pirate.com.tw
- 网址:
- 日期: 2011-11-07 22:43:21
judy老师: 上次上完你的膝关节保健班之后真是获益良多,接下来很期待
上你的解剖课菁华班!
请问:(一)中南部的同学是否能够借宿在教室?
(二)假使六次课程皆参加是否还有优惠价呢?
- 留言者: 家珍
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-13 00:37:24
Judy 老师
今天回程的车上 我的右髋舒适很多。。真的谢谢您的魔手阿~
回基隆开车的时候特别的感受了一下 是的 没有在这之前的不适..虽
然今天飙汗(其实是飙泪 >.<)但是感觉很值得..感谢您以及另外那位
老师 (我不知道他的名字如何书写) . 在过程当中老师有提及到我可
以继续预约保养的时段 进行四次,,,不过后来下手仁慈的老师认为我
应当再过去一趟..
回程的路上思考着 该进行那一种阿..
很久以前就希望可以跟着老师学习.. 但是假设需要进行预约(下个
月还有精华班的课程) 这样的费用我有点吃不消..不知道是否有两全
的办法可行 祝福您~顺心平安 家珍
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-15 13:15:05
Dear judy,
我从中国回马来西亚，终于可看到你的文章了。很高兴看到2011年瑜
伽医学进修时间表。我想进修三月份的脊椎解剖学－谈侧弯。我国很
多人有侧弯的问题。年轻人有些是超过40度以上S型侧弯（先天性）。
尤其女性特多。穿上调整衣后反而更加严重了。
我也很想上一月份的膝关节保健班和下肢解剖学。
，但来回这样的费用我有点吃不消。我有轻微的骨盆旋转和髌骨外
翻。进修三月份的脊椎解剖学时，我可否向你特订俩堂私人松筋课
程。我到台北时才直接付款可以吗。因为把钱汇过去很不方便。
yuki
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-17 12:44:25
Dear judy
请问mail给教室是service@judyyoga.com吗？
YUKI
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-20 22:51:26
Dear judy,
我如果能订到机票，想先参加1/7-8下肢解剖学或1/14六-15日膝关节保健
及私人松筋课程。
因为以前传统瑜伽教法让我膝关节受损和有声响，很多朋友和学生也因为膝
关节退化和运动伤害，不能久站和坐，经常痛。因为我只能逗留台湾几天。
只能二选一。（解剖学或保健）
你能给我一个建议吗。
祝平安
YUKI
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-21 14:57:12
Dear Judy,
谢谢，祝平安
很期待看到你．
yuki
- 留言者:
- Email:
- 网址:
- 日期: 2011-11-22 13:37:34
Dear judy,
我已订机票了，来之前要有什么功课需凖备吗？
害怕自己笨头笨脑
yuki
- 留言者: Jin
- Email: taiwanyoga_1688@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2011-11-26 23:06:50
dear judy老师
请问解剖学菁华班上课可以录音吗?谢谢
- 留言者: alfredo213
- Email: rh7det@yahoo.com.tw
- 网址:
- 日期: 2011-12-12 05:56:42
好赞
- 留言者: Bonnie
- Email: bonniexmas@gmail.com
- 网址:
- 日期: 2011-12-28 09:15:13
Dear Judy,
11月初就看到2012年解剖学菁华班的公告了，来来回回看了很多次，很
想上但是又犹豫。因为1/8女儿要上课，第一次的课程就无法上。请问
Judy 若是报一年的课程，第一次无法上课，何时可以补课呢？是等下一
期吗？
祝 平安！
- 留言者: 曾婉真
- Email: jen@pirate.com.tw
- 网址:
- 日期: 2012-01-04 12:25:09
Judy老师:
很期待上你的解剖课程!但是1/7的第一次课程我确定无法上到了,因为
那天公司要办尾牙!不知下肢解剖课何时会再办呢? 祝新年快乐!
