2011年瑜伽醫學進修時間表

各位同學好:

最近都在忙,應該是說一直都很忙,但現在更忙,最忙的是,教室要搬家了,十二月份起正式在新教室上課。我發現,學生很喜歡你能針對他的問題提出適合的建議,很多同學來教室,其實都是下過功夫在網路上找很多資料經過口耳相傳才來教室上課,尤其是論壇上有人在討論我們的教學風格,綜合同學告訴我們的評語,大致如下:

教學很認真會教瑜伽基本功,Judy老師教學很慢很仔細,重視柔軟與心肺的功能,尤其是會針對個人身體狀況提出注意事項,課堂中不會有太多花俏的動作。

呵~留言的同學們,你們真是太可愛了,真是太了解我了。雖然不知道你是誰,但不管你來一次或是兩周,對我都很重要,只要你在的視線之內,你的身體我就有義務好好照顧,對你而言,體位法是良藥也是毒藥,就看你如何練習,練習的心態很重要。決定權在你,但你的老師可以給你忠告並分析好處及禁忌症以及練過頭的下場。

不管你對教室的感受如何,你的安全會是我們教學的最高指導原則,以安全為基礎,再逐一鍛練最弱的部位,不是練習你最拿手的,目的是打造一個平衡的身心.平衡,不追求體位法的瑜伽,才是真正的瑜伽.

以下是幾件事公告,詳細資料稍後會再上傳,感謝同學很努力地來信要求我們加開保健班,尤其是一位同學Tracy特地來信,再加上同學希望能帶家人一起來參加,因此我們會列為常態課程.

Dear Judy

很謝謝妳開闢此網站,讓遠在對岸的我也能透過網路了解身體架構,練習瑜珈時如何避免受傷…..

從小我就是個藥罐子,別看我人高馬大,但中西藥的藥包常常塞滿整個抽屜…….@@

直到這一兩年練習體位法外,也看一些瑜珈的書來輔助,身體稍有好轉.

快速社會中,人人講求是速度, 漸漸走路快,吃飯快,說話快……….

也使人越來越沒耐心…

然而在全世界的ㄧ線城市中,瑜珈變成人們依賴的事,以為上瑜珈就能治百病,卻忽略掉不正確的體式會加速自己的勞損.

不好意思,囉嗦那麼多……^ ^

其實,寫信主要目的是想請問您,不知明年1/3~2/13之間是否會開闢”膝” 或”髖”關節保健班呢?(因為準備事先訂返台機票)

因為大部分時間都待在上海,過年期間會回台灣,所以想了解是否這期間有課程,想參加上課…….

其實,我最想上的是”樂活療癒瑜珈培訓”, 前幾天看到這篇文章時,眼眶漸漸濕潤,世上怎有如此熱於分享的天使……..^ ^

很期待也渴望也一天能上此培訓………

祝國慶快樂喔……^ . ^

 

可愛的同學們,希望你們能在瑜伽的練習中得到健康是我這一世最大的使命,加油...

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2012年樂活瑜伽公告事項如下:

 

一:教室喬遷,學費優惠六五折起

 

時間:即日起~名額有限,售完為止

注意事項:

一 購買以下優惠課程不得享有請假權利,詳細內容請洽詢櫃台:02-27154567

二 新教室嚴格執行預約制度,預約未到未於三小時前取消,影響他人權益者,視同已到將執行扣課動作。月費制扣一天,堂數制扣一堂,課券者扣一張.詳細內容請洽詢櫃台。

三新教室課程不變,晚上上課時間會調整如下:晚班一18:30-19:30 晚班二19:45-20:55

年費65折 1年21900 半年12800 3個月7600 1個月 2900
堂數費用7折 100堂24500, 60堂15900, 40堂11600, 20堂5900, 10堂3100
課券8折 100張3萬元,每張300元(不記名,可多人使用,限一年)

新教室:長春路492號3樓,南京東路捷運站出口往慶城走再右轉長春路即可看到.

二:2012年解剖學菁華班招生

2012年單月第一個周六日舉行解剖學菁華班,總計舉行六次,每一次為期兩天,主題式學習,可以學到完整的概念。

一月:下肢解剖學

三月:脊椎解剖學-談側彎,骨盆,每一段脊椎不正所帶來的影響

五月:腹背肌群解剖學-談核心力量與鎖印對身體的影響。

七月:上肢解剖學-從手指指關節,肘,肩關節,分析肩痛的成因。

九月:呼吸系統解剖學-談呼吸和中樞神經關聯,分析呼吸不良的成因及無效呼吸法。

十一月:肌肉動力學-談肌動學的概念及運用在體位法的關聯。

首先登場的主題是,下肢解剖學如下:

時間:1/7-8下肢解剖學

1/7周六

12:00-16:30 瑜伽課+足踝關節解剖學-足弓的彈力與體位法的結合

17:30-20:30, 小腿+膝關節解剖學-膝關節運轉原理

1/8周日

9:00-12:00  髖關節+骨盆解剖學-開胯的風險及禁忌症

13:00-16:00  步態分析與矯正,下肢療癒技巧例如膝痛,髖關節有聲響,姆趾外翻,

踝關節不穩,OX型腿矯正,內翻足,外翻足等等

內容:

從腳底,踝關節,小腿,膝蓋,大腿,髖關節,骨盆一路談起。上課會以輕鬆的方式舉行,有幻燈片及3D動畫,還有詳細的講義,可以讓大家無壓力的學習,上完課後有問題者可以上線上論壇發問,歡迎想要了解人體詳細構造以及體位法伸展的相關禁忌症者加入,記得,不是每個體位法都適合每一個人,教同一套東西有時並不能幫助所有的學生,但可以幫助大部分的人,倒是真的。若你很想要幫助真的需要幫助的人,請來上課吧,第一個幫到的就是你自己。

師資:Judy老師,專精在瑜伽醫學,具臨床經驗十年以上,專門指導許多身體有痠痛或是須特別療癒的族群.

費用:下肢關節解剖學全套課程9000元含講義費,單一課程2500元,報名單一課程者,無講義提供

報名一整年學費原價54000元,一次繳清49000元,即每一次上課只要8166元.可享有Judy老師私人提供的解剖學小禮物.

住宿:住宿同學酌收兩百元行政費結束須留下打掃,教室提供毛毯及淋浴吹風機等設施,毛巾牙刷請自備.

報名方法:

請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:

請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

報名繳費後若無法參加,須在課程開始前三天告之,扣除轉帳費用後的金額之八成;課程當日告之不予退費,但可報留至下一場.人數未滿五人以上,全額退費.

若可以請上兩天,否則你無法明白,為何足弓可以影響到膝,或是髖可以影響到膝,一環扣一環,環環相扣,解剖學及療癒瑜伽難教就在這裡,請先建立整體觀。

2012 1/7-8六-11日解剖學下肢解剖學報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:

某某某報名2011年1/7-8樂活瑜伽下肢解剖學

姓名: 性別: 生日: 年 月 日

電話: 手機: 職業:

電子郵件:

地址:

報名本課程:全部課程  單一課程(詳述):

下肢關節是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為瑜伽初學者? 若否,請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限,請再報名前,務必先轉帳以保留名額,感謝。

第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之.

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

我有話要說….(請隨意)

三:髖關節假日保健班12/10六-11日舉行,詳細內容。

時間:12/10周六下午1330至12/11周日下午1700

地點:樂活瑜伽教室

費用:4800元(11/15前完成報名享有4500元早鳥價.轉帳日期須在11/15前)

住宿同學酌收兩百元行政費結束須留下打掃,教室提供毛毯及淋浴吹風機等設施,毛巾牙刷請自備.

師資:Judy老師,專精在瑜伽醫學,具臨床經驗十年以上,專門指導許多身體有痠痛或是須特別療癒的族群.

備註:課程時間固定,須報全程.報名後若因故無法到課,無法為特定個人補課及更改上課時間,及要求任一單堂課退費。報名前請優先排出時間.

課程內容 :

1210六 1330-1630髖關節的放鬆課程 1730-2030髖關節的伸展課程

1211日0900-1200 髖關節的教育課程 1300-1630髖關節的強化課程+心得分享

結束後會提供照片供同學複習,看照片比較不會忘記方法…..但若沒有實際參加,看照片也只能依樣畫葫蘆,效果soso

報名方法:

請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:

請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

報名繳費後若無法參加,須在課程開始前三天告之,扣除轉帳費用後的金額之八成;課程當日告之不予退費,但可報留至下一場講座.人數未滿五人以上,全額退費.

12/10六-11日髖關節保健班報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:

某某某報名2011年12/10-11樂活瑜伽療癒瑜伽髖關節菁華班

姓名: 性別: 生日: 年 月 日

電話: 手機: 職業:

電子郵件:

地址:

膝關節是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為瑜伽初學者? 若否,請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限,請再報名前,務必先轉帳以保留名額,感謝。

第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之.

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

我有話要說….(請隨意)

四:膝關節假日保健班1/14-15 六日舉行,歡迎同學加入。

2012 1/14-15 兩天菁華膝關節保健班

時間:1/14周六下午1330至1/15周日下午1700

地點:樂活瑜伽教室

費用:4800元(12/15前完成報名享有4500元早鳥價.轉帳日期須在12/15前)

住宿同學酌收兩百元行政費結束須留下打掃,教室提供毛毯及淋浴吹風機等設施,毛巾牙刷請自備.

師資:Judy老師,專精在瑜伽醫學,具臨床經驗十年以上,專門指導許多身體有痠痛或是須特別療癒的族群.

備註:課程時間固定,須報全程.報名後若因故無法到課,無法為特定個人補課及更改上課時間,及要求任一單堂課退費。報名前請優先排出時間.

課程內容 :

0114六 1330-1630膝蓋的放鬆課程 1730-2030膝蓋的伸展課程

0115日0900-1200 膝蓋的教育課程 1330-1630膝蓋的強化課程 1630-1700心得分享

結束後會提供照片供同學複習,看照片比較不會忘記方法…..但若沒有實際參加,看照片也只能依樣畫葫蘆,效果soso

報名方法:

請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:

請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

報名繳費後若無法參加,須在課程開始前三天告之,扣除轉帳費用後的金額之八成;課程當日告之不予退費,但可報留至下一場講座.人數未滿五人以上,全額退費.

1/14六-15日膝關節保健班報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:

某某某報名2012年1/14-15樂活瑜伽療癒瑜伽膝關節菁華班

姓名: 性別: 生日: 年 月 日

電話: 手機: 職業:

電子郵件:

地址:

膝關節是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為瑜伽初學者? 若否,請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限,請再報名前,務必先轉帳以保留名額,感謝。

第一銀行第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之.

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

我有話要說….(請隨意)

 

Judy www.judyyoga.com/news.html

 

 


  • 留言者: userjessie
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-04 01:14:19

JUDY老師~
好久不見,我是在長春路那邊上L1.2的小芬,不過改了名字,現在叫~許熙彤
~十二月底亞太會館要結束了,我介紹有心練瑜伽的學生去老師那裡,雖然一直
沒能再回去看老師,但我一直都有記住老師的瑜伽精神~呼吸跟基礎才是最重要
的。(雖然不知道有幾個會過去,因這些會員都是貴婦或者退休的年紀,其實是
沒有本錢像年輕人那樣折來折去的,真心希望她們能夠找到一間好的瑜伽館,
不要亂試….不過有些人把離家近做為第一考量,或者想去外頭健身中心玩玩
~~)


  • 留言者: 姿燁
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-07 13:08:43

Judy老師:
想請問下肢關節解剖學全套課程9000元含講義費指的是週六日兩天的課
程嗎?


  • 留言者: 曾婉真
  • Email: jen@pirate.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-07 22:43:21

judy老師: 上次上完你的膝關節保健班之後真是獲益良多,接下來很期待
上你的解剖課菁華班!
請問:(一)中南部的同學是否能夠借宿在教室?
(二)假使六次課程皆參加是否還有優惠價呢?


 

  • 留言者: 家珍
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-13 00:37:24

Judy 老師
今天回程的車上 我的右髖舒適很多。。真的謝謝您的魔手阿~
回基隆開車的時候特別的感受了一下 是的 沒有在這之前的不適..雖
然今天飆汗(其實是飆淚 >.<)但是感覺很值得..感謝您以及另外那位
老師 (我不知道他的名字如何書寫) . 在過程當中老師有提及到我可
以繼續預約保養的時段 進行四次,,,不過後來下手仁慈的老師認為我
應當再過去一趟..
回程的路上思考著 該進行那一種阿..
很久以前就希望可以跟著老師學習.. 但是假設需要進行預約(下個
月還有精華班的課程) 這樣的費用我有點吃不消..不知道是否有兩全
的辦法可行 祝福您~順心平安 家珍


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-15 13:15:05

Dear judy,
我从中国回马来西亚,终于可看到你的文章了。很高兴看到2011年瑜
伽醫學進修時間表。我想进修三月份的脊椎解剖學-談側彎。我国很
多人有側彎的问题。年轻人有些是超过40度以上S型側彎(先天性)。
尤其女性特多。穿上调整衣后反而更加严重了。
我也很想上一月份的膝關節保健班和下肢解剖學。
,但来回這樣的費用我有點吃不消。我有轻微的骨盆旋转和髌骨外
翻。进修三月份的脊椎解剖學时,我可否向你特订倆堂私人鬆筋課
程。我到台北时才直接付款可以吗。因为把钱汇过去很不方便。
yuki


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-17 12:44:25

Dear judy
请问mail給教室是service@judyyoga.com吗?
YUKI


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-20 22:51:26

Dear judy,
我如果能订到机票,想先参加1/7-8下肢解剖學或1/14六-15日膝關節保健
及私人鬆筋課程。

因为以前传统瑜伽教法让我膝关节受损和有聲響,很多朋友和学生也因为膝
關節退化和运动伤害,不能久站和坐,经常痛。因为我只能逗留台湾几天。
只能二选一。(解剖學或保健)
你能給我一个建议吗。
祝平安
YUKI


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-21 14:57:12

Dear Judy,
谢谢,祝平安
很期待看到你.
yuki


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-22 13:37:34

Dear judy,
我已订机票了,来之前要有什么功课需凖备吗?
害怕自己笨头笨脑
yuki


  • 留言者: Jin
  • Email: taiwanyoga_1688@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2011-11-26 23:06:50

dear judy老師
請問解剖學菁華班上課可以錄音嗎?謝謝


  • 留言者: alfredo213
  • Email: rh7det@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2011-12-12 05:56:42

好讚


  • 留言者: Bonnie
  • Email: bonniexmas@gmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2011-12-28 09:15:13

Dear Judy,
11月初就看到2012年解剖學菁華班的公告了,來來回回看了很多次,很
想上但是又猶豫。因為1/8女兒要上課,第一次的課程就無法上。請問
Judy 若是報一年的課程,第一次無法上課,何時可以補課呢?是等下一
期嗎?
祝 平安!


  • 留言者: 曾婉真
  • Email: jen@pirate.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2012-01-04 12:25:09

Judy老師:
很期待上你的解剖課程!但是1/7的第一次課程我確定無法上到了,因為
那天公司要辦尾牙!不知下肢解剖課何時會再辦呢? 祝新年快樂!

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