標籤彙整:失眠

12/1六-12/2日 呼吸法療癒瑜伽解剖學專班招生(2012)

我最親愛的同學們:

呼吸會產生熱,熱會讓身體流汗,但汗水分為兩種,會排毒和會排水.

排水的是,豆大的汗,那是身體排出多餘的水分;另一種汗,是在微熱的狀況下流下的汗,沒有水滴狀,但全身都濕黏.

這種汗,正是能排毒的汗,透過深層的呼吸藉由腹腔和胸腔的運轉,使得大血管產生強大但深[......]

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