標籤 更年期 下的所有文章

瑜伽鬆筋案例:久蹲無法站起+早發性更年期

每一回上課,我總會問,第一次來上課的舉手,下課後,讓我認識你一下.

昨天有一位同學在練習瑜伽之後,向我說,膝痛問題,我建議她做一次私人鬆筋課程,她如約而來想要看看能否解決膝蓋,她的原因在於久蹲後無法順利站立起來,原因出在伸膝功能有問題,蹲是屈膝,沒錯,這時大腿前側是拉長的,但要站起來時,是伸膝[……]

Read more