作者彙整:Judy

關於 Judy

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers

大丸子的脖子一轉就痛

肩頸很重要,你不會明白,直到有一天發現肩頸怪怪的,轉左轉右都不順時,心情就會很鬱悶,去看醫生也看不好,做復健又效果不佳時,人生開始絕望⋯⋯難道脖子就一直落枕到沒救嗎?

我明白這種絕望的心情,但更開心的是,今天看到同學傳LINE給我:
「禮拜一給老師用完好很多,禮拜二想到judy老師時,突然熱[......]

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設計師的下眼皮一直跳

這位同學,很清秀。三十上下,設計師。

這麼可愛又清純的女生,卻戴著一副很老氣的鏡框,真的很不好看,幾乎遮住她的臉。

後來,才明白,她的下眼皮會跳,一直跳,搞得她心神不寧,也讓客戶覺得她不正經。眼睛一直放電,有時不是好事。

她有來上一對一,但效果有限,真的有限,但從一對一中我發現[......]

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2020保健班+2021師資班招生

2020保健班資訊
2020年療癒瑜伽假日兩天保健班

開課日期如下

  •  4/25-26 膝蓋保健班
    5/9-10 肩頸療癒
    5/30-31丹田
  •  7/25-26腰背
    8/29-30 肩頸
  • 10/31-11/1丹田
    11/28-29 膝蓋保健班
  • [......]

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2018年 療癒瑜伽第二梯次師資培訓12/23-2019年1/12開始招生

同學好:

今年年底會舉行2018第二梯次的師資培訓,日期公布如下:
2018年 12/23-2019年1/12, 共計21天。

時間是連續21天,總計3周的時間,你必須完全浸潤在療癒瑜伽氛圍,學會察覺身體不平衡的地方,享受改變身體框架的樂趣,若你是瑜伽控,請拋棄原有的練習模式,學習同一個動[......]

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2018 7/29-30下背痛保健班招生

screenshot

下背痛,是很多人的痛。

只要背不好,人生就像半廢的老人,什麼活都使不起勁。

背好,背肌靈活,肩頸手臂又輕盈,在水中就像魟魚一樣,遊悠自在,在空中就像老鷹一樣,遨翔萬里。好不自在。還記得美國「飛魚」菲爾普斯(Michael Phelps),他在里約奧運奪下5金1銀,累計拿下23面奧[......]

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2018年7-12月保健班招生訊息-7月28-29 腰背保健 9月1-2丹田保健 10月27-28 踝保健

各位同學好:

今天是七月一日,教室公布下半年7-12月即將舉行的保健班,主題如下:
【一】2018全年課程
3月24-25丹田保健-已結束
5月 26/27 膝保健-已結束
6月23-24 肩頸保健-已結束
 7月28-29 腰背保健-開放報名
 9月1-2 丹田保健-開放報名[......]

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膝保健上課重點2018 5/26,27

膝蓋保健,很重要。

膝不好,人生很黑白,下半輩子會走得很艱苦,不是坐輪椅代步,就是推著助行器緩行,要不然就是走路如老態龍鍾,要他人攙扶才行。上個周六日的膝保健,來了十多位同學,大家的膝蓋都不好。症狀如下:

  • 膝伸屈之間有聲音
  • 無法膝跪地
  • 膝蓋會痛,如九宮格,有人膝內上痛,有人膝正[......]

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2018年6/23-24療癒瑜伽肩頸保健班招生

膝蓋痛,連覺都睡不好。

這位同學膝蓋痛,又犯了,於是他去找很有名的復健科醫師,但只自費打針,復健動作回去自己做。他說,他是死馬當活馬醫,想說去試試看,因為看中醫也不見改善。但這位復健科醫師,問診之後,告訴他:你的內側膝痛是因為屁股曾經跌倒傷到了,連帶影響到膝。若你是外側膝痛那就是腰出問題,影響[......]

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MC女的大變身。

老師,我想和你說一下話:
你知道嗎?就是那個,每個月會來的那個好朋友,以前就是你說的會有點像仙草凍,現在,不一樣了。
這個月來的時候,我才發現,天呵,原來正常的MC是這種感覺。
不會痛,而且,就像你說的,像燒仙草一樣,滑滑的,很順的感覺。我到現在才明白你講[......]

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2018年5/26六-5/27日療癒瑜伽/膝蓋保健班開放報名

她的膝蓋痛,從2017年12月開始,當時,她只要一躺在床上,要入眠時,膝蓋就會隱隱作痛,紅腫刺痛的感覺困擾到她無法入眠。

這種狀況,持續到今年三月,期間,她看了中西醫,都無法治療她的問題,她說她也去針灸,也去復健,吃藥打針都用上了,但仍然不見好轉。

我問她,那你這三個月都沒好好睡耶。她說[......]

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