分類彙整: 心血管+神經+癌症,Hear,Nerve,Cancer

你可以決定不看這篇文章，如果你剛吃飽飯，或你有文章潔癖感．

最近最幾天，心情一直欠佳，因為我發現我的便便上面浮了一層油，有點像是芥茉色的，形狀細長，但不夠堅實，甚至有時還會拉出粥狀，就是台語說的”繞塞”，連續觀察一個星期後，決定去看醫生．

其實，心裡早就有個譜，果不其然，如同醫師所說：別擔心，這是因為你去年曾因膽結石開過刀，所以整個膽囊都拿掉，當然脂肪吸收率差，才會有這個現象發生，少吃太油的食物即可．”

可是，天地良心，我都吃鍋邊素，只有和朋友出去才會大開殺戒，放鬆身心一下，也沒吃太油啊，我又反問醫生，那為什麼便便會那麼稀”他說，因為我整個腸道都是油，所以大便根本沒時間成形，就像坐雲霄飛車般地直瀉而下．
各位，就像你去八仙樂園玩滑水道一樣，這就表示，我必須多吃點會刮油的食物，像是燕麥等富含纖維質的食物，讓我的嗯嗯可以更有形．

拉油便，這個現象其實以前曾發生過一兩次，但因為沒有其他症狀且胃口活力體能都沒改變，於是在觀察兩三天後，就因飲食改善而自動消失，這次會擔心是因為時間比較久，所以會擔心，因為我好不容易要辦生平第一次的醫學瑜伽研討會，若有個什麼三長兩短，豈不對不起大家，此時腦中浮現許多直腸癌，大腸癌，息肉，胰臟癌（就是世界三大男高音之一、70歲的帕華洛帝罹患胰臟癌，這是最難發現的癌症，通常治療時都為時已晚）等醫學名詞．

下個念頭，就是墓誌銘該寫什麼，這個要好好地想一想，我看過九把刀的文章，他提到有個小女孩的墓誌銘寫得最感人，一個九歲的小女孩因癌症離世，上面寫道”我來過，我很乖”讓人感到十分不忍．

其實，生死看開了，萬一大限突然來到，你反倒還覺得”總算可以好好地休息一下，因為每天都活得很充實，沒有一天是白活的”就像基督徒說的”回到天主的懷抱”好温暖的感覺．

人，凡事盡力就好，成敗交給上天．

對了，最重要的部分尚未提到，油便和膽囊的關係，其實，膽囊的功用，可不是製造膽汁，膽汁是肝製造出來的，膽囊是儲存膽汁的地方，所以叫囊，就是一個袋子的意思．有時，因某些因素，膽汁會因濃度過高而產生結晶物，我手邊有兩粒，身上的紀念品，好發原因不明，但好發在四大F身上．我記得是女性，四十歲，生活精緻，肥胖，這四個的英文開頭就是F，所以當初我開刀時，我的醫師就說，我應該是屬於生活精緻那一種，其實，也不然，只是各位同學若你們愛喝下午茶，吃糕點，就會吃下去很多很多的隱形油脂，尤其是Cake 蛋糕，本來我很喜歡做蛋糕，後來發現糖油的比例都要很高才能讓蛋糕變得好吃時，我就不做了．

膽汁主要的功能是分解油脂，併依飲食狀況，食物的種類做適當的分泌，已調節腸道酸值，活化消化酵素，例如脂肪腜，達到扶助消化吸收功能，尤其對高油膩性食物的消化，膽囊充分提供儲存的膽汁，更可發揮幫助消化的功能。
所以，無膽人必須少吃油的食物，才能改善油便情況．
女人比男人易得，像呂副總統，高雄市長代理市長葉菊蘭等全都是無膽人．我比較煩惱的是，那我的膽經會不會受影響，按經絡理論，應該是會吧？？請各位大大給我解答．
還好順便回應你們嗯嗯的報告，千萬別說，看都沒看就沖了，那就太沒sense 了，一定要養成欣賞自己大便的習慣，我就很懷念我以前大便的容貌，真美，顏色金黃，形體飽滿，結實強壯，令人不禁想一親芳澤．．．．．＆＾＾＠＃＄＄＄

以下兩篇，可以讓你對膽結石的成因更了解．
http://www2.mmh.org.tw/gi/health/gbstone.htm馬偕總院，我實習的醫院，正統西醫主張

http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H303DanStone.htm法爾禪修中心張老師文章，主張非不得已開刀

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你喜歡練瑜伽,很好
喜歡教瑜伽,或未來以瑜伽老師為志業,那你就必讀以下文章.

有很多事是你意想不到的,而且一生只要碰到一次,就足以令你身敗名裂,那就是學生在課堂上突然倒地不起，送醫急救無效，宣告死亡．

以下這個案例是一個年輕的大學女生，在考試時昏倒，結果後來檢查發現學生本人有動靜脈畸形瘤，很多人都不知道自己腦中有這顆隱形炸彈，除非有發生過，或是有症狀．

這個案例真令我心有同感，因為前一個星期，有個同學下課和我聊天,她說

”老師今天教得很細心，教我們不要用太多脖子的力量，因為我自己來上課也怕怕的，我腦子裡長了個AVM（動靜脈畸形瘤），不過現在經過伽傌刀治療後，小很多了．”

我聽了之後，老實說，頭皮發麻，因為我知道這種疾病的嚴重性，在醫療體系近十年的經驗裡告訴我，自己真是走運，因為這種病人有一些禁忌動作是不可以做的，像是倒立，鋤式，熊貓式等，若是學生逞強，反而會加速血流增加，導致畸形瘤破裂，造成顱內大出血，嚴重程度就像是中風一樣，連一聲要交待的話都來不及說，就走了．

國內的瑜伽醫學體系並不完善，因此學生和老師都不懂如何保護自己，因此一旦發生類似事件，就會引發醫療糾紛．我曾耳關國內有瑜伽老師被告，因為學生倒立不慎，扭傷頸部，造成生活機能受損，目前不知解決沒有．

同學，練瑜伽是追求健康，但相對地也存在很高的風險,因此有些人以為自己武功練好,就可以教學生,或是一招半式闖江湖,不再進修汲取最新知識,這都是很可怕的事,因為在國外的瑜伽老師的認證是比較嚴謹的,不似國內如此浮濫,沒有繼續進修的制度,不像醫療人員每隔四年要累積某一繼續進修的學分,公會才會認可你的執照.
當然,瑜伽也是運動的一環,只是在國外瑜伽醫學的觀念比較先進,學生也懂得自我保護,因此相對減少許多運動傷害的案例,國內這一點有很長的路要走.

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案例
2006.06.20　 中國時報
林郁苹 遺愛救五病患
趙家麟/台南報導

國立成功大學化學研究所碩士班學生林郁苹，日前在學校期末考時，因腦血管突然爆裂嚴重出血，送醫急救不治；母親雖不捨驟逝的愛女，仍捐贈愛女器官遺愛人間，讓五位病患因器官移植重獲新生。

廿四歲的林郁苹，正值年輕歲月卻重病驟逝，器官捐贈的大愛也感動了成大師生；昨天上午，成大決定提前授予林郁苹畢業證書，並交由林母與林郁苹一併火化，告慰這個年輕有大愛的生命。

成大醫院表示，林郁苹在十七日晚、十八日清晨兩度宣判腦死後，在十八日上午進行器官移植手術。除了肺臟在全國找不到適合的移植病患外，包括心、肝、腎等器官，分別由成大醫院、台大醫院、林口長庚、高雄長庚醫院安排移植給五名病患。

成大醫院心臟血管外科主任羅傳堯醫師表示，由成大醫院執行的心臟移植手術，安排在十八日下午進行，由一名五十六歲的男性病人接受移植的心臟，手術進行順利，十九日已拔除呼吸器。

至於肝臟，分大、小兩葉，小葉交台大醫院移植給一位小朋友；較大的一葉交由林口長庚醫院移植。兩枚腎臟則分別由台大醫院、高雄長庚醫院移植。全台從北到南，共有五人受惠於林郁苹的器捐遺愛。

成大表示，林郁苹是在十六日上午九時許，於成大化學系館教室期末考試時，第一堂考試還未結束，就突然感到身體不適、當場昏厥。

在場的老師及同學，立刻將她送往僅一路之隔的成大醫院急救。經腦神經外科醫師診斷發現林郁苹腦內出血嚴重，研判係突發性的「腦部動靜脈畸形」出血所致。

認識AVM–動靜脈畸型瘤,腦中的不定時炸彈

在腦部出血性中風的原因裡包括高血壓性腦出血, 腦動脈瘤破裂, 動靜脈畸型破裂,出血性傾向或其他因素. 而蜘蛛網膜下腔出血的原因又有因為腦動脈瘤破裂, 腦動靜脈畸型破裂, 腦血管異常或腦深部靜脈栓塞所引起的. 腦部的血管是位在腦的深部, 血管瘤發生的位子通常在血管分岔處,尤其是腦底動脈環的大分之處 (Will’s circle), 這裡因為血液的亂流對分岔處的衝擊較大, 如果加上高血壓, 這裡的血管壁逐漸破壞, 形成像汽球的血管瘤. 一般發生腦血管瘤破裂與蜘蛛膜下腔出血時病患多半有突發性頭痛, 頸部僵硬,嘔吐,甚至昏迷. 當醫生檢查時常會發現頸部僵硬, 當所流出的血經過三’ 五天候沉澱到腰椎底部時, 有些病患會有腰酸背痛, 這是一種容易被忽略但極為重要的徵兆.
更多資料請看右側網站 http://www.tcmg.com.tw/doctor/dr1-12/vascular/aneu/aneu.html

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練瑜伽，其實是一刀兩刃，正確的練，對身體很好，但綀過頭，則會造成很多問題．
建議同學要練一定要找到一個好的老師來教，因為他會從人體生理的角度來避免許多運動傷害的問題．
以我為例，前兩三個月，因為勤練所以在一次的練習中，不慎拉傷肋間筋膜，所以深呼吸和做伏地挺身時，只要用到胸部的力量時，胸口就會隱隱作痛．

本想自我調養一下，不放心還是找了醫師問診，果不其然，是肌肉拉傷，因牽扯到肋間神經，因此在做某些動作時會不舒服，其實，我在做瑜伽時，是不貪快的，只是會盡力去做，後來我發現一個真理，意志力過強有時也會傷害到身體，因為我一直深吸氣做扭轉的動作，一次不行再來一次的情況下，胸部的肌肉不斷地在伸展，未能得到適度的放鬆，終導致肌肉拉傷的後遺症．

自此，我懂得自我放鬆，不要給自己太高的期望，傾聽自己身體的聲音，這不禁讓我想起來，在POWER YOGA這片DVD裡， Bryan Kest開宗明義即說，一般人都有迷思，想要讓自己想教科書裡的瑜伽大師一樣，做出許多高難度的動作，因為那個才是完美的瑜伽姿勢。Bryan Kest說，這是錯誤的觀念，沒有所謂的完美瑜伽姿勢，因為每個人先天上的差異，以及後天環境的不同，對於瑜伽體位法的認知也有所不同，只要儘力將身體伸展，結合身心在當下那一剎那，那就是瑜伽．
　
這段話深得我心，因為從醫學的立場來看，許多瑜伽老師為了追求高難度動作，讓身體折成不可思議的曲線，除非先天有軟骨症，否則彎到太過驚人的地步，是不好的，因為超出身體的正常生理曲線，會造成脊椎關節的不穩定性，將來會有後遺症．

寫這篇文章是因為耳聞，國內有某一首富也是因為練瑜伽而拉傷肌肉，讓身旁的醫生嚇出一身汗，醫生當時以為是肋骨斷，不過後來證實和我一樣，不大不小的毛病，但就會讓你放慢練習的腳步．

上次為什麼會練到受傷呢，因為在高人旁邊和她一起練習，那是我第一次練完Ashtanga第一級的所有動作，很高興，到晚上都含笑入眠，隔兩天，才會現我的胸部會痛，當然早己過了發育期，心中大感不妙，哎！病痛是你的良師，我現在終能體會，也因為自己切身之痛，所以才發心建這個網站，希望造福大家．
Bryan Kest的網站 http://www.poweryoga.com/main/home.php

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