惱人的下半身-新聞篇

這篇報導很有趣 ,相信女性朋友一定很感興趣,許多女生來練瑜伽,就是希望瘦大腿,其它地方都不胖,但肥肉全集中在屁屁和大腿,有時連臀線都無法分辨,下次十月份研討會主題可以訂為:如何強化大腿四頭肌擺掉大腿贅肉與瑜伽體位法的關聯.我是說真的,因為這個主題,是許多女生來練瑜伽的理由.

而且,四頭肌很重要,它關乎到你的膝蓋功能.它強,膝蓋就省力,它弱,膝蓋就磨損的快.



尹長生是康寧醫院的副院長,也是婦科權威,人很親切.若你有相關問題,他值得推薦.



新聞報導內容如下:



醫師:惱人下半身 女性挫折源頭 寄給朋友    



【中央社 實習記者謝普文台北四日電】 Yahoo!奇摩民調中心 



康寧醫院副院長尹長生今天下午出席「台灣女性下半身曲線挫折感指數大調查公佈記者會」時指出,台灣女性用盡各種方式來改善自己下半身曲線,但是效果不彰,導致女性產生嚴重挫折感。 



「台灣女性下半身曲線挫折感指數感大調查」於今年六月二十日至六月二十四日,分別針對台北、台中跟高雄三大都會區四百零三位二十五至四十五歲的女性作抽樣調查,尹長生說,在調查中發現,台灣大部分女性平均花了六年的時間改善下半身曲線,使用包括節食(新聞、網站)、塗抹瘦身(新聞、網站)霜、塗抹辣椒膏、藥物控制及穿束腹束襪、甚至是綑綁保鮮膜等激烈方式,卻還是不見效果。 



尹長生比較了黑人、白人跟台灣人的大腿圍,分別是六十四公分、六十公分、四十五至五十公分,正常的曲線應該是兩倍的大腿圍等於臀圍,而台灣女性多半會大於五至十公分。 



由此可知,他說,台灣女性幾乎只重視胸圍、腰圍和臀圍,卻忽略掉與心血管疾病有正相關的大腿圍。 尹長生因此呼籲台灣女性,應將大腿圍也列入「第四圍」。 



另外,尹長生表示,沒有固定的運動習慣是造成台灣女性下半身肥胖的主因,如果想要改善下半身的曲線,每天一定要有最少運動三十分鐘的習慣,如果持續運動的話,腹部脂肪將會下降百分之六十六、腰部脂肪將會下降百分之五十六、臀部脂肪則會下降百分之五十一。 



也就是說,他強調,運動是比節食還能達到肌肉緊實、下半身肥胖的不二法門。950704

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