2008年教室課表及上Aadil大師的心情扎記

教室Judyyoga課表–歡迎隨時加入



地點:

 慶城街與長春路交叉口,長春路435號5樓歐首復健中心

近南京東路捷運站.可搭敦北線及南京線或復北線公車.地圖很參閱右邊的歐首聯結

時間:

,每班滿三~五人即開課,至多十人,小班教學,請先線上報名 you_loveyoga@yahoo.com.tw

若有問題,請寫MAIL,或撥-0939855210  02-27189633,若因上課,無法接聽會自動轉手機,請留語音或簡訊,感謝.

若不在瑜伽教室,就在前往教室的路上,要不,鐵定在圖書館裡苦讀,所以,聲音會很小聲,不好意思.

 課程:

請固定班別,早班或午班或晚A,晚B班 ,一周固定上2堂課,一期12堂課.請勿曠課,若情非得已,請於下一期補課.會如此限制是因為身體要改變慣性,必須至少一周要上兩堂課,否則效果不大.歡迎插班生.

課程以喚起同學對身體覺知為主要目的.體位法以哈達及艾因卡瑜伽為主,再進階到flow yoga,放心,會先上扎根的課程,再按同學程度做進階練習.會有一些小測試,讓你更了解身體的變化,課堂中也會分享瑜伽醫學的知識.



學費:

一堂課350元,12堂課4200元.預計六周上完.

24堂課,8000元.預計12周上完.

歡迎試上,但每班名額有限,有多餘名額才會開放試上名額,因為教室小,希望能給學習的同學更大的伸展空間.試上以單堂計費,請先報名再告之時間.感謝.

請先繳費後,並下載報名表附在MAIL裡報名,寄至
you_loveyoga@yahoo.com.tw(郵局700帳號02813050638405)即可。



報 名 表:

姓名:         性別:       生日:   年    月   日  

電話:                        手機:

職業:

電子郵件:

參加班別:

身體是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為初學者? 請簡述經驗心得。

對本課程的期待

帳號:郵局 代號700帳號02813050638405

請提供金額與帳號後五碼:

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內一周自動退款)

我有話要說….(請隨意)

11/12月份 熱情招生中

                                        JUDYYOGA療癒瑜伽教室招生

   一 二  五   六 日 
 上午    9:45-10:55

療癒瑜伽

JUDY
 9:45-10:55

療癒瑜伽

JUDY
     
 中午  12:15-13:25

療癒瑜伽

JUDY
     12:15-13:25

療癒瑜伽

JUDY
   2:00-3:50

瑜伽提斯

董淑娟老師
 晚上  



A班:

7:30-8:40

療癒瑜伽

JUDY
 6:00-7:30

瑜伽提斯

董淑娟老師



B班:

8:00-9:10

療癒瑜伽

JUDY
 





B班:

8:00-9:10

療癒瑜伽

JUDY
 



A班:

7:30-8:40

療癒瑜伽

JUDY
   



感謝大家的支持,療癒瑜伽開始招生了,這次我們不用再到處租用場地上課了,因為我們擁有自己的教室,位在慶城街與長春路交叉口,長春路435號5樓歐首復健中心.其實,壓根就不想開教室,因為不想被教室給綁死,只想好好學習復健醫學及療癒技巧,還有多多到外頭上課學習.沒想到因緣成熟,剛好診所空了一個空間,就這麼因緣合和,擁有了一個小小的教室.



教室不大不小,可以容納十至十二人,剛好是想要的空間,太大沒法照顧太多人,太小又無法儘情伸展.最最重要的,有了私人的教室,可以添購磚頭及抱枕及瑜伽繩,當然學員必須自備一條小毛巾,呵,擦汗用的.有了輔具,做體位才能得心應手,輔具功能很多,最重要的是可以幫助筋很硬或是柔軟度欠佳的初學者延長手腳用的.



在這個教室,可以落實Aadil大師的教學理念,在上完大師的一周小型Teacher Trainning,收穫很大,他真是一個很棒的老師,他不會一下就引領學員到體位的極限,他說這是危險的,就像位在斷崖上,那時人會處在極大的壓力之下全身會緊繃,此時的調整效果不佳,要讓身體退回來一點,在呼吸順利的情況下,再根據身體的順位調整,從脊椎的中軸延展,到大關節至小關節的垂直定位,一步一步把體位法調整出來,記得,是讓學員和身體對話而不是調出老師自己理想中的體位,這是不同的境界.



一念之差,天壤地別.一個瑜伽老師最重要的是,要能引領學生認識自己的身體,再慢慢地從身體當中認識自己的心靈,身與心同時重要,身心調合之下,靈性才能得到提升,這是一條漫長的路,但並不孤寂,教室就像一個心靈的道場,彼此的精進,能產生最大的共振效果.



大師的風範與教誨總是在令人感念在心,他說任何學到的新的技巧或體位,請不要直接用在學員身上,至少要練習好幾十回後,運用在其他教師的身上,最後,獲得滿意的結果之後,才能運用在學員身上,他提醒我們:學員不是白老鼠,不能拿來做實驗.呵~大師真是一語中的,每個人上完課總是躍躍欲試,像從美國專程飛來上課的Paul就很失望,因為他正計劃把這周所學的要在下一周全施展出來呢!



這一次上課,每個人都拿到一本很扎實的講義,不過全是細細麻麻的英文字,要全看完要花一點時間,所以,我會努力看完一個單元之後,再寫下心得和大家一起分享,至於答應幫班上同學服務的事,會在下周一履行,但數量有限,我怕做白工.同學的照片我也會e給Aadil大師欣賞,他一定會很開心.



Aadil真的是個很棒的老師,如果不是,不會有外國同學遠從香港及美國東岸專程來台上課.如果,你和我一樣,喜歡很扎根的東西,喜歡思考體位法與不同身體的關聯,以及身體與心靈的變化,那麼,他會是各位心目中的大師.



上他的課,真的很開心;不過,上他的課,一點也不high,沒有太多的撩動人心的高潮,教授的體位法都非常簡單,有的只是扎實的學理與應用,他會針對不同的身體給予不同的指令,有時會穿插著淺顯易懂的解剖學理,這時,大家就必須有良好的解剖學基礎,要能熟知常用骨髂肌群的名詞及走向和動作,這樣,才能充分理解大師的意思.

要不是大師的教室位在美國華盛頓州,上完他的完整課程要先花兩百小時,五百小時,再花兩千小時,天啊,至少要一個月,三個月,和一年的時間.費用呢,至少萬字以上,不含吃住,當然也不含台北直飛美東的來回機票錢,我想我還是參加他線上課程,這個我肯定是會參加的,每個月有一次線上教學課程,扣點數,算算,還是比飛到阿美利卡共和國來得便宜.



大師聽到我這麼有心,眼睛又睜得更大,呵~~親愛的光頭大師,我是真的想好好向你拜師學藝的,如果,我中了樂透,老公又准假,我一定會帶我女兒一起到美國進修,帶女兒去,是因為這傢伙英文真的是太爛了,但這小子又很會作菜,在海外兩個人可以相依為命,我一定會裝作很白癡,這樣女兒才會真正的成長.呵~~想太多了.

對了,忘了提一下上兩周至台中上leve1的情形,感謝台中的同學,你們都十分的好學與熱情,回到台北之後,腦袋不斷迴響著班長曉萍的歌聲,那首歌就是我上Aadil課時的班歌,只是大師的曲調和我當學初學的南轅北輒,所以我壓根搞不清楚這個詞我有苦練過,因此那幾天我都含混唱過,想記也記不住,但就在曉萍的吟唱裡,那首歌深深感動了我,現在,想忘也忘不了,當然還有第十首,yoganeda泡茶打麻將....呵~~真是太有趣了.感謝同學的付出,也感謝你們的超級大卡片及太陽餅,還有班長的貼心小咖啡杯盤組.



感謝大家的幫忙,也感謝患者的祝福,呵~~對他們而言,上完課後再回診,真是很便利,對我而言,跟診之後,可以馬上變身為瑜伽老師也很不錯.時間是最寶貴的,剩下的時間,就該浪費在美好的事物上,呵~~瑜伽經或是KEY MUSCLE.

對了,對瑜伽解剖學有興趣的人可以來這裡討論,將來,會把藏書放在這裡,有一些初級入門的書,很棒,但是是英文居多.歡迎大家將這當做是進修中心,將來有機會還可以組團到印度去研習喲,是真的,台中的采青,在印度住了好一段時間,是半個印度人了.她會是個很棒的導遊.



最後祝大家平安~~台中同學要記得作業呵

想報名key muscle的同學,動作要快,因為有事前功課,希望大家事先研讀.請和eva老師聯絡,請參閱先前文章有其email.



手邊有很多書沒讀的JUDY敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-01 17:48:13

呼叫秋景:
請參閱右邊3D人體解剖的動畫網站,這裡有你想要的東西,我的動畫
軟體是線上國外買的,有點貴,這個還不錯,記得要看.
JUDY


  • 留言者: 靜嫻
  • Email: jane726@ms33.hinet.net
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-01 22:30:56

judy老師
突然才想到我尚未繳錢
還可以去轉帳嗎?

忙到昏頭的靜嫻


  • 留言者: mendy
  • Email: chmendy@msn.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-01 22:43:35

judy老師:
我跟靜嫻一樣耶,還沒轉帳(星期五key muscle班)….
因有點事要過二天才確定到底能不能參加!!
可以過二天再確定再轉帳嗎??
thanks

mendy


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-02 11:51:12

dear:
沒關係,但這次我備了事前的資料希望同學可以事先研讀,所以有確定
要參加者比較方便寄資料,這次的keymuscle希望你們能認識所有重要
的肌肉走向及動作,這樣上這堂課才會事倍功半.
台中keymuscle的同學,也會在半個月前拿到資料.
judy


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-02 14:16:35

請問費用與轉帳帳號同前(6月)


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-02 23:36:42

DEAR:
不好意思,現在補上詳細資料,請查收.
我的瑜伽教學風格,其實長期看文章的人,應該會明白,實在不想浪
費時間在自我推銷上,彼此的時間很寶貴,有好多好多事要做.
所以,有想要參加的人可以直接寫MAIL,這樣比較省時間,電話可能
會較少接聽,七月中旬之後或許就不會這麼忙了.
上完大師的課,才覺得有很多東西扎根不深,學理不精,所以勤能補
拙是我目前可以做的事,在課堂上也會分享進修的心得.

台中KEYMUSCLE:
在台中已參加LEVE1的同學可以至水活瑜伽參加KEYMUSCLE課程,這
種單元扎根的課程是我的最愛,呵~~~簡單的東西學會了,體位法
是如何的變化,也就不難理解了.
各位,加油吧,這次會幫同學準備許多資料,課堂裡會有我的醫學藏
書,上完課,一定可以了解重要肌肉的走向,除非偷懶,否則道具一
堆,不可能聽不懂.各位加油了.
JUDY


  • 留言者: albert
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-03 01:49:21

親愛的judy老師
相信妳的功力又增強了不少
廣大的讀者和徒子徒孫們又有福了

我也超愛光頭老師
我看妳去拱他來台灣開一個完整的系到的課程好了

然後妳再登高一呼,我們就可以借光頭老師的光,開自己的光
接著我們大家就會一起發光了
呵呵^^

albert幻想起笑中......


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-03 13:04:20

albert
你今年沒來真的很可惜,今年是小型的TT,有很詳細的教學手冊及講解,
有三個同學從海外飛來上他的課,真的很不錯.像有些體位法某些狀況
不好的人,大師都會告訴你如何給予輔助動作及如何運用輔具,這點令
我最欣賞,我個人最怕做瑜伽只要為了要將自己或是別人塞進那個體位
法,而全然不考量個人的狀況.
Aadil大師說:體位法只是一種手段,啟發自己與身體的聯結,喚起自己
對身體的覺知.那就足夠了.
大師能否來台授完整課程要看SPACE的想法,個人是無法獨力撐舟,但
會儘量分享大師的精華內容,他很重視:為何要做這個體位,是誰在做?
你來這個世界的使命是什麼??????
上他的課,是我一整年最享受的時刻,呵~~~我也快和老師一樣發光了,
呵,眼睛發光.呵~你有空可以加入他的線上會員,這樣就可以遠距教學
了.

JUDY


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-03 13:13:59

dear alber:
忘了提一下,並非每個人都喜歡光頭大師,就像學少林功夫,前三年要學
馬步,相信有一票人打退堂鼓,大師重視扎根,重視從簡單動作開始開展
一系列的串連動作,這種由淺入深的課程對於急功近利的台灣人來說,
口味可能淡了點.
所以,大師能否來台開授完整課程仍是未定之數,但2000小時的課程會
是很扎實的,尤其是適合瑜伽老師教授一般人的瑜伽,因為他重視解剖
順位及人體復健技巧,這是最令我動心的地方.不過,上課若沒有很深厚
的解剖底子恐怕無法深得其昧,例如:骨盆的正位在於PSIS/ASIS的對
正,頸椎的正位在於後頸肌群必須和頸椎處在正確的前凸曲線,若
NUCHAL LIGAMENT太緊則易有MILITARY NECK的情況發生,呵~~這些
都是上課用的TERM,不能只懂中文名詞,必須要了解其應用,很不錯吧.
JUDY


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-04 11:50:58

judy 老師:
請問24堂的課和12堂的課差別是在那裡,還有開課日期是何時?
如果要試上的話,也要先繳費嗎?
(抱歉,我之前沒上過您的課)


  • 留言者: dola
  • Email: fangkuaiheitang.@gmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-04 11:53:43

抱歉,我剛才沒告知大名
我是dola


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-04 15:31:06

Judy老師您好:

我是唐,如果時間許可我下週一(14日)是否可以去上6.30的課程?
另,請問您手邊是否有key Muscle簡體字版那本書可以賣我?或是可
以請您幫忙協尋(每次上課前都想問這個,下課後就忘記問的笨唐。)
最後,謝謝您上兩期的指導,雖然沒有很花俏的體位法練習,但我真
的受益良多。祝
夏安

唐 敬上


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-04 15:32:27

天啊!我真的快痴呆了!下週一是7號不是14號!?

痴呆唐 敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-04 18:00:44

dola
24堂是計對長期練習者,少數同學是有很有心的長期學習者,所以有
小小的優惠,本課程是小班制,但保證每個人都有各式輔具可應用,
包括:抱枕及彈力帶及瑜伽繩及瑜伽磚,以及磁石按摩器.歡迎你來
試上.

dear唐:
周一及周五晚上會定位在flow yoga,會以連串體位法為主,應該會
很適合你.中文簡體字,可以在課堂裡買,呵,我會多買個十本方便
大家.

dear all
希望這裡是大家的共修精進中心,中南部上來的同學,若有需要看相
關瑜伽醫學方面書籍,歡迎前來,呵~要過夜,也可以,但要打地舖
喲.記得要先通知我,我好準備棉被,千萬不要帶著棉被搭高鐵上
來.
  >_+ judy留


  • 留言者: Liza Chen
  • Email: starloungers@msn.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-05 01:51:25

JUDY 老師
我想要報名參加星期四晚上跟星期五中午的課
我是那個OM108 的麗莎啦
您上次到我們店裡拿書的時候我正好休假所以沒機會遇見您
恭喜您自己的教室要開張了
我等著要上您的課很久了
剛好這次的新課表星期四五有開課
真開心!!!!

週末愉快!


  • 留言者: 瑞玲
  • Email: juiling.chang@gmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-06 10:50:06

Hi Judy 老師,
我要報名晚間B班,已將報名表跟匯款資料寄到您信箱,請確認,謝
謝。


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-07 11:31:00

Judy老師您好:

本來今天跟您約了要去上6.30的課程,但因一早腸胃不適,現在呈現
精神萎靡狀,看來要下週一(14日)才能去上課了。希望明天可以去上8
點的課程。在此跟您報告,請您見諒!敬祝
夏安

唐 敬上


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-07 15:25:29

dear all
全部的課都在長春路新教室,但是是在七月十四日才開始上課,呵~
唐,不是今天,你嚇到我了.
下星期一才開始,歡迎大家一起來上課,初期每個時段都會開放上
課,我們的課程求慢不求快,慢但徹底喚起你對身體的感受力,那才
是真正的重點.
歡迎七月十六日下周三三點一起來參加茶會,是素的呵~~
judy


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-07 15:34:04

瑞玲 ,lisa:
歡迎你們來參加,相信我們會很enjoy身體喜悅伸展的聲音,同時,也
會體會到aadil大師的教誨,喚起心靈與身體的對話.

judy


  • 留言者: 唐
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-07 16:34:45

所以這周其實是沒課的狀態!><''
我以為……
這周緊接著第二期結束後開始上課!
真是@#$%
那,我們下周再見囉!

每天都很期待上瑜珈課的唐 敬上


  • 留言者: Sophia
  • Email: sophiahwh@hotmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-07 20:43:31

Dear Judy,

或許你不記得我但我是這次參加Aadil TT課程的同學
很想去上妳七月份的課但我現在人在新加坡無法參予,真的很可惜~~
謝謝妳的DVD~:)
若妳有打算組團去印度瑜珈之行,請算我一份!!

很期待!!
Sophia


  • 留言者: 曉萍
  • Email: yoga176010@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-08 05:30:38

親愛的老師:
我的心還留在妳的課裡~~~謝謝妳!
這一年多來在妳的部落格在workshop收穫很多!
瑜珈人喜歡分享快樂,一如你的妙語如珠….
清晨三點…我看遍妳的文章,老師也進步了….
我們的內在世界在悲喜交集中慢慢的圓融與成熟….
有機會我會去台北看看妳的新教室喔!

曉萍


  • 留言者: judyyoga
  • Email: acsm_hfi@yahoo.com.tw
  • 網址: www.tw.myblog.yahoo.com/emt-pft
  • 日期: 2008-07-08 16:03:36

dear曉萍and Sophia
感謝你們的留言,最近在忙著新教室的事以及幫aadil TT的同學準備
資料,但最重要的是一直在反芻Aadil大師上課所指導的知識,這是很
簡單但卻極有深度的功課,最近這一兩天應該就有新文章了,呵,不能拖
太久,我知道有些同學很期待大師的精采內容.
瑜伽一路走來,心靈不斷成長不斷歸零,以前看不下的書,現在反倒愈讀
愈有味,我現在又重唸西藏生死書,竟有如見故友之感.
祝大家平安
judy


  • 留言者: Roy
  • Email: roy.wung@gmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-08 18:16:58

Dear Judy 老師:

原本想來逛逛看有沒有新文章卻意外發現下禮拜才開課,我真是粗線
條…..不然要白跑一趟。

Dear 唐:

key Muscle簡體字版我有多買一本你要嗎?若你要可以寫信給我我下
星期二帶給你。

祝平安

Roy


  • 留言者: CHOURN
  • Email: chourn.tw@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-09 11:29:19

你好,
我想參加keymuscle的課程,可是看了一下敘述,好像要先參加過
level1 & level2的課程先,可是這兩個我都沒上過,這樣參加的話
會不會聽不懂呢??
而關於療禦瑜珈的課程,請問一下7月份開課時間,謝謝。


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-09 22:34:25

CHOURN
其實還好,因為有中文及精彩的圖片,還有小組討論以及人體模型所以
應該沒有問題,只要有心,全世界的力量都會來幫助你.
加油.
療癒瑜珈的課程,下周一開課,時間如上頭的表單.二四早上,一五中
午,晚上則一五A班及二四B班.
歡迎加入
JUDY


  • 留言者: Persson
  • Email: geocatsmile@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-30 00:18:52

JUDY老師您好,我跟朋友都很想學瑜珈很久了,直到看到您的部落格
以後再提起勇氣!
請問我們兩個這個星期四(7/31),晚上上課時間可以直接到教室找
您嗎?因為兩個人都是初學者,想要請問您要上哪一種課程比較好!
還有沒有空位可以試上呢?(有沒有要帶什麼裝備?)謝謝您~
還有我想要先買一本 keymuscle中文簡體的書~十分的有興趣!!

謝謝您~


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2008-07-30 00:53:26

Persson
我訂了十本,下周五會到,再自取.另二四晚僅餘兩位,一五空位較多,你
都可以來.
談到keymuscle這本書,我真是又愛又恨,因為錯誤太多了,不但簡體字
有錯,連原文都有錯,真是傷腦筋,我現在只細看到一百一十頁,就發現
了至少十多個錯誤,不仔細看,一般人是看不出來.譯者英文好,但無醫
學背景,一錯,二錯是無專業人士再次校稿,標示也出錯,三最慘是,英文
也出錯,呵~~~我想,我將來會寄一本書給大陸出版社,請其更正,另原
文版要寄到國外.
要看出錯誤不難,只要細心,最難的是,要再三查證確定其錯,這花了我
很多時間,因為我怕是自己的記憶有錯.
將來,會有勘誤表,若我全看完的話.

ps:會留您一份,記得拿.
judy


  • 留言者: LULU
  • Email: h278425@ms24.hinet.net
  • 網址:
  • 日期: 2008-08-22 12:04:41

Judy你好,
我是昨天mail向你詢問開課訊息的詩麗,
由於本身頸椎再加上背部肌肉纖維化的情況,
所以很想試看看Judy的療癒瑜珈課程,
請問是否下週二8/26晚上的B班是否能有試上課的名額呢?
謝謝你喔!!

LULU


  • 留言者: Evan
  • Email: nikeman420@hotmail.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-09-25 12:44:18

在台中..可否用單堂計算..原則是周一..可以問距離捷運站有多遠?
到火車站時間 因為要敢回台中上課..


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-09-25 17:20:10

Evan
距南京東路捷運站五分鐘,你在台中,有點遠耶,不過若你真的能來上
課,相信會收穫很多.
歡迎你
judy


  • 留言者: angel
  • Email: mina2008tw@yahoo.com
  • 網址:
  • 日期: 2008-10-19 16:56:08

judy,
終於可以找到您的教室可以上課了,我是幾年前在悠悠瑜伽上
過您的課的學生,一直無法找到您的課可以上,是我最大的損失,現在好
不容易再找到老師您的課可以上了,那我想要報您24堂課.不知什麼時
候可以開始上呢?希望上課的時間為白天.那是否先匯款呢?


  • 留言者: hannah 安古
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-10-20 10:56:41

angel
你可以直接到教室上課,隨時都可以加入,有了教室就很方便,你會發現
教室有好多資訊可以讓你參考,有輔具如抱枕,磚,彈力帶,瑜伽帶,和模
型等等.
不用先匯款,直接來參加即可,歡迎你的歸隊.
judy


  • 留言者: sophia
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2008-11-16 13:46:46

judy :
想請問若是想試上周一晚上的課,14號會不會太趕了,或者21號
方便嗎?因為很久沒有上瑜珈了,想先暖身並確認交通路線。
麻煩你回覆了。並謝謝你的網站分享這麼多瑜珈知識。


  • 留言者: judyyoga
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  • 日期: 2008-11-17 09:46:42

sophia
歡迎你隨時加入,無論那一天都好,呵,學瑜伽永遠不會太晚.
judy

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本篇發表於 Aadil大師Purna Yoga受訓心得。將永久鏈結加入書籤。

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