2011年瑜伽醫學研習營Level 2招生1/16-03/27

12.02

Dear all

Level 2的課程大綱及指定課本,這一兩來會po上來,到時就會明白我們要上什麼課了...很棒的內容,現在還在修改大綱中...加油

Judy

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親愛的同學:

Level 2是繼Level 1之後的進階課程,但這次上課的內容完全不同以往,也就是和以往你所學到的Level 2不一樣,全以肌筋膜放鬆為主軸,教導大家認識身上的肌肉,然後動一動關節,去了解肌肉在哪裡,這裡會痛,但按了也不會好,是因為這一條肌肉的走向很長,所以要學會它的起止點,不用死記,這回用觸診教學法,很容易學習.

以前教科書用Key muscle of Hatha Yoga但這本書除了錯誤頗多,另外有一個缺點,就是體位法決定論,例如:介紹臀大肌時,可能以某一個體位法為例,這很容易讓人以為這個動作的重要主角就是臀大肌,但體位法是綜合性的動作,以解剖學的角度來看,體位法是很難用單一肌肉去解釋的,必須是用單一肌肉,單一動作解釋,才可以很精確地判斷,哪一個動作在伸展時,那裡痛,從動的動作裡去分析是哪一條肌肉在工作,但現在不靈光了,持久力變差了,這才是真正的重點.

因此,這次會以新的課程及新的講義為大家逐一解釋每一條肌肉的功用,並用觸診法去找到肌肉而不是死記起止點,現場若有同學有問題,剛好可以成為我們的肉身菩薩,為我們介紹痠痛的那一條肌肉.其實,肌肉很好認識,只要你覺得容易痠痛,持久力不足,那就表示那一條肌肉有問題,用體位法很難針對某一肌肉,但可以放鬆整體肌群,注意是整體肌群,因此,無法放鬆單一肌肉.

學習Level 2有一個好處,你可以自己幫自己放鬆,由於是全新課程,因此研習過level 2必須重新報名,但可以享有舊生價格13000元,不開放旁聽,只是不想再取另一個名字都沿用level 2,但實際上上的是肌筋膜的放鬆課程,有興趣的同學歡迎報名參加.

2011年Level 2的課程報名訊息如下:

報名日期:

周日班=每周日下午1:30-5:00(3.5hrs)計八周  1月16,23  2月13,20, 3月6,13,20,27計八次

周五班=每周五下午2:00-5:30(3.5hsrs)計八周  1月14,21 2月11,18  3月4,11,18,26計八次

上課地點:樂活瑜伽美學館 02-27154567 台北市復興北路325號3樓(木柵線中山國中捷運站,燦坤三樓)

報名對象:對瑜伽有熱愛者,想要了解體位法的奧妙及不受傷的方法.

教學內容:如上述,會開書單請同學自行購買書本參考,並提供網路資訊供學習.

報名方法:即日起,請先繳費再將匯款帳號及下方報名表格copy至email寄至service@judyyoga.com報名.10人即開班(人數不足延後開班)

上課費用:16000元,L2舊生重修Level 2肌筋膜放鬆課程13000元

轉帳:

請轉至第一銀行繳費網https://eatm.firstbank.com.tw/sap/sap2010s?naMID=c00489254731

只要插入金融卡就可以線上eATM繳費或是直接轉帳至

第一銀行松江分行 代號007   帳號14710123663,戶名是:臺北市私立樂活瑜伽技藝短期補習班

報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:報名2011年0114-0325台北level 2-姓名:

例如:報名2011年0114-0325台北level 2-女神卡卡

請附以下資料:

姓名:             性別:           生日:   年    月   日

電話:             手機:           職業:

電子郵件:

身體是否有舊傷或疾病? 若是,請詳述。

是否為初學者? 是否為瑜伽老師,若否,請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限,請再報名前,務必先轉帳以保留名額,感謝。

第一銀行民權分行 代號007   帳號14710123663,戶名是:臺北市私立樂活瑜伽技藝短期補習班

請提供金額與帳號後五碼 驗證ok之後會發mail告之.

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內一周自動退款)

我有話要說….(請隨意)

謝謝填寫並期待課堂上與相遇!Namaste!


  • 留言者: tammylife
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-11-30 10:32:47

Dear judy 老師:
謝謝妳的用心~可以請問您 若是 level 1-2一起上課,會不會太吃
力?? 想請教老師經驗?如果郁婷想要 兩階段一起上課 會不會 “起
肖”嗎 哈哈~^^||


  • 留言者: a5350628
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-03 01:04:23

Judy老師:您好!
請問您方便推薦台中您熟識的Yoga老師嗎?
因小犬今年高一暑假診斷脊柱側彎
有醫師建議找專業老師練Yoga
由於相當佩服您在Yoga的專業及熱情
希望有機會可以遇到像您這麼棒的老師!
庭媽媽


  • 留言者: a5350628
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-03 01:07:37

對不起~
2樓的留言忘了登入
庭媽媽


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-03 11:56:53

love u thanks!!


  • 留言者: tammylife
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-07 10:01:16

dear 老師~~
昨天 我在上課做梨鋤式 時\~ 有個同學在回來的時候,背部右側肌
肉突然覺得會痛 無法回來,有被扭到 拉到的感覺。 以我目前所知道
的判斷是:可能再彎腳收回來的同時腹部沒有用力,肌肉太放鬆。我請
學生 先做兒童式休息 伸展一下。以及貓拱背確認學生的感覺,他說
還好 不是很不舒服,但是有點痛痛的。 因為已經快下課了 所以也就
請他回去先冰敷,然後他問說貼撒隆巴斯可以嗎? 我說可以~~
若3天後還沒有改善 請她去給醫生看看。
想請問老師(雖然我們還沒開始上課啦)~ 我這樣的處理是對的嗎? 還
有什麼是我沒有注意到的? 請老師給予指點


  • 留言者: Vivian
  • Email: vivian35541@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-07 22:33:57

Judy老師,
我練習瑜珈快兩年了,深深的體會到瑜珈帶給我身體與心靈的滿足.
但是,我在進行瑜珈練習時仍然有很多的疑惑..像是呼吸的方法,體位
是否正確…今天在無意間看到您的網站..覺得像是發現寶山!!我想
知道台中是否也有Level 1 的課程?


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-21 07:23:46

請問沒上過level1可以上level2嗎?會不會很吃力?
jyling


  • 留言者: mydonna1222
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-21 07:27:35

sorry~忘了先登入~
沒上過level 1可以上level 2嗎?
看起來好像很難?!上起課來會不會很吃力?

Jyling

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