胸部愈練愈小???

各位,今天我們來談一個很神祕的問題,和每個女人都有關,那就是你的雙峰,當然,也有人是低峰,更慘的是洗衣板.但這些都還好,怎麼說,如果你與生俱來就是波神,很好,但,後來練了瑜伽之後,發現大咪變小咪,小咪變小紅豆,那可就折煞人了,第一,無法對自己交待,因為罩杯完全虛空,第二,無法對老公或是男朋友交待,因為他們也是使用者,第三,無法對學生交待,”老師,你不是說會愈練愈大,那....你怎麼都沒變大”



我的老天爺啊!!你看看,咪咪多重要,對女人而言,尤其是身為瑜伽老師的女人更是如此,這是一個很值得玩味的問題,首先,誰規定練瑜伽的人,胸部一定會大,曲線是一定會變好,這是沒錯,但胸部可就很難說了,你看,以前東歐的體操選手或是現在的雲門舞者,或是游泳女選手,誰的胸部有變大??沒有,因為這是一種長期職業運動所造成的結果,當然有些少數也是怎麼操,都是大咪咪的,你們看不到,因為被教練淘汰了.



胸部,是會隨著時間以及生活型態來改變,很神奇吧!若有人不會,尤其是女明星減了十公斤,胸部仍然波濤汹湧,這大概是假奶,錯不了!先前,有個女星在星光大道酥胸半露,真巧!!正是當下我服務的對象,因為她要開刀,當然得照放射線攝影,此時,小小攝影室擠了十幾人,大家都在研究,這傢伙的奶是真的還是假的,結論由本科科主任發言,他說,她本人奶適中,但有人工添加物使其更為雄偉,因此大家都答錯了,答案不是假奶,是:半真假奶.



練瑜伽,胸部是會愈練愈大,還是愈練愈小,那要看你先天的本錢夠不夠雄厚,若是大B 有可能變成小A,因為是靠副乳來撐場面,副乳練掉了,當然奶就變小了.原本是C,Dcup的人,有下垂形若木瓜者,則獲益良多,因為瑜伽可以幫助她定位成功,奶的容量其實是變小了點,但因面積仍然嚇人,所以,不會覺得有變小,反而有變大的感覺.



所以,中小咪的同學在練的時候,必須注意,不要長期固定練一個姿勢,例如:擴胸,因為不斷地拉長局部肌肉,那它就會變得長而有力,但胸部是須要有點贅肉的地方,咪咪是靠脂肪來構成,練到肌肉發逹,脂肪不見,我想,你的另一半是會大大地抗議.



大咪咪的同學,則無此禁忌,只要不要練受傷即可.以五年級生來說,罩杯多是B cup為主,因此,不要練過頭,練出神功,但身材反而練成乾扁四季豆,這也粉難看,六年級生多半是CD cup ,可以多練無妨,七年級生有到Ecup 者,請媽媽帶來練瑜伽,不用動什麼縮乳手術,練瑜伽,瘦最快.



以上是本人的經驗談,以及臨床實例,但很多情況,還是因人而異,謹供參考.



 


  • 留言者: 林老師
  • Email: yogalinkimo@yahoo.com.tw
  • 網址: http://www.yogalin.idv.tw
  • 日期: 2006-08-31 16:41:42

Hi Judy
還好有您發表,確實適當,男老師雖然見識過這麼多的女學員,各式各樣
都有,如果學員問起來還是不好說,畢竟不是自己經驗過
有您真好!


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-08-31 16:43:40

我是觉得若有在运动但又怕咪咪缩水,不妨多补充蛋白质食物,或直
接吃高蛋白营养品也不错!nana


  • 留言者: celestechien
  • Email: celeste_chien@hotmail.com
  • 網址: http://www.wretch.cc/blog
  • 日期: 2006-09-01 16:43:31

練瑜珈對身體的好處我想不用多說,大家都很清楚。
但我好奇的是,練瑜珈練到某種境界後還會去在意自己的外觀嗎?
我手上的瑜珈書都不太建議看鏡子練。因為看鏡子練會過於注重外表。
我離開了以前的瑜珈教室主要的原因也是因為某位老師的一句話,令我非常
不解,他說打坐太久屁股會大。所以他們才很少讓學生練打坐。
當然,誰會不在意自己的外觀!?但,心平靜後,身體得到健康後,真的還
會這麼在意胸部大不大或臀部翹不翹嗎?


  • 留言者: 莉亚
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-09-01 17:02:04

我就是很奇怪,胸部好像越练越小…从C杯变B杯,但没想到是因为瑜
伽.我另一个也是教练的朋友也说胸部都练没了:)


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-09-01 21:12:00

給各位女生:

乳房對於女人,是有多重意義的,就看你從那個面向去定義自己的胸部.
若,一心想修行,則胸部大小根本不是重點,重點在修心.若,想要扮演一
個好媽媽,餵奶就得漲奶,胸大奶才多,奶小根本無法餵小寶寶.
若,要成為一個好情人,那胸部的大小,就看另一半的想法,若他不在乎,
那還好,若很在乎,那你也會很煩惱,因為男人是視覺動物.
若,要成為好妻子,則辛苦了,要奶大又要不下垂,同時要餵老公和小孩,
你說累不累.
所以說,很多事,是因人而異,沒有絕對的真理,只要能和內在的自己取
得共識,最重要.
換句話說,若有人想去隆乳,只要慎選醫生,且心態成熟,是可行的,每個
人都有自己的故事,自己才是作者,結局的安排,只要你ok,就ok.
我只有一個祝福,祝福大家遠離乳癌的陰影,這個最實際.
judy


  • 留言者: Erin
  • Email: chinghwa65@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2006-09-14 23:29:43

親愛的Judy
在你的網誌潛水很久了,受益匪淺,真的很感謝你,在瑜珈練習的
路上,有您文章提點真好,因為您剛好提到哺餵母乳這件事,我本身
也是餵母乳的媽媽, 想分享一下,奶多奶少和胸部大小完全無關,飛
機場一樣可以奶量豐沛,因為週遭的人對哺餵母乳的衛教知識普遍有誤
解,想正好藉此說明一下,希望您別見怪


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-09-16 10:52:29

Erin
感謝你真摯的分享,我也是小型機場,但容量不大,天啊,我兒子每次喝
到睡著,因為出水量太小,但也有人如你一般,奶小但量大,真是令人羨
慕,可以省好多事,包括:洗奶瓶,奶粉錢,不用半夜起來泡奶,,,真是好
處多多,而且最重要的是小孩子的體質變好.
所以,奶大小不是問題,那只是外觀上的美感,美感是因人而易,但看起
來舒服即可.不過,也不要太小,太小分不出性別,那是一種性別的象徵,
也是女人性感的來源,我想,男性網友十個有八個會贊成.結論就是~~~
適中,最好啦!!


  • 留言者: SHOW
  • Email: showlittlefun@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2006-11-03 21:40:14

哈哈,我太晚看到你這篇了,練完瑜珈後,自己絕得體脂肪有降低(應
該事實上也是吧),但體重沒變,絕得自己結實很多,精神狀態也都好
很多,但但但….就是奶變小啦

害我先生狂叫我多吃奶類製品補回來,老實說,我只在意穿衣服好不
好看(畢竟還是要有點曲線才好看ㄇㄟ)


  • 留言者: SMILES
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-03-22 00:33:38

認同,真的練瑜伽胸部好像越练越變小了點,cup雖然一樣,面積仍然嚇人,
但有變小, 本來沒注意, 後來發現胸部有類似任辰紋,才注意到cup雖然一樣,.


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2011-07-27 21:51:33

副乳没去注意, 心想小一點也好,有挺就好,大還要它本身地基夠穩,撐
得住,且隨著時間年齡地心引力肌力等等問題,要想保持美麗,還是要
動.

現在大不大小不小, 想想等你六七十歲時體態還可以保持,就ok了.

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