2013.6/8-6/9呼吸保健班招生中

最近大家都被一個消息給震撼到了，那就是全世界最紅的女星安潔莉那裘莉將她的雙側的乳房給割除了，這是一個預防性的醫療，也就是命中註定她會得到乳癌的機率實在是太高了，大於八成的機率，讓她不得不出此下策，她不願重蹈她母親的後塵．

學妹在乳房中心任職，有人整天在掃乳房超音波有人則是做mamography乳房攝影，每周都有年輕的女性中獎，而且是家族第一人，也就是說後天因素造成．又聽到周邊好多人得乳癌，果然乳癌是女性癌症頭號敵人，一點都不假．乳癌，和胸部的循環不良有嚴重的相關性，胸部和呼吸更是密切相關．

乳房的細胞需要在良好的循環下才會代謝良好，因此若能學會如何呼吸相信能改變自己的健康．

這次呼吸法，會教大家如何運用會陰和肚子以及胸部來創造一個深度的呼吸，在呼吸的同時又可以訓練會陰的韌性，同時利用下拉膈肌的力量，打開整個胸腔．但這要好好練習，才能同時深入這三個部位的神經，進而協同作用在呼吸上．請大家有空來上呼吸課．

 呼吸保健班介紹

適合：胸悶，呼吸不順，吸不到氣，氣卡在喉頭，呼吸中止症或打呼大聲，淺眠等等
分析：
呼吸，看起來簡單，其實學問最大的就是呼吸．人的性命交關就在鬼門關，能否救得回來，就看一口氣，吸得進來，生命就像汽球重新脹滿得以升空；吐得出去，肚子有力，丹田就像熊熊爐火不斷燃燒能量，產生溫度．
人體的溫度就是健康的指標，太高，不好，心情會起伏很大，交感會亢奮，因此生氣或是性愛時，呼吸會急促；體溫太低，也不好，手腳容易冰涼，身體蓋再多的被子也會涼，那是因為內臟是冷的．
沒有呼吸，就沒有生命，練習瑜伽，最重要的，就是練習呼吸，而呼吸必須和體位法合而為一，才能維持動態平衡，生命的巨輪才能轉動

主題式的療癒瑜伽保健班，是針對現代人常見的健康問題如：膝蓋痛，腰痠背痛，呼吸不順等症狀而設計，這些症狀雖然很困擾當事人，但卻是正統醫學所輕忽之 處，因為這些都算是未病，上醫治未病，真正的良醫能看出身體的微恙之處，預卜先知．中醫，治已病，已經知道的病情，下醫治末病，已經出現實質性病變的疾 病．

療癒瑜伽重視呼吸和循環，教學首要重點即是喚起學生的覺知，就是讓你先明白為何自己會有如此困擾，先從學理和外在不良的習性來剖析，目 的就是喚起覺知．接著，學會放鬆，放鬆才能回復到身心靈的正位，就像好的呼吸模式可以讓身心得以平和，深呼吸可以讓體內進行新陳代謝，加速廢物的排出．但不是每個人都會深呼吸，沒有練習，呼吸只會愈來愈淺，因此生重病的人，往往都離不開呼吸器，就是因為深呼吸是必須要訓練，不會深吸氣和深吐氣的人，是無法通過肺功能測試，也就無法在緊要關頭順利開刀．

因為，開刀成功，但病人可能死在加護病房，原因出在病患的基礎建設不佳，沒有本錢動大刀．各位，好好體會呼吸的重要性吧．

2013年6/8六-6/9日 療癒瑜伽呼吸保健班
時間：周六下午1400至4/21 周日下午1600
地點：樂活瑜伽教室
內容：

費用：9000元

報名方法：
請先email下列報名表至service@judyyoga.com,然後再轉帳如下:
請轉至代號007第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名:吳惠美
報名繳費後若無法參加，須在課程開始前三天告之，扣除轉帳費用後的金額之八成；課程當日告之不予退費，但可報留至下一場.人數未滿五人以上，全額退費．

對象：
1 一般人或有症狀的同學
2 線上老師主題進修
若想取得療癒瑜伽推廣學分認證，必須於上完課程兩個月之內，親自參加由Judy老師一對一的認證，內容分為：口試，筆試，調整技巧，實際教學．
認證費用為3000元，認證通過者，會公布在本網站，並成為療癒瑜伽全台推薦師資名單．

內容：

報名表

請留下以下資訊至service@judyyoga.com務必在信件頭註明:

某某某報名2013年6/8六-6/9日 療癒瑜伽呼吸保健班
姓名: 性別: 生日: 年 月 日

電話: 手機: 職業:

電子郵件:

地址:

身體是否有舊傷或疾病? 若是，請詳述。

是否為瑜伽初學者? 若否，請簡單地與我們分享您的學習經驗心得。

瑜珈對你而言是什麼?

新課程教室席次有限，請再報名前,務必先轉帳以保留名額，感謝。

第一銀行松江分行 帳號146-50-398215 分行 ,戶名是:吳惠美

請提供金額與帳號後五碼 驗證之後會發mail告之．

退款銀行與帳號 (若人數不足將於預定開課內3天前自動退款)

我有話要說….(請隨意)

費用：9000元

備註：課程時間固定，須報全程.報名後若因故無法到課，無法為特定個人補課及更改上課時間，及要求任一單堂課退費。報名前請優先排出時間.

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