201311/28-12/2大馬肩頸療癒解剖書宣傳時間表

各位同學好：

時間如此飛快，轉眼間，馬來西亞新書宣傳之旅即將展開，已確定的行程表如下，若大馬的同學想參加新書座談會和工作坊，這是很難得的機會．

即天下出版的療癒解剖書，肩頸療癒解剖書，是我第二本新書，由本人自費出書，自行編輯排版畫插圖在千辛萬苦之下，終於完成的一本著作，裡面有我的心血結晶．也很感恩這本書一上市即受到大家的喜愛．當然，也很感恩天下願意幫我出第一本書，讓我學習到整套出書的流書是如此地集眾人之心力和物力．現在，會買第二本書的人，通常也會買第一本書，第二本書就像是專科專看肩頸，第一本就是家醫科看總論．

有一位學生，她說，她在誠品看到我的書，決定好好地認真地看待自己的身體，她看到書中的案例和症狀，無一不呼應她內心的恐懼，她原來早已不想好好對待自己的肩頸，因為已經無藥可醫了．她買了書，隔天即打電話來，接著上團體課和一對一課程．上個周六，她轉動肩膀時，出現嚇死人的聲音，她淡定地回答是五十肩，只能打針，也無法改善，有一回痛到內衣只能前面先扣好才能穿到後面，很慘！她苦笑．

上完課，我教她如何放鬆和伸展胸大肌和肱二頭肌和胸小肌，以及做了很多肩膀相關的肌肉，然後調整了一下她的姿勢，請她練習瑜伽簡單的伸展動作．最後，請她閉眼，再轉動肩膀，她驚喜地發現：聲音變小了，真的，變小聲，而且轉起來很順．

再教她一些居家的簡易動作，她發現，肩膀的聲音竟然可以消失，”太不可思議了！老師”她，是一位專業的資深經理人，苦幹實幹，簡直快把命給幹掉，能幫助她找回靈活的肩頸，我感到很辛慰．人到中年，就像夾心餅乾，上有年邁的父母，下有子女，兩頭燒的重擔，肩頸僵硬是必然的，”老師，我很怕中風，有時一躺下去就不想再起床，人生過得好苦，婚姻事業和子女的教養，有時真的很煩人，能來這裡，我感到很放鬆，上回去傳統民俗療法治療五十肩，不瞞你說，比生小孩還痛，我痛到大哭，但來這裡，邊做邊聊天，感到很放鬆，謝謝你，老師．”

她的肩頸能放鬆，是我開心的事，但更開心地是，能幫她找出一些問題，像是她願意和我討論上回健檢的報告，以及後續的追踪事宜，特別是乳房攝影以及尿液檢查等細節就令我警覺性大增，特別安排我信任的醫生再次做後續的檢查．有時，若未能在第一時間找出原凶，輕忽徵兆，數年後才發現，身體有問題，那真的是痛不欲生．看到她能在更大的醫學中心再次詳細做檢查，很令我感到放心．

女人，有時，真要學會疼惜自己．

衷心感謝每一個學生給我的回饋，在她們身上，我學到很多書本上學不到的學問．在台灣，有太多學生須要幫助，但因著馬來西亞大眾書局的邀請，很榮幸地能到大馬和同學見面，若你也有相同的問題，請利用以下的資訊和當地的人員聯絡，快來上課吧．

２０１３大馬肩頸療癒解剖書新書宣傳之旅