瑜伽vs真實人生

真的要把瑜伽練好,請給自己十年的時間,慢慢地練,才能真正體會瑜伽的精髓~放鬆,全身放鬆,心緒才能平靜,心靈沈澱,自我意識才會無所遁形,專心一致,才能真正進入禪那的境界,三摩地不假外求,自然而然發生,不用去期待,不用去努力,只要等待,耐心的等待。

以最放鬆的狀態,等待生命開花結果。

以最輕鬆的心境,面對生命中的起伏變化。

生命,是不斷在變化,出生與死亡在每一刻都在發生,凡人如我者不斷追求保護的羽翼,但終究是徒勞無功,因為無常才是有常。無常的人生,才是真正的實相,生命的真實的面貌。瑜伽,在訓練心靈的強大,讓凡夫俗子的我們,讓擁有七情六慾的身軀,能以平常的心看待一切繁華飄零,生命的來來去去,不會影響生命的本質,因為生命是不朽,肉體縱然消散,但精神是存在的,想想,百年前的那些瑜伽大師,無人可長生不老,但他們的行誼與典範仍影響著每一個心靈。

瑜伽經第二章第五節,告訴我們:人往往由於無明,將無常視為永恒,把不淨視為純淨,把痛苦視為快樂,把假我視為真我.這些都是人性的通病,也是痛苦的根源.

anitya asuci duhkha anatmasu nitya suci sukhatmakhytih avidya

Ignorance is regarding the impermanent as permanent, the impure as pure, the painful as pleasant, and the non-Self as the Self.(translation by Sri Swami Satchidananda)

願以上這些話,能安慰一位受傷的心靈。

那天接到一位同學來電,得知,其父親於年底發現得到癌症第四期,年約六十,正是要享清福的年紀,但罹癌的打擊令全家陷入一片哀愁。人的心,是肉做的,尤其是遇到生離死別的關頭,很難放得下。

在電話那頭的我,很無力,但也只能盡責地分析各種狀況,包括萬一即使父親求生意志堅強,但身為子女的人子卻明白即使動再大的手術,也只能延長區區數月或一年的生命時,是要選擇有尊嚴的離世,還是選擇戴著氧氣罩,意識時而清醒時而昏迷像個活死人似地苟活,這是很殘酷的事實,但醫師不會將實情告之患者,往往只會告之親屬,而親人通常會以白色謊言告之患者,讓患者以為癌末會有奇蹟發生,可能會,但機率很低,患者在痛苦中離世,往往帶著不甘心,不甘心就這樣撒手歸西。

但最痛苦的是,家人,要做出一個有智慧的決定,需要莫大的勇氣,有時,還需要忍受家人的不諒解。

現代科技,可以延長提昇病人的存活率,是否意著死亡率下降?那天,在商周看到一篇文章,作者是位醫師,他參加一場醫學倫理課程,主講人是他的學長,才華洋溢卻悲天憫人,毅然決然投身醫學教育中,他提醒在座的每一位醫師,無論科技再如何進步,都無法降低死亡率,這句話令所有在場的醫師大吃一驚!他以平穩的口氣道出:對每一個人來說,死亡是必然的,每個人都會死,這是百分之一百的死亡率,不會改變的事實!現代醫療科技只能延長生存的時間,讓瀕死的人可以有多一些時間和家人相聚,珍惜彼此相處的時光。人,往往要失去了,才能體會到平凡的可貴,生命的價值就在平凡中顯出不凡。如同呼吸,平凡不過的吸吐,但人生也不過一口氣的時光,當吸不過來的時候,死亡就在眼前了.

或許,來世再會,也無法再憶起前生種種,有人說,眼神藏有前世的密祕,往往能在對方的眼神中,找到似曾相識的感覺,又或許,隨著每個人的業力不同而流轉在不同的道路上。

昨天,看了一部片子,是茱蒂福斯特演的,勇敢復仇人,劇中,她和丈夫在一場意外中遭到搶劫,丈夫不幸當場身亡,而她身受重傷但平安獲救,後來,警官好奇問她:如何從巨大傷痛中走出,她說:沒辦法!沒辦法再恢復到以前那個樣子,只能變成另一個人,一個陌生人,重新再生活。於是,性格大變的她開始走上復仇之路,結局雖然不好,但她說的那話時的眼神令我心為之一震,人,很難從巨大傷痛中走出,往往只能逃避,或是重新選擇另一種人生過活,那失去摯愛的眼神裡有著巨大的悲傷,但卻看不到眼淚,那眼神我曾看過,在前年的電視畫面中,那三個失去父親的孤兒,剛升小五的小女生摟著正在燒銀紙為兒子送終的阿嬤,那眼神太堅強了,她說她要好好唸書快快賺錢,幫爸爸養阿嬤,那童稚的眼睛應是無憂慮在石門的海邊上微笑,如今,卻要提早擔起家計,失去童年的純真,令人感到不忍。今年一如往常,再次為三個小小孩準備過年新衣,用宅急便送到遠遠的石門鄉,在過年前趕緊用ATM轉帳小小的助學金,小心翼翼的行事,希望自己不要造成對方的困擾.助人嗎?呵,是我需要被助吧,她們教會我,分享,教會我,對物慾的割捨,這些是很難學到的,除非有機會去實踐,感謝她們三個小人兒的教導.

人的慾望,是很深層的,投射在不同的層面上,有人在物慾,有人在情愛,想要減低,需要帕坦伽利瑜伽經的加持,呵!多讀經典,多練瑜伽,多聽英文吧>_<

今年,3600的消費券,這筆天外飛來的意外之財,實在是不敢動用,對我,這只是慾望的延伸,我將它捐給長期捐助的單位,家扶中心,相信他們會好好運用在弱勢的家庭,對他們而言,那是真正的有用,對我而言,僅用一張3600,就可以得到快樂,呵,一種小小的快樂,那是無價,就像有支信用卡的廣告,友情~無價,家庭~無價,愛情~??????呵,人不輕狂枉少年,天價。

今天,開始領消費券了,留一張給自己happy一下,其他的,就捐出去吧!

腦袋空空的~”O*~JUDY

photo from:www.flickr.com/photos/ jennys_shots/2475072184/

 


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-18 13:09:13

DEARALL:
生命就在浪費在美好的事物上,但那絕不是物質的堆砌,或許,是一種感
動,或許是一種付出,或許是一個自我的承諾.
願新的一年,大家都有美好的感動.

對我的體重計很感動的JUDY


  • 留言者: 奇緣
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-18 20:16:32

Judy 妳好,
看到這篇文章, 真覺的自己學瑜伽只是個門外漢
期許自己能在生活中體會瑜伽的精神,而不是在上課時才體會到瑜伽的
好處
真的很高興有這個機緣到妳的部落格逛逛
讓我穫益良多
每個人多一份愛心,就有更多的歡樂在個世界上,希望那些陰暗角落的
人們,也可以打起精神來,一起迎接晨曦! ^_^


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-19 00:44:57

奇緣
相信你的留言與祝福會傳逹到每一個須要撫慰的心靈.幫助別人其實是
在成就自己,呵,人是很奇妙的,第一步要割捨要付出,很難,但養成習
慣,就容易多了.
第一次捐,很心疼!只要捐一張,請捐最大張的那一張,別忘了+__+

養成習慣的JUDY


  • 留言者: 舒柔
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-19 14:52:08

judy老師
您所說可能要用心體會吧
不過,我的消費券昨天倒是全數送人了(不過不是因為這麼偉大的理念)

舒柔


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-20 08:27:22

dear mandy:
可以和我聯絡嗎,有一些書上的問題想請教,bindus,這個字查了字
典都沒有解釋,書上是說points from which to draw
myofascial energy.你有適當的中文名詞,其他人也可以幫忙.
你現在應該在金門的金寧吧,呵,小白在身邊嗎,裡頭有本小書,是
有關肌肉的起止點,可以參考一下.
你帶來的書,愛不釋手,呵,有問題卻忘了留聯絡方式.記得要聯
絡,有空一定去矽谷找你.
PS:希望你會看到這則留言,祝新年快樂.
judy


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-20 08:32:06

舒柔
呵,有時,是不需要理由的,就像,一早起來,就快快站在瑜伽墊
上,不要有任何想法,趁著腦筋一片空白,趕快練習,否則,再多賴
一分鐘,理由就會很多了.
愛,有時也不需要什麼理由,像我,就很愛看動物和小朋友的眼睛,
明亮,真誠,溫暖,成人的眼睛有太多祕密,有時,太費心了.
單純是一種幸福,只要保險費和卡費繳得出來.

數字白癡又要繳費的judy


  • 留言者: 佩佩
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-20 17:38:08

被老師說中了,我就是那個會找理由賴床的人
而且冬天的棉被那麼的暖和…………

腦筋空白、行屍走肉般的傻傻起床
恩,決定來試試老師的方法
不然每日晨起練瑜珈 早淪為一個不著邊際的想法

也愛小動物和小朋友的佩佩


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-20 23:58:37

dear 佩:
其實foundation這篇己完成九成,但至少要看完三五本書,才會下筆,
怕掛一漏萬,尤其是原文資料,更要仔細看,除瑜伽還有醫學,二者看完
之後,還要找一下圖,真是給自己找麻煩.
有時真受不了自己幹麻要搞個部落格累死人,尤其寫文章,還自我要求
這麼高,呵,莫非這是今生的DHARMA使命.-_!
K書很累,但K的很開心,願同學一起努力K書

快要生出下篇文章,桌上還有三本原文待唸的JUDY


  • 留言者: judyyoga
  • Email: you_loveyoga@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2009-01-26 12:45:54

Dear N:
看到信了,要堅強走過這一關口,這是人生的一項修練,認識無常,
珍惜現有一切,用智慧去幫助父親走過這一段生命的挑戰,不管結果
如何,讓他在人生的終點站,沒有遺憾,沒有痛苦,那就足夠了.
記得,生命不在長短在其寬度,相信,你會做得很好.
其實,最難過的,莫過於母親,別忘了安慰她.
任何問題,願竭力襄助.

期待奇蹟出現的JUDY


  • 留言者: kcet2004
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2009-02-21 19:05:17

shame on me…
cauz still has not learned the meaning of giving…

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