療癒之前先學會傾聽

他揚起眉毛低在桌邊，看著我的眼睛，我仔細聽他的問題，再向他說我想要什麼．因為語言不通，傾聽反而更重要。

這令我想到，很多人雖然言語是通的，但仍然無法溝通，原因出在於沒有耐心聽對方在說什麼。

但也有人，不用說話，因為說出來的話正好是對方想說的，那種心心相印的知己，世上難尋。若你有此知己，請珍惜，因為世上只有一個，那個人或許這輩子有幸被你遇到，也或許這一輩子你都遇不到失落的另一半，那就等下輩子吧，但這輩子你的心永遠有一處是缺角的，那種感覺叫做遺憾．

就像我的一位朋友，腰痛不以為意，後來痛到整條腿，躺在床上動彈不得，動和不動都痛，起來也痛，去看醫師，沒好，又換醫師，也沒好，就這樣看了四五個醫師，都沒有好，他已經很清楚整個流程，就是牽引，讓腰部的椎間盤壓力減輕，但重量加到不能再加時，症狀只改善一點點，再來就是同一套復健手法，他如數家珍地告訴我－－你們醫療的復健技巧就是這一套，不論我看誰其實都差不多．

於是，他有一天躺在床上，那天很累，他有一個念頭，希望自己永遠都不要醒過來，不用再面對煩人的事，和無法改變的現狀。誰擊垮了他，不是他的敵人，而是他對自己的身體已經失去了信心，他以為他這輩子人生就這樣過了，他已經累了，他想休息了。

直到他接觸到療癒瑜伽，我仔細看他走路，聽他說話，我睜大眼看著他，他的每一句話都讓我有更多的線索去挖掘他的痛苦，一直到我能幫助他為止。

後來，他告訴我，他想活到八十八歲，呵呵
我想問，為什麼不活到九十歲，整數不是比較好嗎
他問，為什麼我幫他的方法不同於復健科的療法
我說，他們是正統故受限於一套制度及想法，有好有壞，在大環境下醫療已變成一種商業操作，沒辦法。

我在想，很多人想學療癒瑜伽這一套技巧，但你必須先學會”安靜地聽”你的心不夠靜，那你永遠都聽不到另一種聲音，那是無聲的聲音，是心的聲音－－無聲勝有聲，不是嗎？

2015.1.4安靜地聽

我不知道你有沒有真的聽過鳥叫。
若想真的聽見某個聲音，你的心必須安靜－－
這種靜默並沒有任何神祕色彩。

譬如我想告訴你某件事，
你的心就不能有各式各樣的想法；
你必須安靜地聽我說話。

當你看著一朵小花時，
你不能替它定名，
不能將它歸類，也不能說它是屬於那一個物種－－
如果一直忙著做這些事，就看不見這朵花了。

因此聆聽是最困難的事之一，
不論你的對象是社會主義者、共產主義者、
國會議員、資本家、妻子、小孩、
鄰居、公車的車掌，還是窗外的鳥兒，
都要全心全意地聽。

只有在沒有任何念頭的情況下，
你才能直接和對方的心相印，
如此才能洞察對方的話是真是假。

出自生命之書 Jan 4 安靜地聽 ／克里虛那穆提J. Krishnamurti著

完整版簡章 / 2015年JudyYoga療癒瑜伽師資培訓16周密集課程招生http://www.judyyoga.com/blog/?p=2465