神經情緒療法NET–簡介

練習瑜伽,最重要的是練習心靈的平靜,靜心,靜心,一顆心是最不容易學習放下的.

放下什麼,放下八風,讓心能不被八風所吹動,八風乃指「稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂」等八種境界,能影響人之情緒,故形容為風。

八風之動乃在唯心造之一念間,卻有天堂與地獄之別!

有人八風吹不動,端坐紫金蓮;有人八風吹不動,一屁過江來.呵...這是有典故的,以下就是故事來頭:

宋代文人蘇東坡,才華洋溢,堪稱文壇上的奇葩,他有一個相知甚篤的方外之交「佛印禪師」,平時二人在佛學、文學上總不忘相互切磋,但每次老是讓佛印禪師佔盡上風,蘇東坡心裡總覺不是滋味,所以百般用心,想讓佛印下不了台。

一天,兩人相對坐禪,蘇東坡一時心血來潮,問佛印禪師:「你看我現在禪坐的姿勢像什麼?」
佛印禪師說:「像一尊佛。」
蘇東坡聽了之後滿懷得意。
此時,佛印禪師反問蘇東坡:「那你看我的坐姿像個甚麼?」
蘇東坡毫不考慮地回答:「你看起來像一堆牛糞!」
佛印禪師微微一笑,雙手合十說聲:「阿彌陀佛!」

蘇東坡回家後,很得意地向妹妹炫耀,說:「今天總算佔了佛印禪師的上風。」
蘇小妹聽完原委,卻不以為然地說:「哥哥!你今天輸得最慘!因為佛印禪師心中全是佛,所以看任何眾生皆是佛,而你心中全盡是污穢不淨,把六根清淨的佛印禪師,竟然看成牛糞,這不是輸得很慘嗎?」
蘇東坡手拈一拈鬍子,黯然地同意蘇小妹的看法。

事隔多時,蘇東坡修禪定日漸有了功夫,
一次出定後,喜孜孜地寫了一首詩:
「稽首天中天,毫光照大千,八風吹不動,端坐紫金蓮。」
立刻差書童過江,送給佛印禪師,讓他評一評自己的禪定功夫如何?
佛印禪師看過後,莞然一笑,順手拈來一枝紅筆,即在蘇東坡的詩上寫了兩個斗大的字:「放屁」再交給書童帶回。

蘇東坡本料想佛印會給他諸多的讚美,
怎之一看回信中竟是斗大的兩個紅字「放屁」,不由得火冒三丈,破口大罵:
「佛印實在欺人太甚,不讚美也就罷了,何必罵人呢?我非立刻過江與他理論不可!」 誰知佛印禪師早已大門深鎖,出遊去了,只在門板上貼了一付對聯,上面寫著:「八風吹不動,一屁打過江。」
蘇東坡看後深覺慚愧不已,自嘆修行不如佛印遠矣!

省思:修行應有行有解,若只是一昧在文字上玩味,則永遠只是口頭禪而已。
故事來自中台禪寺佛典故事”網站 http://www.ctworld.org/sutra_stories/story019.htm

瑜伽,就是一門修心的法門,無涉宗教,因為真正的本性是脫離宗教的層次.醫學,多著眼於肉體的層次,尤其是西方醫學,動輒以科學數據為圭臬,但殊不知,凡事數據化科學化,本身就是一個吊詭,因為每個人的心性是不一樣的,尤其是指涉到心靈層次的醫學,現代西方醫學更是束手無策,只能依賴藥物.

身體的傷,很快可以痊癒,但心靈的傷,卻要很久很久才會好,但那結痂的傷口卻始終揪著心口,在最無助的時候.記得有一回,在報上看到一則新聞,不經意地掃過之後,才發現那個人名,竟是我熟識的親人,因著精神壓力的崩潰,而做出令人無法置信的事,當時,內心受到極大的震撼,”不是一切都在醫院的控制之下,不是都有按時服藥嗎...”一連串的問號,令我腦筋一片空白.

原來,心靈的傷痛,是那麼地不可平復.許多人無法承受時,會選擇結束生命,但那是一種逃避,因為每一個人在這個世上都有一門功課,有人此生的功課,在學習如何去愛,有人則必須學習如何面對痛苦,有人或許要學習如何奉獻…這是每個人在出生之前就已經有的功課.

找出這一生的功課,努力去做,盡力而為,就是人生的Dharma,也就是這一生的使命.

這一切,就是當初為何喜歡瑜伽勝過皮拉提斯,開始對另類醫學感到興趣的時候,以前總以為醫學無所不能,但年歲日長,才發現,心,才是主角.

現在來認識彭士峰博士所專精的神經情緒療法NET–

神經情緒療法NET–簡介
 
NET(Neuro Emotional Technique)神經情緒療法(暫譯)是美國的脊骨神經科醫師Scott Walker D.C所創。NET的官網http://www.netmindbody.com/index_ntsc.html
 
NET(唸法是分別唸英文字母N-E-T)結合了脊骨神經醫學chiropractic,應用肌肉動力學Applied Kinesiology和傳統中醫,以及一些近代的心理學學派的理論和技巧,把他變成一套美國脊骨醫師chiropractor在處理情緒上面犀利而有效的武器。他們的論點就是:所有的情緒上的創傷,不只會影響你的大腦,也會影響到你的身體。按中醫的理論來說:怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。但是NET認為不只是如此,情緒對身體的影響其實更為全面,許多的情緒的後遺症,其實是散佈在身體各處。

如何把這些累積起來的情緒和壓力「釋放」掉,就要倚靠一些系統發展起來的測試方法、神經迴路的理論、加上古老中國經過無數時光累積出來的情緒和器官的對應,還有一些近代心理方法的應用。唯有把這些散佈在身體各處的「情緒引爆點」處理掉,我們的身體才能擺脫那些過往情緒創傷的陰影,恢復自然和健康。
底下有一些研究有興趣的人可以參考一下:
 
Kristopher B. Peterson. "The Effects of Spinal Manipulation on the Intensity of Emotional Arousal in Phobic Subjects Exposed to a Threat Stimulus: A Randomized, Controlled, Double-Blind Clinical Trial". Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 20. http://www.onefoundation.org/synopsis/Peterson1.html.
 
以上是用雙盲的實驗,證實NET神經情緒療法可以有效降低恐懼症的研究。
 
Monti DA, Stoner ME, Zivin G, Schlesinger M (June 2007). "Short term correlates of the Neuro Emotional Technique for cancer-related traumatic stress symptoms: a pilot case series". J Cancer Surviv 1 (2): 161–6. doi:10.1007/s11764-007-0018-x. PMID 18648957.
 
以上,是用NET來處理癌症病人的研究。有88%的人減輕了症狀。
 
Peter Bablis, Henry Pollard, Andrew McHardy (2006). "Two Reports of Resolution of Polycystic Ovary Syndrome-Induced Anovulation in Females Receiving Neuro Emotional Technique". Chiropract J Aust 36: 2–8.
 
以上,是用NET來有效處理不孕症問題的研究
 
# ^  Bablis P, Pollard H, Bonello R (2008). "Neuro Emotional Technique for the treatment of trigger point sensitivity in chronic neck pain sufferers: A controlled clinical trial". Chiropr Osteopat 16: 4. doi:10.1186/1746-1340-16-4. PMID 18495042. PMC 2427032
 
以上的研究,是NET如何解決長期頸部疼痛的報告
 
^  Fay Karpouzis, Henry Pollard, Rod Benello (2008). "Separation anxiety disorder in a 13-year–old boy managed by the Neuro Emotional Technique as a biopsychosocial intervention". Journal of Chiropractic Medicine  7 (3): 101-106.
 
以上的研究,是一個研究NET如何把分離焦慮的案例治好的報告。

ps:以上NET資料由彭博士提供,若有相關問題,可直接請教彭大俠.


  • 留言者: Bichon Frise
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2010-03-30 16:24:33

哈~~我搶到第一名!

記得去年夏天在彭大俠的一場NET講座上,我自願做受測者,感覺自己
很白癡!身體跟大腦好像很陌生,完全無法自我協調控制,而且測試
可以很深入內心和身體的情緒記憶,簡直可以把人埋藏在心靈深處的
祕密都挖出來。所以我覺得NET(Neuro Emotional Technique)神
經情緒療法完全不輸給催眠療法。

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