你的腎臟好嗎–淺談肌酸肝

今天偶遇一個老外是personal trainner,他在讀解剖學,聊了一天,無意中看了他的手心,發現他的手指會發抖,掌心偏暗紅,和他聊了一下.發現,他不相信氣的存在,也不相信性愛過多會損及精氣.但他同意,陰莖是沒有骨頭,必須要充血才能脹起,因此血很重要.也同意,呼吸是氣出入肺臟讓人賴以生存的關鍵.沒有呼吸,就沒有生命.

因此,我告訴他,血為氣之母,氣為血之帥,血和氣就如黑和白是相輔相成的.他懂很多肌肉,也勤練肌肉,但若不懂氣和血的重要性,就離生命的本質很遠,但他竟然想要教⋯⋯中老年人如何強健筋骨.或許,以西方人的醫學觀點來看,形而下的實證醫學才是有科學根據.

無獨有偶,教室來個男生,掌心也有問題.他練太極也練國術.我坦言指出,你要注意你的臟腑有問題,沒想到竟一語中的,他的肌酸肝值偏高1.3,”天呵,要超標了”,我說.

”是的,不只是這樣我的腎臟功能只剩下八成了”外型看起來就像武打師父的他,真的是看不出來,但也不見得,我一看他的手和腳就推測有問題,再細看手心,問題很大.他的隱憂只是證實他的手心沒有說謊,任何有經驗的人一見都很了然於心.

以前在醫院,周六下午會有一團人來報到,全是洗腎病患,一個下午下來,我開始習慣我的眼睛和手指,因為他們的皮膚相當暗沈,面色灰暗無血色,皮膚乾燥常會有皮屑,手一碰感覺像在漏電一樣.他們的腎已經完全失去功能,必須要終身洗腎.聽說,學弟也去開了一家洗腎中心,收入翻兩翻,車子也換了義大利進口的超跑.”學姐,生意好呵,台灣洗腎的人真的是很多呵,我還想去中南部開分院呢!”學弟很聰明,聰明得像紅頂商人.

腎臟好不好,不是你說了就算,台灣地區至少有兩百多萬名腎不好的患者,但其中只有3.5%的患者知道自己的腎臟有問題.其他的人,還在醉生夢死.

肌酸酐是肌肉代謝時所產生的廢物,會釋放到血液中,會經由腎臟排出體外,如果腎臟功能不錯,排出率高,反之則低,並積存在腎臟裡面,因此被拿來當做檢測腎臟功能的指標之一。

由於每個人製造出來的量差不多一定;但這和肌肉量成正比,所以肌肉量減少,肌酸酐量也會減少.正常的肌酸酐值應在1.3mg/dL(每百毫升尿液1.3毫克)以下,但各醫院的標準不一,有的訂在1.3,也有的訂在1.6。

不管怎麼,這位同學的檢測值已在臨界點,這意味他的腎臟功可能已出現問題。不,是已經出現問題了.早年有吃中藥,受傷時貼的草藥以及服用一些藥丸,現在都可能成為禍首.所以,我其實不太吃中藥,實在是因為來路不明的中藥太多了.不吃,反而沒事.

看到同學的狀況,我的心也好失落,他才三十出頭,腎臟要用好久好久,他很希望來上療癒型的瑜伽,我想,他是要的,因為他的肌肉太有力到無法扮演肌肉幫浦的功能,肌肉不是練好看,它真正的目的,是協助人體的循環.

璦璦內含光,才是真正要修練的功夫,練出人家看不到的氣血,比變化萬千的體位法來得更重要.祝福大家的腎臟快樂平安幸福

Judy

關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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在〈你的腎臟好嗎–淺談肌酸肝〉中有 2 則留言

  1. 建一表示:

    謝謝老師的擔心,說真的練太極卻沒有練好氣血,真的是很丟人,希望老師不吝指導讓我更瞭解自己及身體。

    • admin表示:

      Dear:
      你太謙虛了,你已經很不錯了,呵…有時是體質,有時是要遇到很好的指導者針對你的體質個別化指導,很難.大家都是教同一套功法,但因材施教才是最重要.
      加油.年輕就是本錢
      Judy

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