怪怪的眩暈~淺談美尼爾氏症

大陸有個大道瑜伽很有名,在站長的熱情邀約下,我擔任瑜伽醫學的版主,這個問題即是站長提到的,有關美尼爾氏症如何練瑜伽,可否改善,有何禁忌.



我回答了一長篇,想想,沒貼在自己的布落格粉可惜,於是轉貼,再補文如下:



各位同學,若你仔細留心,會發現有些學生在做某些動作時,容易暈眩,天旋地轉,站立不穩,尤其是平衡的動作,這除了一般常見的起立性高血壓,貧血等症狀引起,還有一種可能就是美尼爾氏症.



記得,以前在臨床時,常看到許多外表光鮮的高級上班族,一身名牌行頭,步入檢查室,我的直覺是:這傢伙有什麼毛病,看起來好得不得了!仔細看一下order,哇塞!R/O Meniere’s disease ,美尼爾氏症?真慘!



此時,帥哥開口了,小姐請問,美尼爾氏症是什麼病?為什麼會得到,如何治療,我會不會聽力喪失,小姐,我的眩暈己經讓我無心工作,我快受不了天旋地轉的痛苦,我是負責銀行併購案,這是我的名片,你有相關問題可以問我,我很樂意為你服務.



名片上是一串英文字母,哇!民生東路外商銀行,那時才知道原來還有這麼多奇奇怪怪的外國銀行.看到帥哥痛苦扭曲的臉龐,再怎麼樣的冰山美人都會溶化,為了帥哥,本人開始研究這個奇怪的症狀,原來,這個很洋化的病名,其實就是俗稱的:內耳積水,夠白了吧!若以後我也觀察到一個特殊的症狀,將來也可以以此命名,例如:Judyyoga syndrom,就是指練瑜伽時,以健康追求身心平靜為最高宗旨所引發出的一系列症狀,例如:知道要吃少,但就是會偶而破戒一下,知道要練勤,但大姨媽來的時候,自動放自己兩天假...諸如此類,為了征服人性的弱點所引發的內心交戰所表現出的外在行為.



廢話不說,且看下文:



美尼爾氏症的患者,深受眩暈所苦,一般認為與壓力與體質有關,導致內耳的內淋巴液製造過多或吸收障礙,引起內耳的內淋巴水腫,致使內耳功能失調,產生眩暈。



這是一種文明病,壓力大,反應在自律神經的失調,若此時身體最弱的點在內耳,就會反應在內耳上,那可就問題大了,因為內耳有毛病,就會出現最主要症狀,其中之一就是眩暈 , 這是人體自身處於空間環境中的異常感覺和失去平衡的感覺 , 如外界景物或自身發生旋轉 、 移動 、 搖晃不定 、 顛倒等 。 患者往往會站立不穩 、 肢體運動不協調 、 面色蒼白 、 出汗 、 惡心 等等.



建議患者在學習瑜伽時,儘量採坐姿及平躺,禁倒立等相關動作,少站姿,若要,腳要打開一點,避免過度晃動的體位法,否則會天旋地轉,突然倒地,不舒服,想吐等等.坐姿,在伸展到頭肩頸時,要慢,要配合呼吸,頭往後的動作,請先提肩,再緩緩向後伸展頸部.呼吸,真的很重要,在吸氣時,想像胸中有一根羽毛,輕輕地揚起,吐氣時,羽毛緩緩地向前方漂走,重點就在,透過呼吸,讓患者放下心中的鬱壘及壓力,體位法的標不標準反倒是其次,讓患者感受到壓力在伸展的同時,壓力點從心走向指尖,然後消失,心~就會靜下來,自律神經就不會緊繃,淋巴系統運作運暢,內耳功能不受影響,一連串相關症狀才會改善.



以簡單伸展不搖晃的體位法,輔以冥想,放鬆的原則,相信美尼爾氏症有可能不藥而癒,因此病多是壓力投射在生理所引起的.以下是專業文章的解釋,希望能對你有所助益.







天旋地轉 現代人的文明病—-美尼爾氏症(上)    



環台醫療聯盟資料來源:新竹馬偕醫院撰稿者/ 耳鼻喉科 陳柏年醫師





什麼是「美尼爾氏症」



「美尼爾氏症」是西元1861年由法國人美尼爾所提出的一種與眩暈相關的疾病,但直到近年來才逐漸被民眾所熟悉。一般認為美尼爾氏症與身心壓力有關,導致自律神經失調,造成內耳的內淋巴液製造過多或吸收障礙,引起內耳的內淋巴水腫,致使內耳功能失調,產生眩暈。因此美尼爾氏症已被視為一種文明病,在愈現代化的社會、壓力愈大的族群,美尼爾氏症的發生率就愈高。





「美尼爾氏症」的症狀



美尼爾氏症發作時的典型症狀有耳鳴、重聽與「迴轉性」眩暈,即患者頭暈時感覺彷彿在天旋地轉,同時伴隨著噁心、嘔吐、平衡障礙等症狀,但不會有意識障礙的情形。耳鳴與重聽通常發生在單耳,有些患者的耳鳴與重聽是在眩暈發作前發生,成為眩暈發作的前驅症狀,預告眩暈即將出現,但有些患者的耳鳴與重聽卻是伴隨眩暈同時發生,耳鳴與重聽在眩暈停止後會恢復正常。眩暈每次發作的時間約為數分鐘至數小時,且會反復發作,頻率因人而異,有些人一個月內發作好幾次,但有些人則幾個月甚至好幾年才發作一次。





長期而言,美尼爾氏症患者的聽力會有逐漸減退的情形,早期先是低頻與中頻的聽力障礙,在歷經數年後,高頻的聽力也會產生障礙。此外,有少數患者是屬於兩耳性的美尼爾氏症,患者會有兩耳的耳鳴、重聽與眩暈。





「美尼爾氏症」的診斷



美尼爾氏症的診斷主要靠病史,需具備發作時的典型症狀、時間,並會反復發作,有時醫師會安排聽力檢查、平衡功能檢查、神經學檢查以確立診斷,並排除其他疾病的可能性。



「美尼爾氏症」的治療

(1)藥物治療:美尼爾氏症的治療以藥物治療為主,包括血管擴張劑、抗暈劑、鎮定劑、利尿劑等,治療的期間通常需數個月,有些患者則需更長的時間。據統計,70%的患者能因此得到良好療效,20%的患者症狀可得到改善,但約有10%的患者以藥物治療無效。除了上述的藥物治療外,也有將鏈黴素等藥物經由肌肉注射、中耳腔注射、或內耳注射的方式來治療美尼爾氏症。



(2)手術治療:少數對於藥物治療治療無效的患者可考慮手術治療,如內淋巴囊減壓手術、前庭神經切斷術。



「美尼爾氏症」預防與保健

(1)規律的生活、充足的睡眠、減少精神壓力、保持心情愉快,可預防美尼爾氏症的發生。(這才是治本,藥物只能治標,你想想看,以前很少有這種患者,日出而做,日落而息,簡單生活,無欲而剛.)



(2)某些食物會促使美尼爾氏症發作,美尼爾氏症的患者平日應忌食高鹽份(每日食鹽攝取量應低於8公克)、咖啡因、尼古丁、酒精、巧克力等食物,可減低美尼爾氏症發作的機會。 (現代都吃太重口味的東西,過多的人工添加物,加重身體負擔,再加上壓力,難怪會出問題)



結論

美尼爾氏症絕非不治之症,瞭解其病因之後,做好預防與保健措施,當可遠離美尼爾氏症的威脅。一旦不幸發病,則應確實遵照醫師的指示,按時與耐心地服藥,也可將病痛減至最輕。



後記—-梵谷與「美尼爾氏症」

知名的印象派畫家「梵谷」,據後世學者的推敲,其生前應該也是深為「美尼爾氏症」所擾。在其傳世名作「星夜」中,夜空裡滿佈著旋渦狀的星光,應是在眩暈時所看到的景象。美尼爾氏症發作時除了眩暈外,還會伴隨耳鳴、耳漲感、重聽,治療過梵谷的醫師就曾記錄,梵谷被聽力幻覺所苦。雖然混亂的視覺、令人神經緊繃的耳鳴聲,造就了梵谷畫中獨特的旋轉式筆觸,但也使他深陷於孤寂的世界裡徘徊,於是他瘋狂地割下左耳,並在37歲時舉槍自盡,結束了短暫的一生。(現在,你再回想他的畫,天空是不是天旋地轉的線條,怪異的視覺感受,其實是他在病況中的感受,虛虛實實,天才和瘋子有時真的只有一線之隔,我們還是當正常人好了,畫家通常都是死後才出名~)







有時頭也很昏,尤其是看到帳單及保險費特別昏的Judy


  • 留言者:
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-12-01 12:53:04

謝謝您…..很好的資訊感激


  • 留言者: judyyoga
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2006-12-01 23:02:47

仔細看梵谷的畫作,你會發現,線條會動,再專注一點,你會發現,你處在
一個動態的畫作裡,畫是活的,有生命的,律動的,和你一樣,你和畫,同
時在呼吸,再專心一點,你能感受到畫作裡面所傳逹的訊息,梵谷在你耳
畔呢喃著一些你聽不太懂的話語,但語言從來不是隔閡,心,是不需要語
言,你聽懂大師的訊息了嗎!
看著畫,我彷彿穿越時空,在梵谷旁看著他作畫,專注又熱情,用生命去
燃燒顏料,讓色彩紀錄下他悲愴的一生.這幅畫,星空,starry night,
是他死前一年所畫,1890年,舉槍自殺.

熱愛畫畫但又沒天份的Judy


  • 留言者: 小Fun
  • Email: lsh@cgh.org.tw
  • 網址:
  • 日期: 2006-12-02 11:24:24

dear judy:
judy真是個才女,能寫也能畫,尤其可以把蟑螂、蜘蛛等畫得超像,
傳神到她的兒子“瑋哥”喊怕怕,並會拿蒼蠅拍去打,超搞笑!


  • 留言者: Elisa
  • Email: theniu99@ms78.hinet.net
  • 網址:
  • 日期: 2006-12-04 10:58:02

Judy,

關於「美尼爾氏症」,吳清忠先生在「人體使用手冊」有下列論述供
大家參考:

小腸經行經內耳,當耳前小腸經的聽宮穴附近腫脹時,壓迫耳內的平
衡系統,這種情形通常都會造成天旋地轉式的暈眩,也很容易發生嘔
吐。由於這種原因所造成的問題,只會讓人不舒服,身體並沒有真正
的損傷,長期也沒有後遺症,但是通常都不會只發生一次,還會陸續
出現相同的症狀。

但是這種症狀,對患者而言由於不知身體出了什麼事,而且常常完全
無法站立,直覺上會認定自己生了大病,到醫院又查不出所以然來,
一段時間後症狀自然消失,也不知是那一種治療手段的成效,或者是
身體自然康復。過一段時間又突然出現,完全不可預期。這種情形造
成的心理壓力遠超過生理上實質的傷害。

這種症狀經常在早晨六、七點醒來或傍晚六、七點時出現。最好的對
策是當出現暈眩症狀時,躺下來休息三小時,如果在清晨醒來發現這
種現象,趕緊閉上眼睛再睡三個小時。等經絡的腫脹消失,再站起來
就沒事了。如果出現了症狀,又強行站起來,那麼暈眩的症狀就會整
天都在。

如果能持續調養血氣,使身體有足夠的能量將小腸的問題完全修復,
這種問題就不再會發生。

另,我有個好朋友12/16那天嫁女兒,與脊椎講習撞期了。請取消我的
報名,不好意思ㄛ!

Love Judy 的 Elisa


  • 留言者: K76112294
  • Email:
  • 網址:
  • 日期: 2007-06-14 00:00:49

今天去看了醫生,他跟我講了!我有美尼爾氏症
覺得好像很可怕一樣,我有看了你的網誌,但是
就覺得怕怕的。

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