2014師資培訓8月第2周作業8/11-8/17肩頸療癒2(手臂肌筋膜armline)

各位同學大家好:

八月第二周的功課很簡單,

一:肌筋膜

就是認識肌筋膜,先前有寫過這方面的文章,請大家仔細看,文章在右欄的分類/肌筋膜,連結在右:http://www.judyyoga.com/blog/?cat=24

打開連結之後,請先從日期早一點的先看,但以下三篇是必讀,其他篇有時間也請看一下,特別是arm line那一篇請仔細看,圖片有問題,明天會再補上去:

Anatomy trains系列:認識筋膜一

Anatomy Train系列二:SBL概論一

anatomy trains系列一:arm line

二:看廣告找碴

看廣告,看出哪條肌肉是美女的殺手,請仔細看以下的廣告,再和小組討論,她們是哪裡有問題,基本上一般人都有,只是廣告重覆播,可以看得比較仔細,加油。

例如地球村廣告,你看出什麼端倪,請寫下來
https://www.youtube.com/watch?v=F2Fww5qDduc

萬歲牌堅果,Janet的表演,你看到什麼?https://www.youtube.com/watch?v=CeebL2jjXoU

看看這個影片,能否發現和上述兩個影片有那裡不同,睜大眼看一下吧?https://www.youtube.com/watch?v=UvuUexxXkBU

這一周的功課超簡單,easy,訓練大家的眼力。祝平安,七月的功課要交,限期8/24,遲交者抓最後3人,到時,八月上課,請準備上台唱歌,不唱歌者,中午請大家喝飲料,呵呵呵,大家努力吧。

 

 

關於「Judy」

Served in Radiology Department of Cathay General Hospital from 1990-1996 Specialize in yoga anatomy and yogatherapy Yoga expert witness in Taipei court of Justice Subject matter Reviewer for the Chinese version of YOGA ANATOMY Certified yoga teacher of the Yoga Alliance Chair the pioneer therapeutic Yoga blog in Taiwan with near one million viewers
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