標籤彙整:肩頸痛

關於2014年師資培訓….想法

今年,由於第二本書已順利出版,教室決定舉辦2014年的師資培訓,分為兩年期的研習生,以及主題式培訓課程,今年的主題是肩頸,有鑑於以往舉行肩頸療癒工作坊時,參與的同學無法在數天之內吸收到上課的菁華,因此,我才下決心寫一本肩頸的書,這一本書有近十萬文字清楚交待肩頸療癒的重點.因此,除非能上兩年的研習,否[......]

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飛天小女警的來信

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很多人教瑜伽教久了,會有瓶頸,不知道自己為何而教,愈教壓力愈大,因為學生一個一個比自己厲害,自己則是有隱疾也不敢說出來.但瑜伽對我而言,如醇酒愈沈愈香,受傷對我而言,是功課,是老天要我要好好研究為何會受傷.

有一陣子,很認真調整學生身體,結果調到自己一挺腰下背就會痠痛,後來又不小心拉傷[......]

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白衣天使也難逃肩頸痠痛

她,白衣天使,修長略顯清瘦的身材配上細緻的五官,穿上白衣護士服一定很美.”老師,我離開了,先前在榮總和慈濟,什麼科都待過,待到自己快要去闖牆,決定離開,因為身體已經受不了”

離職?你休息,是因為肩頸痛嗎?她比了比手臂,”先前手都舉不太起來,現在你看到的狀況,算好的.那一陣子,真的好累,後來我還[......]

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2013年5/4六-5/5日療癒瑜伽肩頸痠痛保健班招生

親愛的同學大家好:

我最喜歡的影集是實習醫生,那天的劇情是一位壯漢因腹痛入院,但後來診斷是動脈剝離,於是緊急送到開刀房,主治說,搶時間,直接倒優碘在雙手和病人胸口,馬上開胸口劃下一道長長的傷口,鮮血像泉水不斷冒出,在汨汨不斷的鮮血中,實習醫師不斷地急著要搶救回手中的病患,問主治:你收治多少這樣[......]

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瑜伽練久仍會痠痛 ?

練瑜伽練久但仍會痠痛,問題已經不是拉筋拉不夠,而是肌肉過勞(muscle fatigue) ,肌肉長期處在收縮的模式,久了就會變緊,緊了整條肌肉摸起來就像是一條硬掉的烏龍麵,可以很清楚地摸到肌肉的線條.這時,它會拉扯周遭的筋膜,就像是穿絲襪被勾到一樣,絕不會只有勾到那一點出問題,因此一旦勾到很嚴重,[......]

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馬來西亞2012/12.25-29五天療癒瑜伽進階課程研習

Dear:

我下周一要去馬來西亞,今年和大馬特別有緣,我一定要好好將療癒瑜伽的種子散播在大馬,讓每一個練習者都能成療癒自己的療癒大師.

 

祝福大家

Judy

親愛的馬來西亞和新加坡的同學,你們好:

我真的沒有想到,今年又要去馬來西亞,不會吧,年底再去就[......]

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關於2013年療癒肩頸新書的收尾

Dear :

療癒瑜伽的肩頸新書快要進入收尾階段,這本書,實在是很難寫,因為肩頸實在是一個承上啟下的重要部位,要如何能喚起人們對它的重視,而不是一昧地鍛練和強化.我在這本書下了很多的苦心,最重要的是就是避免大家因肩頸的問題而引起更大的潛在危機,那就是心血管危機,包括血管硬化以及關節錯位等問題.[......]

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案例討論:五十肩抬不起手

今天一個七十歲的少年嬤來教室,深受五十肩所苦,好幾個月手抬不起來,朋友介紹她來教室,四十多歲的婦女.她說在慈濟電視台有看到我的介紹,還有我的書.

真的,我真的沒去上電視.她鐵定看錯了人,但書,她表示主持人有介紹她特地跑去買,然後拉著七十歲的少年嬤來上課.

今天,下雨,人少.就來談五十肩.[......]

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2012/11/18台中Yogalini舉行肩頸痠痛工作坊

台中的同學請注意:

如果你有肩頸痠痛的問題,請快快來參加這場活動,11/18周日早上九點到下午一點,地點在台中的Yogalini,.我必須用一整個早上的時間和大家分享放鬆和療癒的技巧.同時,也可以幫大家找出真正會痠痛的幕後黑手.

肩頸痠痛,實在是很煩人,就像芒刺在背,欲除之而後快[......]

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馬來西亞檳城療癒瑜伽研習營招生2012/10/5-7

親愛的馬來西亞和新加坡的同學,你們好:

前一陣子收到一封信如下:

Judy 老師您好

我是 Serine, 是一位瑜伽老師。看了您的療癒瑜伽, 深感興趣, 也想提升知識及教導能力。
我想邀請您到檳城來辦工作坊。 Judy老師可有興趣?

Thank you. 

Seri[......]

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